，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，灌篮之王无错无删减全文免费阅读！
“好了，我不想和你废话，你难道不知道过度训练会导致受伤么？你的什么理论根本就是不科学的。”徐海打断了还待解释的郭琳，说道。
“适度训练就会让一个连板凳都坐不上的家伙有上场机会么？”郭琳再也忍不住了，嘲笑道。
“你……”徐海觉得自己的肺都快气炸了，但又无从反驳起。
“为什么不试试呢？反正最多只有一个月的时间，而且如果你不行了，我会及时停止的……”郭琳压低了声调说道。
但是当她提到“不行了”的时候，旁边一直保持高度关注的高中生们还是爆出了一阵哄笑。
实际上徐海也弄不清楚在自己身上究竟生了什么诡异的变化，他居然会答应这个明显疯狂的教练的有点疯狂的计划。
郭琳的训练方法如果抛弃了疲劳一条路，根本没有任何新鲜之处，先从高运球开始。
运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧{ 前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
几乎每个教练都知道高运球的要点，郭琳无非就是重复一遍：运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行进间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
对于徐海来说，这是非常简单的技巧，实际上他在开始的时候也是这么认为的，即便是在身体疲劳的状态下，做到标准动作也不难。
但是，徐海错了。
仅仅在5分钟之后，他就开始做不到标了，他的双手仿佛被绑上了重逾千斤的石块一般，想维持身体的协调变得非常困难，连呼吸也变得非常急促起来，郭琳至少有一点说对了，这的确是一个考验人意志的绝好的办法。
豆大的汗珠不停地从徐海的下巴滴在地板上，半个小时仿佛如同一个赛季一般漫长，这是徐海从来没有体验过的经历，他已经挣扎在了崩溃的边缘，实在是太痛苦了。
“你们来看看，著名球员徐海快要坚持不住了，这个表情还真是痛苦啊，你们看看，这就是我曾经和你们说过的事实，不管什么样的球员，只要足够努力，就一定能够获得成功，不是吗？看看这个动作越来越不标准，运球的高度越来越低的家伙，他也是个nBa球员！”郭琳夸张地说道，在现在全部的精力都用在运球的徐海听来，要多刺耳就有多刺耳。
就连十三中的小队员们的脸上都露出了一丝不忍的表情，不得不说，郭琳实在是有些残忍。
一股强烈的怒气涌上徐海的心头，他从自己的身体里再次榨出了最后一丝能量再次站了起来。
一波一波的疲惫不停地袭击徐海，这绝对不是什么愉快的经历，训练的结束根本遥不可以及，如果不是一股怒气在支撑着自己的话，徐海觉得自己肯定是撑不到最后的。
等到训练结束的时候，徐海如同一滩烂泥一般倒在了地上，连动弹的力气都没有了，任凭郭琳怎么说，他一点都没有爬起来的意思，实在是太累了。
“这**的训练真不是人可以坚持的，我不练了，真的不练了。”徐海有气无力地说道。
“这是黎明前的黑暗，你只要坚持下去就可以获得成功，没事的，你可以的……”郭琳用充满蛊惑的嗓音说道，但是显然现在的徐海根本是听不下去的。
“你怎么这种表情？”梁旭夸张地看着回到酒店的徐海，说道，“即便是我今天同时被三家企业拒绝了，我也不会像你这么痛苦，怎么了，那个女教练把你折磨到了什么程度？实在不行就别坚持了，我早就说过，这个世界上最可怕的生物无疑就是女人……”
“我现在绝对没有任何心思欣赏你的幽默感，你有空在这里贫嘴不如去给我叫一个按摩师来，我骨头都快散架了。”徐海皱着眉头说道，“我只同意你关于这个女人绝对是个魔鬼一点……”
“按摩？你明天还准备去么？”梁旭迷惑不解地问道，“你难道身上带着什么自虐的基因，非要去搭理那个女人？”
“你不是我，所以不要质疑我的决定，那个女人当着十几个小家伙的面告诉我，如果是个男人的话，明天就继续去训练，你觉得我应不应该去？”徐海无奈地说道。
所以徐海作为一个男人，第二天继续出现在了天津是第十三中学的训练馆里。
“我至少看到了你的优点，相信我，至少第二天还敢出现在我的训练馆里就是一种成功。”郭琳一看到徐海就笑着说道，说实话她还真是非常担心徐海一气之下今天不来了。
听到这句话，天津十三中篮球队的一队“成功人士”全都笑着看着徐海，这让徐海不由得有一股在地上找个洞钻了的冲动。
“你不用感到有多自卑，在我们这里，你是唯一一个经历过这种训练第二天还敢回来的……”一个高中生走了过来，说道，“不过我真是很惊讶，你居然愿意为我们的教练牺牲这么多，我实在是怀疑你们之间是不是有什么不得不说的故事……”
“不得不说的故事没有，不得不进行的训练就必须要开始了，小子，你看着，如果你们也能像他一样坚持，你们也可以成为职业球员，就这么简单。”郭琳打断了他的话，说道，然后她看了看徐海，“我们按照既定的计划开展训练，你还是先开始自己的训练吧，你应该明白我的训练什么时候开始，顺便说一句，我会全程监视的，不要偷懒……”
“好了，我不想和你废话，你难道不知道过度训练会导致受伤么？你的什么理论根本就是不科学的。”徐海打断了还待解释的郭琳，说道。
“适度训练就会让一个连板凳都坐不上的家伙有上场机会么？”郭琳再也忍不住了，嘲笑道。
“你……”徐海觉得自己的肺都快气炸了，但又无从反驳起。
“为什么不试试呢？反正最多只有一个月的时间，而且如果你不行了，我会及时停止的……”郭琳压低了声调说道。
但是当她提到“不行了”的时候，旁边一直保持高度关注的高中生们还是爆出了一阵哄笑。
实际上徐海也弄不清楚在自己身上究竟生了什么诡异的变化，他居然会答应这个明显疯狂的教练的有点疯狂的计划。
郭琳的训练方法如果抛弃了疲劳一条路，根本没有任何新鲜之处，先从高运球开始。
运球时，两腿微屈，目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧{ 前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使球有节奏地向前运行。
几乎每个教练都知道高运球的要点，郭琳无非就是重复一遍：运球的手虎口冲前。注意球的落点。原地运球时，手要控制球的正上方。行进间运球时，手要控制球的后侧上方，以肘关节为轴做上下的按拍动作。
对于徐海来说，这是非常简单的技巧，实际上他在开始的时候也是这么认为的，即便是在身体疲劳的状态下，做到标准动作也不难。
但是，徐海错了。
仅仅在5分钟之后，他就开始做不到标了，他的双手仿佛被绑上了重逾千斤的石块一般，想维持身体的协调变得非常困难，连呼吸也变得非常急促起来，郭琳至少有一点说对了，这的确是一个考验人意志的绝好的办法。
豆大的汗珠不停地从徐海的下巴滴在地板上，半个小时仿佛如同一个赛季一般漫长，这是徐海从来没有体验过的经历，他已经挣扎在了崩溃的边缘，实在是太痛苦了。
“你们来看看，著名球员徐海快要坚持不住了，这个表情还真是痛苦啊，你们看看，这就是我曾经和你们说过的事实，不管什么样的球员，只要足够努力，就一定能够获得成功，不是吗？看看这个动作越来越不标准，运球的高度越来越低的家伙，他也是个nBa球员！”郭琳夸张地说道，在现在全部的精力都用在运球的徐海听来，要多刺耳就有多刺耳。
就连十三中的小队员们的脸上都露出了一丝不忍的表情，不得不说，郭琳实在是有些残忍。
一股强烈的怒气涌上徐海的心头，他从自己的身体里再次榨出了最后一丝能量再次站了起来。
一波一波的疲惫不停地袭击徐海，这绝对不是什么愉快的经历，训练的结束根本遥不可以及，如果不是一股怒气在支撑着自己的话，徐海觉得自己肯定是撑不到最后的。
等到训练结束的时候，徐海如同一滩烂泥一般倒在了地上，连动弹的力气都没有了，任凭郭琳怎么说，他一点都没有爬起来的意思，实在是太累了。
“这**的训练真不是人可以坚持的，我不练了，真的不练了。”徐海有气无力地说道。
“这是黎明前的黑暗，你只要坚持下去就可以获得成功，没事的，你可以的……”郭琳用充满蛊惑的嗓音说道，但是显然现在的徐海根本是听不下去的。
“你怎么这种表情？”梁旭夸张地看着回到酒店的徐海，说道，“即便是我今天同时被三家企业拒绝了，我也不会像你这么痛苦，怎么了，那个女教练把你折磨到了什么程度？实在不行就别坚持了，我早就说过，这个世界上最可怕的生物无疑就是女人……”
“我现在绝对没有任何心思欣赏你的幽默感，你有空在这里贫嘴不如去给我叫一个按摩师来，我骨头都快散架了。”徐海皱着眉头说道，“我只同意你关于这个女人绝对是个魔鬼一点……”
“按摩？你明天还准备去么？”梁旭迷惑不解地问道，“你难道身上带着什么自虐的基因，非要去搭理那个女人？”
“你不是我，所以不要质疑我的决定，那个女人当着十几个小家伙的面告诉我，如果是个男人的话，明天就继续去训练，你觉得我应不应该去？”徐海无奈地说道。
所以徐海作为一个男人，第二天继续出现在了天津是第十三中学的训练馆里。
“我至少看到了你的优点，相信我，至少第二天还敢出现在我的训练馆里就是一种成功。”郭琳一看到徐海就笑着说道，说实话她还真是非常担心徐海一气之下今天不来了。
听到这句话，天津十三中篮球队的一队“成功人士”全都笑着看着徐海，这让徐海不由得有一股在地上找个洞钻了的冲动。
“你不用感到有多自卑，在我们这里，你是唯一一个经历过这种训练第二天还敢回来的……”一个高中生走了过来，说道，“不过我真是很惊讶，你居然愿意为我们的教练牺牲这么多，我实在是怀疑你们之间是不是有什么不得不说的故事……”
“不得不说的故事没有，不得不进行的训练就必须要开始了，小子，你看着，如果你们也能像他一样坚持，你们也可以成为职业球员，就这么简单。”郭琳打断了他的话，说道，然后她看了看徐海，“我们按照既定的计划开展训练，你还是先开始自己的训练吧，你应该明白我的训练什么时候开始，顺便说一句，我会全程监视的，不要偷懒……”