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千千小说网 www.qqxsw.mx,战体传说无错无删减全文免费阅读!

早就放慢了不少。

    “啊、、、”

    在方云初一步也迈不出的时候,不屈的战意硬是又迈出了一步。

    “咦?哈哈、、、”

    忽然,全身又充满了力量,这种感觉很奇妙,但方云初一点也不惊奇,因为不管前世今生方云初都经过了很多次了。

    方云初又恢复了原来的速度,快速的冲到了终点,然后慢慢的往山庄走去。

    方云初没有再来一圈,虽然他还有力量。因为,训练虽然要不断突破极限,但也不能过激,毕竟这个身体才只有8岁。

    在山庄温泉里泡了会儿后。

    “云初,吃饭了。”

    “嗯,来了。”

    “母亲做的粥真好喝。”方云初大口喝着粥。练了一早上当然又饿又累了。

    “慢点吃,又没人和你抢。”

    梅雪燕溺爱的的看着方云初说道。自从来到紫云山庄,梅雪燕也轻松了很多。每天能给儿子做个饭,洗个衣服。看着儿子一天天长大,梅雪燕也渐渐摆脱了丈夫死去的阴影,开朗了很多,梅雪燕感觉已经很满足了。虽然有几个仆人,但梅雪燕还是每次亲自给儿子做饭。

    “主要是太好喝了,呵呵,母亲你做的好嘛。”

    “你这孩子,跟谁学的,这么油嘴滑舌的。这可一点不像你父亲。”

    “、、、、、、”

    饭后,方云初散步来到山谷瀑布旁。

    然后在瀑布前找到一块草地坐下,开始修炼前世所学基本内功心法。这里空气清新,灵气逼人,又安静,倒是很适合练内功。虽然不能聚气,但好像能散气于全身,使身体越来越强,而且还能减轻疲劳,弥补纯粹练体带来的对身体的伤害。所以方云初倒是每天上午都来修炼。

    全身放松,思想入静。

    左腿放于右腿上,再将右腿放于左腿上成交叉形。两足掌心朝天,两手放于髌骨。手指、手臂、全身放松,两眼轻轻微闭。

    盘坐后引天地之气入体内。自丹田进入至会阴穴沿督脉上引至命门穴、大椎穴、百会穴、印堂穴至人中穴。放下后舌尖轻轻抵住下颚,引起至承浆经任脉下行至膻中达气海穴归丹田。然后自动四散而去。

    如此反复了半小时然后开始下个法门。大鹏展翅,鸟龙亮爪,双马平行,抱拔轻松,燕子抄水。等每样都练了几遍,感觉神清气爽。

    然后方云初一头扎进水里开始练习游泳。

    游泳不但能增加人的体能力量,还能增加人的反应度、灵敏度、柔韧度等等,是必备的练体法门,而且说不定以后就会水中对敌,到时也能游刃有余。

    方云初极限游了1个小时后,已经到了中午了。

    方云初穿好衣服满意的回去了,再晚母亲就要担心了。

    下午,方云初先负重蛙跳了几百次。然后拿着几公斤的石块,和腿上帮着几公斤的东西,练了几千次的出拳,出腿。

    然后开始练搏击,搏杀术。

    只见方云初出拳出腿都是虎虎生风,还真有点高手的风范。

    然后方云初跳入较浅的溪边练习搏杀术,水中搏杀也是很重要的。先不说可能会在水中遭遇敌人,能够不慌乱。只在水中练习,就能大大提高反应度,出拳出腿速度,如果在水中就能做的很好,那么在陆上,也许敌人还没反应过来,就已经结束战斗了。

    放云初在水中,一拳一拳的打着,直拳,勾拳,寸拳,摆拳,鞭拳,侧踹,后蹬。一下一下,有条不紊。

    “3892下,嗯,坚持。快到五千下了。”

    慢慢的,到五千下了,方云初也没有停下,仍旧在有规律的一下一下的打着,但如果仔细看,会发现,他的出拳出腿速度和力量已经比刚才大多了。

    “嗯?哗。。。”

    方云初反应过来,一拳猛的打出,掀起了大量水花。

    “力量明显增加很多,突破了,到三流高手境界了。哈哈,我真是个天才。”

    方云初自恋的自语道。

    、、、、、、

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