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杨羽和杨豪分别后直接回了住处，这时候苗姐还在服装店里，一个人在家又没什么事做的杨羽，就去了健身室。
看着地上那个一百二十公斤的杠铃，再想到唐龙恐怖的五百八十五公斤负重深蹲，杨羽就有一种迫切感，自己的进展还是太慢啊，必须得抓紧了。
其实也是他对自己的要求太严苛，一般人能担负一百二十公斤的杠铃而坐九十次深蹲的人，已经算了不得了。
不过这也正是他与众不同的地方，若是甘心随大流，那又有什么意思？
“啐！”
杨羽往双手掌心吐了一口口水，搓了搓，便径直去抓取杠铃，一百二十公斤的杠铃也就是二百四十斤，寻常人使出吃奶的力气，也未必能举起来，但在他来说却是轻而易举的事情。
在半个月前，他就已经使用一百二十公斤的杠铃，经过半个月的磨合，自然没什么问题。
他将杠铃担负在肩上，然后依据深蹲的动作要领，一个一个地做起来。
“呼……呼……”
他每蹲起来一次，就长呼一口气，然后蹲下去，吸气之后又蹲起来呼气，如此周而复始，尽量保持最佳状态，尽可能地做更多次。
之前突破到一百二十公斤九十次就一直没有新的突破，今天他给自己订的目标是一次性突破一百次，进入一百三十公斤的训练。
到九十次了，杨羽虽然极力节约体力，但还是感到体力已经消耗得差不多了，而全身豆大晶莹的汗珠正沿着肌肤如透明的珍珠一般滑落。
这时的杨羽全身只穿着一条运动裤，上半身**，肌肉紧绷，虽然不是五大三粗，虎背熊腰，但也给人一种爆发力无穷的感觉。
这么久的练习效果还是很明显的，至少他全身坚硬的肌肉就是最好的证明。
“呼！”
杨羽长呼一口气，暗道：“九十一次了，还有九次，我一定要坚持住。”
“九十二……九十三……九十四……”
马上九十五了，杨羽只想放下杠铃，坐到在地上休息一下然后再继续，但以坚韧的意志强忍下来。
尽管地上有很多灰尘，但在这时候对他来说，无疑比世上最柔软的沙发还具有诱惑力。
“休息一下？不，我一定要做完！”
杨羽暗暗咬牙道，随即啊地一声大叫，猛烈蹲起来，跟着又蹲下蹲起，一口气连续做了三次，到九十八了，还有三次。
杨羽很想一口气做完，但在蹲下的时候，只觉一阵头晕目眩，差点一个踉跄栽倒在地，新亏及时用脚稳住。
双腿在颤抖，肌肉开始发疼。
杨羽怀疑自己在做一次，肌肉就会被拉伤，又开始动摇起来，做还是不做？明天突破也是一样，不如今天先休息，养精蓄锐，明天再一举突破，反正只相隔一天，也没什么大不了的。
这么想着，放下杠铃的念头越来越强烈。
“滴滴滴！”
“手机铃声响了，也许别人有重要事找我，我先接电话再说。”
杨羽更有充分的理由，放下杠铃，当下就要将杠铃从肩上掀下去，然后去接电话，就在即将付诸于实际行动的时候，忽又心中大叫：“一日复一日，什么时候才能赢过苗子？不行，说好今天便是今天，那个电话可以等做完再接！”
只有三次，但行百里者半九十，这三次的难度实不亚于前面九十七次的总和，每一次都像是攀登一座难以逾越的高峰一样，力气的匮乏尚在其次，最重要的是休息的念头无时无刻不在诱惑他。
“九……十……八！”
杨羽牙间慢慢迸出这三个字，仿佛说出这三字需要很大的力气一样。
“九……十……九！”
杨羽的身体摇摇晃晃，差点就栽倒下去。
“一……”
杨羽身体摇晃得更加厉害，双脚发颤，缓缓地往上蹲起，那后面的“百”字始终没有吐出来。
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杨羽和杨豪分别后直接回了住处，这时候苗姐还在服装店里，一个人在家又没什么事做的杨羽，就去了健身室。
看着地上那个一百二十公斤的杠铃，再想到唐龙恐怖的五百八十五公斤负重深蹲，杨羽就有一种迫切感，自己的进展还是太慢啊，必须得抓紧了。
其实也是他对自己的要求太严苛，一般人能担负一百二十公斤的杠铃而坐九十次深蹲的人，已经算了不得了。
不过这也正是他与众不同的地方，若是甘心随大流，那又有什么意思？
“啐！”
杨羽往双手掌心吐了一口口水，搓了搓，便径直去抓取杠铃，一百二十公斤的杠铃也就是二百四十斤，寻常人使出吃奶的力气，也未必能举起来，但在他来说却是轻而易举的事情。
在半个月前，他就已经使用一百二十公斤的杠铃，经过半个月的磨合，自然没什么问题。
他将杠铃担负在肩上，然后依据深蹲的动作要领，一个一个地做起来。
“呼……呼……”
他每蹲起来一次，就长呼一口气，然后蹲下去，吸气之后又蹲起来呼气，如此周而复始，尽量保持最佳状态，尽可能地做更多次。
之前突破到一百二十公斤九十次就一直没有新的突破，今天他给自己订的目标是一次性突破一百次，进入一百三十公斤的训练。
到九十次了，杨羽虽然极力节约体力，但还是感到体力已经消耗得差不多了，而全身豆大晶莹的汗珠正沿着肌肤如透明的珍珠一般滑落。
这时的杨羽全身只穿着一条运动裤，上半身**，肌肉紧绷，虽然不是五大三粗，虎背熊腰，但也给人一种爆发力无穷的感觉。
这么久的练习效果还是很明显的，至少他全身坚硬的肌肉就是最好的证明。
“呼！”
杨羽长呼一口气，暗道：“九十一次了，还有九次，我一定要坚持住。”
“九十二……九十三……九十四……”
马上九十五了，杨羽只想放下杠铃，坐到在地上休息一下然后再继续，但以坚韧的意志强忍下来。
尽管地上有很多灰尘，但在这时候对他来说，无疑比世上最柔软的沙发还具有诱惑力。
“休息一下？不，我一定要做完！”
杨羽暗暗咬牙道，随即啊地一声大叫，猛烈蹲起来，跟着又蹲下蹲起，一口气连续做了三次，到九十八了，还有三次。
杨羽很想一口气做完，但在蹲下的时候，只觉一阵头晕目眩，差点一个踉跄栽倒在地，新亏及时用脚稳住。
双腿在颤抖，肌肉开始发疼。
杨羽怀疑自己在做一次，肌肉就会被拉伤，又开始动摇起来，做还是不做？明天突破也是一样，不如今天先休息，养精蓄锐，明天再一举突破，反正只相隔一天，也没什么大不了的。
这么想着，放下杠铃的念头越来越强烈。
“滴滴滴！”
“手机铃声响了，也许别人有重要事找我，我先接电话再说。”
杨羽更有充分的理由，放下杠铃，当下就要将杠铃从肩上掀下去，然后去接电话，就在即将付诸于实际行动的时候，忽又心中大叫：“一日复一日，什么时候才能赢过苗子？不行，说好今天便是今天，那个电话可以等做完再接！”
只有三次，但行百里者半九十，这三次的难度实不亚于前面九十七次的总和，每一次都像是攀登一座难以逾越的高峰一样，力气的匮乏尚在其次，最重要的是休息的念头无时无刻不在诱惑他。
“九……十……八！”
杨羽牙间慢慢迸出这三个字，仿佛说出这三字需要很大的力气一样。
“九……十……九！”
杨羽的身体摇摇晃晃，差点就栽倒下去。
“一……”
杨羽身体摇晃得更加厉害，双脚发颤，缓缓地往上蹲起，那后面的“百”字始终没有吐出来。
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