第40章 极限训练(一) (2/2)
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、二……”还没数出‘三’来,地上的两个哥们儿刷地一下子站了起来。他们知道,当严杰军的‘三’数出来的时候,正是他们打背包被遣送回原单位的时候,他们丢不起这个人!
“你们,给我举着石头,围着操场鸭子步一圈儿!”严杰军狠狠地命令道。“其他人,可以解放了!放下石头,原地休息十分钟!”
学兵们听到这句话就象是突然迎来了亲媳妇儿,心里甭提多美了。筋疲力尽的他们,终于等到了这一刻。邵锡感觉的出,放下石头,就象抛开了一身的重担,那种轻松劲儿,不亚于突然间当了神仙,浑身的舒坦,浑身的惬意。邵锡拼命地甩着已经僵硬的胳膊,不知道它还要遭受什么样的虐待。真希望这休息的十分钟过的慢一点儿,再慢点儿,让自己尽情地身心放松一下。
“好,现在,刚才举完石头,正是长肌肉的时候,下一个课目,单杠训练!”严杰军的话让学兵们难得的十分钟休息时间,彻底变成了泡影。
单杠训练?汗颜,邵锡感觉到,现在胳膊已经被高负荷的负重训练折磨的不听使唤,而单杠训练靠的主要是臂力,这样下去的话,胳膊肯定是吃不消的!
单杠旁边,望着这简单的军事器械,学兵们的心里都在敲鼓,酸痛麻木的胳膊还在打着颤,现在抬胳膊都是难事儿,还能不能做的了单杠练习?“邵锡,出列!”邵锡不知道严杰军为什么会先叫到自己,按高矮个顺序应该是高明军先来才对。
“你不是号称学兵四区队的单杠王子吗?现在,我不要求你做太难的动作,你只需要做十个引体向上的动作,就算过关!”严杰军带有讽刺意味儿地说。
不错,在老中队,幸得老士官‘杠上飞’赵然的指点,邵锡的杠上动作突飞猛进,而且在学兵队的军体训练中崭露头角,成了名副其实的‘单杠王子’。如果在平时,别说是拉十个臂,就是三十个、五十个,对于邵锡来说,也绝对不在话下,但在这种身心交瘁的情况下,别说是十个,就是三个五个,都是极限的挑战。
“上杠!”严杰军一声令下,邵锡抬起胳膊,顿时感到双臂钻心的酸痛,好不容易抓住杠,硬撑着拉了两个臂,再怎么也拉不上去了。“废物,拉两个就拉不动了?使劲儿!”严杰军在旁边狠狠地催着,邵锡心力交瘁,真想下去踹他两脚。
‘啪’,他的手一滑,从杠上掉了下来。
“废物,继续上杠!”严杰军凶巴巴地喊道。
邵锡再一次抓住杠,使出吃奶的劲儿,拉臂,但是刚刚拉到一半,他我还是力不从心地从杠上掉了下来。这次,邵锡感到手心痛的要命,翻开掌一看,手上的血泡破了,手心硬硬地被磨掉了一层皮,鲜血彻底染满了整个手心。
“怎么,流点儿血就委屈了?怎么掉下来的,再怎么给我爬上去!”严杰军依然不放过邵锡。这时候,李浩终于看不惯了,打报告说:“严教官,你看,邵锡他的手上全是血,这次就算了,让他下次再补上吧!”
“放屁!今天的饭能拖到明天吃吗?上杠!”严杰军狠狠地骂道。
邵锡蹲下身子,双手拍地,蘸了些沙土,在手心搓了搓,身子一跃,又重新抓住了单杠,手上的疼痛阻挡不了他的决心,他艰难地拉动双臂,当脑袋过杠的那一刹那,邵锡感觉出了格外的知足——
、二……”还没数出‘三’来,地上的两个哥们儿刷地一下子站了起来。他们知道,当严杰军的‘三’数出来的时候,正是他们打背包被遣送回原单位的时候,他们丢不起这个人!
“你们,给我举着石头,围着操场鸭子步一圈儿!”严杰军狠狠地命令道。“其他人,可以解放了!放下石头,原地休息十分钟!”
学兵们听到这句话就象是突然迎来了亲媳妇儿,心里甭提多美了。筋疲力尽的他们,终于等到了这一刻。邵锡感觉的出,放下石头,就象抛开了一身的重担,那种轻松劲儿,不亚于突然间当了神仙,浑身的舒坦,浑身的惬意。邵锡拼命地甩着已经僵硬的胳膊,不知道它还要遭受什么样的虐待。真希望这休息的十分钟过的慢一点儿,再慢点儿,让自己尽情地身心放松一下。
“好,现在,刚才举完石头,正是长肌肉的时候,下一个课目,单杠训练!”严杰军的话让学兵们难得的十分钟休息时间,彻底变成了泡影。
单杠训练?汗颜,邵锡感觉到,现在胳膊已经被高负荷的负重训练折磨的不听使唤,而单杠训练靠的主要是臂力,这样下去的话,胳膊肯定是吃不消的!
单杠旁边,望着这简单的军事器械,学兵们的心里都在敲鼓,酸痛麻木的胳膊还在打着颤,现在抬胳膊都是难事儿,还能不能做的了单杠练习?“邵锡,出列!”邵锡不知道严杰军为什么会先叫到自己,按高矮个顺序应该是高明军先来才对。
“你不是号称学兵四区队的单杠王子吗?现在,我不要求你做太难的动作,你只需要做十个引体向上的动作,就算过关!”严杰军带有讽刺意味儿地说。
不错,在老中队,幸得老士官‘杠上飞’赵然的指点,邵锡的杠上动作突飞猛进,而且在学兵队的军体训练中崭露头角,成了名副其实的‘单杠王子’。如果在平时,别说是拉十个臂,就是三十个、五十个,对于邵锡来说,也绝对不在话下,但在这种身心交瘁的情况下,别说是十个,就是三个五个,都是极限的挑战。
“上杠!”严杰军一声令下,邵锡抬起胳膊,顿时感到双臂钻心的酸痛,好不容易抓住杠,硬撑着拉了两个臂,再怎么也拉不上去了。“废物,拉两个就拉不动了?使劲儿!”严杰军在旁边狠狠地催着,邵锡心力交瘁,真想下去踹他两脚。
‘啪’,他的手一滑,从杠上掉了下来。
“废物,继续上杠!”严杰军凶巴巴地喊道。
邵锡再一次抓住杠,使出吃奶的劲儿,拉臂,但是刚刚拉到一半,他我还是力不从心地从杠上掉了下来。这次,邵锡感到手心痛的要命,翻开掌一看,手上的血泡破了,手心硬硬地被磨掉了一层皮,鲜血彻底染满了整个手心。
“怎么,流点儿血就委屈了?怎么掉下来的,再怎么给我爬上去!”严杰军依然不放过邵锡。这时候,李浩终于看不惯了,打报告说:“严教官,你看,邵锡他的手上全是血,这次就算了,让他下次再补上吧!”
“放屁!今天的饭能拖到明天吃吗?上杠!”严杰军狠狠地骂道。
邵锡蹲下身子,双手拍地,蘸了些沙土,在手心搓了搓,身子一跃,又重新抓住了单杠,手上的疼痛阻挡不了他的决心,他艰难地拉动双臂,当脑袋过杠的那一刹那,邵锡感觉出了格外的知足——