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确的练法,你记得一定很牢吧?”

    “嗯。”秦奋点了点头,感觉他说得好有道理,自己竟无言以对。

    “那你就继续练吧。记着,举完一百次石锁之后,就沿着佛山城跑上一圈。”严振东道,随后转身走了。

    秦奋点了点头,继续练了起来。

    ……

    虽然有了严振东的指点,秦奋举石锁,要比之前省力一些。

    但这毕竟是五十斤重的石锁,而且还是举一百次那么多,举完之后,他累得直接躺在了地上,满身大汗,如同刚从水里捞出来一般。

    双臂、背部、腰部、腹部等多处肌肉都传来阵阵剧痛,很明显都被拉伤了。

    “系统,帮我检查一下身体状况。”秦奋吩咐道。

    “宿主身体状况检查中,请稍候!”系统随即说道,跟着仿佛有道光从他的头顶扫到了脚底,“宿主身体检查完毕,是/否查看?”

    秦奋选择了查看,马上,他的身体讯息就呈现了出来。

    “宿主的肱三头肌、肱二头肌、三角肌、胸大肌、腹直肌、股直肌……均有轻微拉伤。治疗需一百积分,是/否治疗?”系统提示道。

    秦奋考虑了一下,决定暂时不治疗。

    肌肉拉伤,的确很痛苦,但是一百积分得来不易。

    他殺一个人才只能得一百积分,而未来用积分的地方还多着呢,不能就这么轻易的挥霍掉。

    他准备先忍一忍。实在忍不过去的话,再试试这世界的治疗方法,比如中药、推拿、针灸等等。

    要是全不管事的话,他再请系统治疗也不迟。

    躺在地上休息了十分钟,秦奋穿上衣服出了武馆,沿着佛山城几条大街开始跑了起来。

    跑步一点都不比举石锁容易,尤其现在还是盛夏时节,没跑几步,秦奋就又开始流汗了,整个人喘得像狗一样。

    不过当他看到轿夫在这大太阳底下,还要抬着人满街走,累得满头大汗也不叫苦时,他到嘴边的牢骚又咽了回去。

    相比这些在苦难中煎熬的老百姓,他的日子已经够好的了。

    ……

    沿着佛山城跑了一圈,花了足足两个半小时,秦奋最终才脚步踉跄着回到武馆。

    “唷,大爷,您可回来了。严师傅都准备好了,等您半天了。”张三正在前院打扫,见秦奋归来,马上迎上前来道。

    “准备什么?”秦奋沙哑着嗓子问道。

    “我也不清楚。总之是弄了一大木桶,让您回来之后进去泡呢。”张三说道,随后扶着秦奋来到后院。

    就见在后院里,严振东垒了一个大灶,上面架了个大木桶。那木桶又大又粗,装人绝对没问题。灶里面生着大火,火苗炙烤着木桶。木桶里不知装得是什么,散发着阵阵刺鼻的味道。

    “脱了衣服,进去泡着。”严振东正在添火,见秦奋归来,立刻说道。

    “师父,这是做什么呀?”秦奋好奇地问道。

    “这是我们严家秘传的药浴锻身法,浸泡之后,有强身健体,舒筋活络,散瘀止痛之功效。”严振东自豪的道,“这是我特地为你准备的,还不快进去泡着。”

    秦奋一听这有那么大名堂,马上脱得只剩一裤衩,快步来到了木桶前。

    正要往里跳,却见里面汤水翻滚,热气扑面,起码有五六十度的样子。

    这样跳进去,转眼不就熟了么?!

    “师父,这也太热了,不会出事吧?”秦奋为难道。

    “放心吧,不会出事的。”严振东摆摆手,信心十足的道,“而且我告诉你,药浴锻身法,水的温度越高,效果就越好。

    如果你能在滚水中,待足一炷香时间,那效果是最佳的了。这些药物中所含的药力,才能够全被你吸收进去。到时候,保证你的体质杠杠的好。”

    “那好吧。”秦奋听他这么说,咬了咬牙,跳进了木桶里。

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