，然后点击“添加到主屏幕”第287章 离家出走之黑客(2)
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没等她求完情，陆龙便拧着她挂单杠上。
一下距离地面这么远，陆朔握住单杠的双手有些抖，瞅了眼紧盯住自己的陆龙，吞口唾沫艰难小心翼翼地做。
腹部绕杠，就是用腹部抵着单杠绕圈，在没有其它辅助物下，每绕个圈就像从高空坠落，技术掌握的好与体力好的，可以持续绕几百下。
可陆朔就是那种体能勉强、技术差劲的兵。
“翻。”看她颤抖手臂死死望地面，涨得脸通红，可就是不翻圈，陆龙厉声催促她。
陆朔憋的大气也不敢出，听到陆龙的命令，心里有些急切、恐慌。
她真的翻不过，好久没做了。以前训练时这个都不算入考核，她翻一个就跑了，现在实实在在是她第二次翻。
呼……翻就翻吧，爸爸说要做的事，不达目的话，自己会被折腾死。
陆朔深吸口气，手臂往前倾头往下栽。眼前的景像慢慢倒转，地面松软的沙石越来越近，随之哗一下整个身子倒载过去，视线一下从沙土到蓝天再到沙土。
她成功了成功了！自己挂在单杠上，陆朔欣喜的看向陆龙，可没得到他的任何认可，倒是挑剔一堆。
“速度太慢、姿势不对、你才做了一个歇什么气？二百个，接着做！”
陆朔：……
她做还不行吗？陆朔欲哭无泪。
陆龙走到她旁边，把她乱踢的双脚并拢。“把重心放在腰下。”
陆朔紧合双腿，按照陆龙说的把重心全放腰下，试着转一个果然感觉好多了。
“速度、连续、不准歇气！”
于是陆朔在试转几个后，就接连转，不断重复看到沙土、蓝天、沙土、蓝天……
这样转十多下时，陆朔刚想她太聪明的时候，一时大意翻得猛，没保持好平衡，直接从单杠上往下栽。
刹那间陆龙伸手拧住她。
眼见就要摔沙子里的陆朔，瞅着离自己极近的沙土，眨巴眨巴眼睛。
陆龙面无表情的把她挂回去。“接着转，什么时候转满两百个，什么时候下来。”
“爸爸……”
“叫什么都没用，接着转。”看她汗津津可怜兮兮的脸，陆龙不为所动，冷漠异常。
陆朔扁嘴，只能咬牙转。
在又一次摔下来时，又被变身超人的陆爸爸接住，又给挂单杠上，还摔？还接、还挂。
最后被折腾只剩下最后一口气的陆朔，一点外伤没有，让跑步回来的袁帅他们迷惑不解，怎么才出去跑下步，他们的天才机械师就变成这般模样？
“下午继续。”勉强绕到二百个，陆龙看了眼躺地上的女孩，说完便走。
陆朔张口呼吸，硬是撑起身，看到他迈着长长步子，走向操场上站队的刺头们，仰天长啸口气又倒下。让她进入黑暗吧，蓝天跟地面晃得她直想吐。
“朔朔，你怎么了？”训完话解散的袁帅他们，跑到单杠瞧躺地上的机械师。
陆朔掀眼帘瞧他们，张嘴许久才说得出声。“腹部绕杠，你们能做多少个？”
袁帅搔头想了下。“大概一百来个吧？记不清了。”
没等她求完情，陆龙便拧着她挂单杠上。
一下距离地面这么远，陆朔握住单杠的双手有些抖，瞅了眼紧盯住自己的陆龙，吞口唾沫艰难小心翼翼地做。
腹部绕杠，就是用腹部抵着单杠绕圈，在没有其它辅助物下，每绕个圈就像从高空坠落，技术掌握的好与体力好的，可以持续绕几百下。
可陆朔就是那种体能勉强、技术差劲的兵。
“翻。”看她颤抖手臂死死望地面，涨得脸通红，可就是不翻圈，陆龙厉声催促她。
陆朔憋的大气也不敢出，听到陆龙的命令，心里有些急切、恐慌。
她真的翻不过，好久没做了。以前训练时这个都不算入考核，她翻一个就跑了，现在实实在在是她第二次翻。
呼……翻就翻吧，爸爸说要做的事，不达目的话，自己会被折腾死。
陆朔深吸口气，手臂往前倾头往下栽。眼前的景像慢慢倒转，地面松软的沙石越来越近，随之哗一下整个身子倒载过去，视线一下从沙土到蓝天再到沙土。
她成功了成功了！自己挂在单杠上，陆朔欣喜的看向陆龙，可没得到他的任何认可，倒是挑剔一堆。
“速度太慢、姿势不对、你才做了一个歇什么气？二百个，接着做！”
陆朔：……
她做还不行吗？陆朔欲哭无泪。
陆龙走到她旁边，把她乱踢的双脚并拢。“把重心放在腰下。”
陆朔紧合双腿，按照陆龙说的把重心全放腰下，试着转一个果然感觉好多了。
“速度、连续、不准歇气！”
于是陆朔在试转几个后，就接连转，不断重复看到沙土、蓝天、沙土、蓝天……
这样转十多下时，陆朔刚想她太聪明的时候，一时大意翻得猛，没保持好平衡，直接从单杠上往下栽。
刹那间陆龙伸手拧住她。
眼见就要摔沙子里的陆朔，瞅着离自己极近的沙土，眨巴眨巴眼睛。
陆龙面无表情的把她挂回去。“接着转，什么时候转满两百个，什么时候下来。”
“爸爸……”
“叫什么都没用，接着转。”看她汗津津可怜兮兮的脸，陆龙不为所动，冷漠异常。
陆朔扁嘴，只能咬牙转。
在又一次摔下来时，又被变身超人的陆爸爸接住，又给挂单杠上，还摔？还接、还挂。
最后被折腾只剩下最后一口气的陆朔，一点外伤没有，让跑步回来的袁帅他们迷惑不解，怎么才出去跑下步，他们的天才机械师就变成这般模样？
“下午继续。”勉强绕到二百个，陆龙看了眼躺地上的女孩，说完便走。
陆朔张口呼吸，硬是撑起身，看到他迈着长长步子，走向操场上站队的刺头们，仰天长啸口气又倒下。让她进入黑暗吧，蓝天跟地面晃得她直想吐。
“朔朔，你怎么了？”训完话解散的袁帅他们，跑到单杠瞧躺地上的机械师。
陆朔掀眼帘瞧他们，张嘴许久才说得出声。“腹部绕杠，你们能做多少个？”
袁帅搔头想了下。“大概一百来个吧？记不清了。”