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曰头渐落，留下淡淡余晖。
归鸟掠过，嘎嘎鸣叫，又复消失在深蓝的天际处。随着夜色来临，院外水塘泛着波光，但水面已看不真切。冷风吹过梗草，不时发出悉索的声响。云山镇以及训练营各院落都沉寂下来，一片宁静平和。丁字组的兰花草石院灯火闪烁，人声喧闹，倒是成了最热闹的所在。
月上梢头，酒席上气氛依旧是浓厚异常。
陈江不喜应酬，嘴里喝着酒，说着联系感情的话，心思却早不在了。时而想想未完成的心法，时而看看远处风景，时而品味星叶兰花草的幽静雅致。星叶兰花草的支架是特制的，沉浸在夜色下，彼此利落分明。看得出来，牧师姐在这些兰花草上花了很多心思。
一餐酒喝下来，宾主尽欢。
送走众人，陈江摇晃着回到房中。静坐下来，让自己在微醺中平复。拿出青棱草汁与果汁勾兑的大葫芦，陈江倒了一杯，剩下塞回物品空间。
“应该多加点水。”
陈江喝着自己兑的果汁解酒，不停皱眉。也许是青棱草汁放太多了，果汁勾兑后粘糊糊的，但是酸酸甜甜口感还不错。
要知道，青棱草于内力积累有效，但只在第一次服用效果最大。
可是，陈江加入的却是从赵三权那里收获来的经过浓缩提炼的青棱草汁。金条都是成叠装口袋的公子哥，收藏的东西当然不同，仅一盒就不知抵整个训练营几年用量？
提升功力的果汁一喝，自然需要运功调息。
这是练功的关键时间，自然马虎不得。慢慢地，随着果汗的药劲从胃部吸收后流入血液。陈江盘腿动功，开始积极修炼。虽然异能在身，但是陈江仍然很努力。
这么彪悍的果汁一喝，果然，陈江渐渐找到第一次饮用时那种内息澎湃的感觉。
整个丹田仿佛都化为火球，热力无限，活力无限。陈江感觉自己好像脱光了衣服泡在温水里，全身暖洋洋的。今天当前等级提升得快，那是因为严老鬼详细点明了前进方向。单纯论内息积累，陈江还远远达不到熟练度的48%。眼下，如此澎湃的药力恰是陈江需要的。
随着意沉丹田，丹田便化身成了高压泵，一股股活泼的内力汹涌而出。
内力流转全身，回归丹田，顺着经脉一圈圈运转，一次次洗涮身体。沿途经过陈家心法标注的48处大穴之下，内力便会一涌而过。修炼完成的穴道，就仿佛一个小气压泵，为流转的内息再一次加速。而还没开发过的穴道，则像纤细曲折的管道，不理会也还罢了，一旦进攻便会形成阻碍，内力层层削弱。稍为没有稳入心神，内息便会陷入混乱。
内力运转数周天后，陈江稳住心神，开始冲击穴道。
每当抵达未开发过的穴道，陈江引导着汹涌的内力便会稍作停歇，然后一鼓作气，集中火力对着目标浸漫过去。纤细的穴道会吸收大量内力，随即瞬间封闭。如此，剩下的内力便会沿着经脉顺流而下，直到下一处要穴。
如此反复。
冲刷穴道的过程是枯燥的，攻克的瞬间才会淡淡地兴奋和满足。
把攻克的穴道加入周天循环，需要进一步的强化。只有一遍遍的周天运功，准确把握和控制内力在穴道处的速度和节奏，才是完全成功。每当这个时候，陈江才有机会擦拭额头的汗水，整理汗湿的衣衫。
同时，摸索出酒葫芦喝上一大口后再次投入战斗。
青棱草不值大钱，但青棱草汁聚沙成塔，药效却是打遍同阶无敌手。还有冉冉送的果汁正适合辅助练功。两者相辅相成，药力十分稳定。
每攻击一处要穴，陈江但会稍分神查看经验。
根据重要姓的不同，每攻克一处穴道，陈江便会收获1%到2%经验。不管什么功法在第三层都是水磨工夫，向着三阶武徒努力，每一步都需要实打实的积累。在青棱草和果汁的帮助下，陈江一步一个脚印向前走。速度不仅快，而且非常稳定。
陈江沉浸在苦修中，时间过得很快。
第一个时辰，喝了三口果酒，攻克三处要穴。这个效果，陈江十分满意。
第二个时候，效率下来了。果酒不停喝下去，十七八口不止。可惜，内力却总纠结某一要穴之处，怎么也冲不过去了。
“看来，今天只能到这里了。”陈江揉了揉发酸的太阳穴。
陈家心法是很有家族特点的心法集合。
功法很平和，威力也不大。但有一点，普通功法初期时候每天只适宜修炼半个时辰到一个时辰，而陈家心法足足翻了一倍，达到一个时辰到两个时辰。此心法历代流传，正符合了陈家“滴水穿石，勤能补拙”的家训。
就像陈江眼下2级，不怕辛苦，硬顶硬抗，每天运功三个时辰都不成问题。而如之前陈江急着练功，偶尔顶几个晚上不睡也是可以的。这功法……真不是瞧不上它，就它，还真没有走火入魔的资格。
当然了，练功时间可以延长，练功效率却不可避免会下降。当然了，练功并非一朝一夕的事，重视练功效率。一张一弛才是修炼王道。老是憋着劲冲锋，就算铁人也受不了。
陈江对眼下的陈家心法有些无语。
如果有一门强悍的心法，升级速度会更快，突破也会更给力。
由于严... -->>
曰头渐落，留下淡淡余晖。
归鸟掠过，嘎嘎鸣叫，又复消失在深蓝的天际处。随着夜色来临，院外水塘泛着波光，但水面已看不真切。冷风吹过梗草，不时发出悉索的声响。云山镇以及训练营各院落都沉寂下来，一片宁静平和。丁字组的兰花草石院灯火闪烁，人声喧闹，倒是成了最热闹的所在。
月上梢头，酒席上气氛依旧是浓厚异常。
陈江不喜应酬，嘴里喝着酒，说着联系感情的话，心思却早不在了。时而想想未完成的心法，时而看看远处风景，时而品味星叶兰花草的幽静雅致。星叶兰花草的支架是特制的，沉浸在夜色下，彼此利落分明。看得出来，牧师姐在这些兰花草上花了很多心思。
一餐酒喝下来，宾主尽欢。
送走众人，陈江摇晃着回到房中。静坐下来，让自己在微醺中平复。拿出青棱草汁与果汁勾兑的大葫芦，陈江倒了一杯，剩下塞回物品空间。
“应该多加点水。”
陈江喝着自己兑的果汁解酒，不停皱眉。也许是青棱草汁放太多了，果汁勾兑后粘糊糊的，但是酸酸甜甜口感还不错。
要知道，青棱草于内力积累有效，但只在第一次服用效果最大。
可是，陈江加入的却是从赵三权那里收获来的经过浓缩提炼的青棱草汁。金条都是成叠装口袋的公子哥，收藏的东西当然不同，仅一盒就不知抵整个训练营几年用量？
提升功力的果汁一喝，自然需要运功调息。
这是练功的关键时间，自然马虎不得。慢慢地，随着果汗的药劲从胃部吸收后流入血液。陈江盘腿动功，开始积极修炼。虽然异能在身，但是陈江仍然很努力。
这么彪悍的果汁一喝，果然，陈江渐渐找到第一次饮用时那种内息澎湃的感觉。
整个丹田仿佛都化为火球，热力无限，活力无限。陈江感觉自己好像脱光了衣服泡在温水里，全身暖洋洋的。今天当前等级提升得快，那是因为严老鬼详细点明了前进方向。单纯论内息积累，陈江还远远达不到熟练度的48%。眼下，如此澎湃的药力恰是陈江需要的。
随着意沉丹田，丹田便化身成了高压泵，一股股活泼的内力汹涌而出。
内力流转全身，回归丹田，顺着经脉一圈圈运转，一次次洗涮身体。沿途经过陈家心法标注的48处大穴之下，内力便会一涌而过。修炼完成的穴道，就仿佛一个小气压泵，为流转的内息再一次加速。而还没开发过的穴道，则像纤细曲折的管道，不理会也还罢了，一旦进攻便会形成阻碍，内力层层削弱。稍为没有稳入心神，内息便会陷入混乱。
内力运转数周天后，陈江稳住心神，开始冲击穴道。
每当抵达未开发过的穴道，陈江引导着汹涌的内力便会稍作停歇，然后一鼓作气，集中火力对着目标浸漫过去。纤细的穴道会吸收大量内力，随即瞬间封闭。如此，剩下的内力便会沿着经脉顺流而下，直到下一处要穴。
如此反复。
冲刷穴道的过程是枯燥的，攻克的瞬间才会淡淡地兴奋和满足。
把攻克的穴道加入周天循环，需要进一步的强化。只有一遍遍的周天运功，准确把握和控制内力在穴道处的速度和节奏，才是完全成功。每当这个时候，陈江才有机会擦拭额头的汗水，整理汗湿的衣衫。
同时，摸索出酒葫芦喝上一大口后再次投入战斗。
青棱草不值大钱，但青棱草汁聚沙成塔，药效却是打遍同阶无敌手。还有冉冉送的果汁正适合辅助练功。两者相辅相成，药力十分稳定。
每攻击一处要穴，陈江但会稍分神查看经验。
根据重要姓的不同，每攻克一处穴道，陈江便会收获1%到2%经验。不管什么功法在第三层都是水磨工夫，向着三阶武徒努力，每一步都需要实打实的积累。在青棱草和果汁的帮助下，陈江一步一个脚印向前走。速度不仅快，而且非常稳定。
陈江沉浸在苦修中，时间过得很快。
第一个时辰，喝了三口果酒，攻克三处要穴。这个效果，陈江十分满意。
第二个时候，效率下来了。果酒不停喝下去，十七八口不止。可惜，内力却总纠结某一要穴之处，怎么也冲不过去了。
“看来，今天只能到这里了。”陈江揉了揉发酸的太阳穴。
陈家心法是很有家族特点的心法集合。
功法很平和，威力也不大。但有一点，普通功法初期时候每天只适宜修炼半个时辰到一个时辰，而陈家心法足足翻了一倍，达到一个时辰到两个时辰。此心法历代流传，正符合了陈家“滴水穿石，勤能补拙”的家训。
就像陈江眼下2级，不怕辛苦，硬顶硬抗，每天运功三个时辰都不成问题。而如之前陈江急着练功，偶尔顶几个晚上不睡也是可以的。这功法……真不是瞧不上它，就它，还真没有走火入魔的资格。
当然了，练功时间可以延长，练功效率却不可避免会下降。当然了，练功并非一朝一夕的事，重视练功效率。一张一弛才是修炼王道。老是憋着劲冲锋，就算铁人也受不了。
陈江对眼下的陈家心法有些无语。
如果有一门强悍的心法，升级速度会更快，突破也会更给力。
由于严... -->>
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