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城王翰队长给他的视频，不断地总结分析。
乔启的观念非常正确，警察第一要务是保护，无论是保护群众还是保护自身，技战术的目的不是为了杀伤。即便需要杀伤，杀伤也不是目的，而是为了保护不得不采取的手段。
所以，乔启教的技能，很多都是防守反击和保护自己的要害。
等青山再过一年半载，等闲之辈根本就无法近身。当然，一旦近身...
“来，戴上护具，实战。”乔启道。
“是。”青山熟练地戴上护具，“老师，今天是哪些动作？”
“不限制，全力以赴。”乔启道。
“是。”
这一个月下来，乔启看得出来青山的进步，这孩子太听话了。一旦青山认准了一件事，非常有毅力。
简单地说，驼背这种事，有几个人能被别人说一句，就不断修改直至挺直胸膛？如果真这么简单，高个子的人也就没人驼背了。但青山做到了。
乔启看着穿好护具的青山，内心有点犯嘀咕。
他体重只有73公斤，一身肌肉还在，如果是平日里，生死战，目前来说青山挺不过十个回合。但如果是擂台赛、穿护具的情况下，他想击败青山，实非易事。
不过，做好准备后，乔启的气质整个就变了，他看似动作不快，但还是迅速贴近了青山，青山也迅速架好了防守姿势。
快！
乔启逼近后，左脚的上踢被青山格挡后，几乎在一瞬间，右肘就出动了，在这个时候，收回的左脚居然再次积蓄了力量，进行二段上踢。
二段上踢得手后，乔启丝毫不恋战，身体站稳，挪移了脚步，找了个角度就是一掌，进而收掌顶膝，在青山防守的空挡，左摆拳已经袭向青山头部。
乔启动作如游龙一般，而且招式之间没有任何停顿。比如说一般人打出一拳，有个收拳的动作，但在乔启这里，收拳意味着出肘，一手肘击出神入化。
如果每次成功打击都有分数的话，乔启在短短的十几秒内，就已经可以拿到10分以上。
此时的青山也是吃痛不已，这么多天以来，还是第一次面对乔启这样的攻势，不是他不想出击，主要是真没有机会进攻，每次要进攻的时候都会漏出更多的破绽。
乔启的动作太快，而且丝毫不拖泥带水。很多正式的比赛中是不允许用肘击等方式的，但现实从来都不是表演赛，肘子、膝盖都威力奇大，怎么可能不用？
挨了差不多几十下，青山才逐渐适应节奏。他准备反击了。
硬抗了一下乔启的肘击，青山猛地一发力，身体直接撞了过去，接着就抓住了乔启的拳头。
乔启一拉，再用另一只手一切，青山吃痛，松开了抓住拳头的手。但这个时候，乔启露出了空门，青山知道，贸然前进一定有腿和膝盖在等着自己，于是双臂护住自己的同时，猛地一转身，就是一个横踢。
青山动作快，乔启动作更快，他直接侧步向前，一脚就踢在了青山的支撑腿上。要是常人，这一下肯定是得倒，但青山没有倒，他硬抗了这一下，身体踉跄了两步，接着又摆好了姿势，悍然再次发动了进攻。
这一次，青山改变了进攻方式，完全不顾及自己会不会被袭击，身体所有能用来袭击对方的手段全用上了，乔启也不得不躲闪防守。这完全是以伤换伤的打法，而且打中乔启一下，可能要被打中四五下。
乔启再次进攻...
打了足足20分钟，乔启放倒了青山两次，青山都没喊过疼，也没认过输，反而是越打越勇。这体力着实是可怕。
终于，乔启放倒了青山第三次，叫停了比试。
再打下去，他先脱力了。
“你现在最大的问题还是速度不够，而且可能是你心里过不去那道坎，针对我的动作没有出全力。”乔启道，“除此之外还有一些无意义的、可能导致你很危险的动作，我来给你讲讲...”
到了后期，基本上乔启都是在教青山，另一位已经跟不上节奏了，基本上只能充当陪练。不过这位也是服气。武无第二，谁强谁弱一试便知，这位知道自己远远不是青山对手，也就不会吃醋逞强。
...
训练完青山，乔启拖着疲惫的身躯，回到了自己独立的住处。身上的肌肉都有些颤抖。
岁月不饶人，这一个月的训练，乔启是非常辛苦的，一天都没休息。今天格外累，但是想到马上就要结束了，他还有些不舍得。
这些年来，乔启全国到处飞，去很多地方担任过技术指导，但只有这次来，才有了心灵上的羁绊...
唉，要分别了...
...
10月转瞬即逝，31号这天，乔启没有和任何人打招呼，背上自己的背包，甚至没有给大家留下一个背影，就静悄悄地离开了。
他离开的时候，手机里只留了青山一个人的微信。虽然叶文兴等人也进步斐然，但在乔启眼中，也只有青山算是他的弟子。以后的时光里，他还是可能在线上指导青山。
这一个月的时间，每个人的跑姿都变得很专业，身体素质也都有了提升。有的人原本五公里30分钟，现在能跑到22分钟，这样的进步是难以想象的。
刘俪文等人也学到了很多实用技巧，其中很重要的一项就是紧急枪伤、弹片伤处理，这些在学校是几乎学不到的。到了后期，乔启甚至教给他们这些人一些伪装和勘破伪装的技巧，这些大多有了医学基础，学这些倒也容易。
再说陆令自己，身体素质也好了不少，在队伍中得分也是前十的存在，“进步分”很高。以后六人小队如果要分开执行任务，是肯定要把青山安排给燕雨和刘俪文的，毕竟两位女同志更需要保护。陆令现在，面对两个普通人，不持械的情况下，问题不大。遇到那种黑社会壮汉，1对1也是没啥问题，毕竟现在青山也经常教他。
“乔教官走了，”陆令看着大门的方向，拍了拍青山的肩膀，“等你我执行完职业警察的三年任务，乔教官就60岁退休了，到时候你可以多去找找他。”
“嗯！”青山用力地点了点头。
陆令没有再说话，看着大门的方向，内心充满了期待。
城王翰队长给他的视频，不断地总结分析。
乔启的观念非常正确，警察第一要务是保护，无论是保护群众还是保护自身，技战术的目的不是为了杀伤。即便需要杀伤，杀伤也不是目的，而是为了保护不得不采取的手段。
所以，乔启教的技能，很多都是防守反击和保护自己的要害。
等青山再过一年半载，等闲之辈根本就无法近身。当然，一旦近身...
“来，戴上护具，实战。”乔启道。
“是。”青山熟练地戴上护具，“老师，今天是哪些动作？”
“不限制，全力以赴。”乔启道。
“是。”
这一个月下来，乔启看得出来青山的进步，这孩子太听话了。一旦青山认准了一件事，非常有毅力。
简单地说，驼背这种事，有几个人能被别人说一句，就不断修改直至挺直胸膛？如果真这么简单，高个子的人也就没人驼背了。但青山做到了。
乔启看着穿好护具的青山，内心有点犯嘀咕。
他体重只有73公斤，一身肌肉还在，如果是平日里，生死战，目前来说青山挺不过十个回合。但如果是擂台赛、穿护具的情况下，他想击败青山，实非易事。
不过，做好准备后，乔启的气质整个就变了，他看似动作不快，但还是迅速贴近了青山，青山也迅速架好了防守姿势。
快！
乔启逼近后，左脚的上踢被青山格挡后，几乎在一瞬间，右肘就出动了，在这个时候，收回的左脚居然再次积蓄了力量，进行二段上踢。
二段上踢得手后，乔启丝毫不恋战，身体站稳，挪移了脚步，找了个角度就是一掌，进而收掌顶膝，在青山防守的空挡，左摆拳已经袭向青山头部。
乔启动作如游龙一般，而且招式之间没有任何停顿。比如说一般人打出一拳，有个收拳的动作，但在乔启这里，收拳意味着出肘，一手肘击出神入化。
如果每次成功打击都有分数的话，乔启在短短的十几秒内，就已经可以拿到10分以上。
此时的青山也是吃痛不已，这么多天以来，还是第一次面对乔启这样的攻势，不是他不想出击，主要是真没有机会进攻，每次要进攻的时候都会漏出更多的破绽。
乔启的动作太快，而且丝毫不拖泥带水。很多正式的比赛中是不允许用肘击等方式的，但现实从来都不是表演赛，肘子、膝盖都威力奇大，怎么可能不用？
挨了差不多几十下，青山才逐渐适应节奏。他准备反击了。
硬抗了一下乔启的肘击，青山猛地一发力，身体直接撞了过去，接着就抓住了乔启的拳头。
乔启一拉，再用另一只手一切，青山吃痛，松开了抓住拳头的手。但这个时候，乔启露出了空门，青山知道，贸然前进一定有腿和膝盖在等着自己，于是双臂护住自己的同时，猛地一转身，就是一个横踢。
青山动作快，乔启动作更快，他直接侧步向前，一脚就踢在了青山的支撑腿上。要是常人，这一下肯定是得倒，但青山没有倒，他硬抗了这一下，身体踉跄了两步，接着又摆好了姿势，悍然再次发动了进攻。
这一次，青山改变了进攻方式，完全不顾及自己会不会被袭击，身体所有能用来袭击对方的手段全用上了，乔启也不得不躲闪防守。这完全是以伤换伤的打法，而且打中乔启一下，可能要被打中四五下。
乔启再次进攻...
打了足足20分钟，乔启放倒了青山两次，青山都没喊过疼，也没认过输，反而是越打越勇。这体力着实是可怕。
终于，乔启放倒了青山第三次，叫停了比试。
再打下去，他先脱力了。
“你现在最大的问题还是速度不够，而且可能是你心里过不去那道坎，针对我的动作没有出全力。”乔启道，“除此之外还有一些无意义的、可能导致你很危险的动作，我来给你讲讲...”
到了后期，基本上乔启都是在教青山，另一位已经跟不上节奏了，基本上只能充当陪练。不过这位也是服气。武无第二，谁强谁弱一试便知，这位知道自己远远不是青山对手，也就不会吃醋逞强。
...
训练完青山，乔启拖着疲惫的身躯，回到了自己独立的住处。身上的肌肉都有些颤抖。
岁月不饶人，这一个月的训练，乔启是非常辛苦的，一天都没休息。今天格外累，但是想到马上就要结束了，他还有些不舍得。
这些年来，乔启全国到处飞，去很多地方担任过技术指导，但只有这次来，才有了心灵上的羁绊...
唉，要分别了...
...
10月转瞬即逝，31号这天，乔启没有和任何人打招呼，背上自己的背包，甚至没有给大家留下一个背影，就静悄悄地离开了。
他离开的时候，手机里只留了青山一个人的微信。虽然叶文兴等人也进步斐然，但在乔启眼中，也只有青山算是他的弟子。以后的时光里，他还是可能在线上指导青山。
这一个月的时间，每个人的跑姿都变得很专业，身体素质也都有了提升。有的人原本五公里30分钟，现在能跑到22分钟，这样的进步是难以想象的。
刘俪文等人也学到了很多实用技巧，其中很重要的一项就是紧急枪伤、弹片伤处理，这些在学校是几乎学不到的。到了后期，乔启甚至教给他们这些人一些伪装和勘破伪装的技巧，这些大多有了医学基础，学这些倒也容易。
再说陆令自己，身体素质也好了不少，在队伍中得分也是前十的存在，“进步分”很高。以后六人小队如果要分开执行任务，是肯定要把青山安排给燕雨和刘俪文的，毕竟两位女同志更需要保护。陆令现在，面对两个普通人，不持械的情况下，问题不大。遇到那种黑社会壮汉，1对1也是没啥问题，毕竟现在青山也经常教他。
“乔教官走了，”陆令看着大门的方向，拍了拍青山的肩膀，“等你我执行完职业警察的三年任务，乔教官就60岁退休了，到时候你可以多去找找他。”
“嗯！”青山用力地点了点头。
陆令没有再说话，看着大门的方向，内心充满了期待。