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竞技状态和运动员心理状态, 听起来似乎十分玄奥，但是对于教练员和运动员来说, 这些都是必须摸清摸透的东西。
这两个多月的训练以来, 苏寅生和赵长河事实上一直在尝试对苏哲的竞技状态进行摸底, 从而做好相应的训练计划调整，以便在大赛来临之前适当地对苏哲的竞技状态进行调节。
但是令他们惊讶的是, 当他们通过日常各项训练的波峰图统计估算出的苏哲个人状态, 体现到实际的短跑测试中后, 苏哲的状态总会比他们预估的要好一些，训练中和实测中的偏差值让他们有些疑惑, 但经过一段时间的摸索，他们也对苏哲的竞技状态有了一个初步的曲线图模板，就等待后续的印证与调整了。
而在心理状态上, 过去一段时间，由于始终处于训练期与比赛之中, 苏哲在平常所表现出的对胜利的执着和训练中的拼劲，他们看在眼里，从来没觉得这种状态有什么问题。
如果不是这次他受伤突然休息，或许这个问题还并不会这么早的暴露。
苏哲目前，大致就处于赛前过分激动状态。
这种状态的来由是因为苏哲自身有着过强的胜负心、比赛动机过于强烈。
苏寅生心里清楚, 陈志受伤这件事, 对苏哲有着不小的影响，陈志是他从小关系最好的朋友，他自然也能够知道陈志个人一直肩负着多大的责任重担。
在陈志受伤后, 网络上竟然还有部分黑子对陈志进行无脑的辱骂，更是让苏哲看到了国内短跑第一人这个称号背后的不易。
如果在这种时候，苏哲自身并不具备能够帮助陈志的能力的话，他或许只会考虑从别的方式上帮助、陪伴陈志，但他却偏偏在百米短跑上也具备了超凡的天赋。
不用想苏寅生也知道，自己这个傻儿子肯定满脑子都是’小志哥身上的重担这么重，我有能力的话，为什么不能帮助他一直分担这些压力’，当这个想法在心里生根发芽后，心里肯定不会再满足于自己当前的训练量与比赛成绩，而开始有了一个明确的追逐目标，例如，跑进奥运参赛标准。
但问题是，他虽然确实有着超乎常人的天赋，可他回归训练的时间实在太短了，而本次东京奥运会的参赛标准，又被称为史上最严苛的准入标准。
男子百米短跑的本次准入标准，被定在了10秒05这个数值上——在国内，目前的现役运动员中，仅有陈志一人具备跑进这个成绩的实力，并且有过切实的成绩实录。
在这样的情况下，哪怕以苏哲已经极为骇人的进步速度，也绝对无法在短时间内跑出让他满意的成绩。
在原本就具备强烈胜负心的状态下，又始终无法达成自己的参赛目标，这种时候，如果是其他人或许会选择放缓自身的状态，缩减目标，甚至是自暴自弃放弃目标。但对于苏哲来说，他的词典里面并没有放弃这个字眼。
苏哲只会认为，自己还没能达到这个成绩，是自身的训练不足，只需要经过足够的训练，就能够继续提高成绩，达到这个标准。
这个想法本身是没有错的，可他对于自身达成成绩的时间限制太过急切，从而让自身的精神状态越来越紧绷，乃至于出现了这次休假中的焦虑状态。
要苏寅生来说，这纯粹就是苏哲自己的问题——会出现这种状态，比赛经验不足也是一个很重要的原因。
在缺乏比赛经验的情况下，运动员对于自身的临场状态与赛事成绩容易出现误判，这些都是需要具备一定的比赛经验才能更好调节的。
另一个隐性的原因，苏寅生估计，或许他那个傻儿子，在自身没能跑出足够好的成绩的情况下，还产生了没能早点儿帮助陈志分担压力的负疚感。
因为过分执着，也对自己的实际情况缺乏明确的自我认知……俗称没点儿ac数，在比赛中场场必争，不知轻重缓急，觉得自己是赛场永动机……
总之，作为多年的老教练员，苏寅生在和赵长河以及自家夫人聊过后，基本就算摸清了苏哲当前的心理问题以及出现问题的原因。
要他来说的话，苏哲这毛病其实也还好，赛前心理过于激动，总比那些状态一直偏冷、太过理智的选手，又或者是赛前紧张惶恐的选手要好搞得多。
只需要跟他将这种心理状态梳理清楚，将紧张、激动的心理状态调节到赛事之中，那么对苏哲的竞技状态也将是一个质的飞跃。
所以在看到苏哲上了田管中心的重点观察选手名单后，苏寅生嘴上虽然仍在吐槽，但心里却是有些庆幸的。
更多的比赛、更多的参赛项目，对于调节苏哲当前的状态来说，恰好是一剂良药，让他具备更多的机会，更能舒缓当前的心理状态。
而随着苏哲比赛经验的逐步丰富，苏寅生也能不断地为他安排阶段性的进阶目标，通过目标的阶段化改变，也能缓解他内心无法一次性达到最高目标的焦灼心理。
当苏寅生拿着田管中心关于重点观察选手的通知还有世锦赛挑战赛男子百米短跑项目、110米栏项目的参赛通知回到家时，苏哲正陪着苏晚琴例行观看那些让苏寅生头皮发麻的家庭伦理剧。
苏寅生没好气地将通知文件丢到了苏哲的手里，然后慢悠悠地坐到沙发上，开始享受下班后的闲暇时光。
苏晚琴在瞥了一眼苏哲手上的文件后，嘴角也露出了略微轻松的微笑。
这几天，她虽然暗中帮自家儿子做了不少心理疏导，但是他这个状态，想要彻底改善，需要的还是苏寅生所提出的那套方案——多参赛。
坐在沙发上的苏寅生瞥了眼苏哲跃跃欲试的眼，心里也知道这小子又开始兴奋了起来，只怕接下来又想要开始没脑子地训练了。
果不其然，苏哲在看到通知和赛事通知单后，只犹豫了片刻，就开口道：“我的脚伤已经好得差不多了，今天已经17号，世锦赛的挑战赛21号就要开赛，我准备明天就回队里稍微进行一下适应性训练……”
苏哲原本有些忐忑，担心自家老爹和老妈会拒绝他这个要求，但没想到两人倒是没有多说什么，只是老妈叮嘱了一句不要太过疲劳，否则反而会影响后续的竞技状态。
而他老爹苏寅生，则是指了指他手里的文件，让他翻到了最后一页——一份全新的适应性训练计划表正放在这些通知文件的最下方。
比起过去的训练表，这份仅仅只有两天训练量的适应性训练表格上，内容却要比过去的周期性训练表还要详实得多。
包括训练项目、次数、组数、该项目的训练目的以及练到怎样的程度算是达成多个百分比的训练目标和效果，零零总总又极为详实地记录... -->>
竞技状态和运动员心理状态, 听起来似乎十分玄奥，但是对于教练员和运动员来说, 这些都是必须摸清摸透的东西。
这两个多月的训练以来, 苏寅生和赵长河事实上一直在尝试对苏哲的竞技状态进行摸底, 从而做好相应的训练计划调整，以便在大赛来临之前适当地对苏哲的竞技状态进行调节。
但是令他们惊讶的是, 当他们通过日常各项训练的波峰图统计估算出的苏哲个人状态, 体现到实际的短跑测试中后, 苏哲的状态总会比他们预估的要好一些，训练中和实测中的偏差值让他们有些疑惑, 但经过一段时间的摸索，他们也对苏哲的竞技状态有了一个初步的曲线图模板，就等待后续的印证与调整了。
而在心理状态上, 过去一段时间，由于始终处于训练期与比赛之中, 苏哲在平常所表现出的对胜利的执着和训练中的拼劲，他们看在眼里，从来没觉得这种状态有什么问题。
如果不是这次他受伤突然休息，或许这个问题还并不会这么早的暴露。
苏哲目前，大致就处于赛前过分激动状态。
这种状态的来由是因为苏哲自身有着过强的胜负心、比赛动机过于强烈。
苏寅生心里清楚, 陈志受伤这件事, 对苏哲有着不小的影响，陈志是他从小关系最好的朋友，他自然也能够知道陈志个人一直肩负着多大的责任重担。
在陈志受伤后, 网络上竟然还有部分黑子对陈志进行无脑的辱骂，更是让苏哲看到了国内短跑第一人这个称号背后的不易。
如果在这种时候，苏哲自身并不具备能够帮助陈志的能力的话，他或许只会考虑从别的方式上帮助、陪伴陈志，但他却偏偏在百米短跑上也具备了超凡的天赋。
不用想苏寅生也知道，自己这个傻儿子肯定满脑子都是’小志哥身上的重担这么重，我有能力的话，为什么不能帮助他一直分担这些压力’，当这个想法在心里生根发芽后，心里肯定不会再满足于自己当前的训练量与比赛成绩，而开始有了一个明确的追逐目标，例如，跑进奥运参赛标准。
但问题是，他虽然确实有着超乎常人的天赋，可他回归训练的时间实在太短了，而本次东京奥运会的参赛标准，又被称为史上最严苛的准入标准。
男子百米短跑的本次准入标准，被定在了10秒05这个数值上——在国内，目前的现役运动员中，仅有陈志一人具备跑进这个成绩的实力，并且有过切实的成绩实录。
在这样的情况下，哪怕以苏哲已经极为骇人的进步速度，也绝对无法在短时间内跑出让他满意的成绩。
在原本就具备强烈胜负心的状态下，又始终无法达成自己的参赛目标，这种时候，如果是其他人或许会选择放缓自身的状态，缩减目标，甚至是自暴自弃放弃目标。但对于苏哲来说，他的词典里面并没有放弃这个字眼。
苏哲只会认为，自己还没能达到这个成绩，是自身的训练不足，只需要经过足够的训练，就能够继续提高成绩，达到这个标准。
这个想法本身是没有错的，可他对于自身达成成绩的时间限制太过急切，从而让自身的精神状态越来越紧绷，乃至于出现了这次休假中的焦虑状态。
要苏寅生来说，这纯粹就是苏哲自己的问题——会出现这种状态，比赛经验不足也是一个很重要的原因。
在缺乏比赛经验的情况下，运动员对于自身的临场状态与赛事成绩容易出现误判，这些都是需要具备一定的比赛经验才能更好调节的。
另一个隐性的原因，苏寅生估计，或许他那个傻儿子，在自身没能跑出足够好的成绩的情况下，还产生了没能早点儿帮助陈志分担压力的负疚感。
因为过分执着，也对自己的实际情况缺乏明确的自我认知……俗称没点儿ac数，在比赛中场场必争，不知轻重缓急，觉得自己是赛场永动机……
总之，作为多年的老教练员，苏寅生在和赵长河以及自家夫人聊过后，基本就算摸清了苏哲当前的心理问题以及出现问题的原因。
要他来说的话，苏哲这毛病其实也还好，赛前心理过于激动，总比那些状态一直偏冷、太过理智的选手，又或者是赛前紧张惶恐的选手要好搞得多。
只需要跟他将这种心理状态梳理清楚，将紧张、激动的心理状态调节到赛事之中，那么对苏哲的竞技状态也将是一个质的飞跃。
所以在看到苏哲上了田管中心的重点观察选手名单后，苏寅生嘴上虽然仍在吐槽，但心里却是有些庆幸的。
更多的比赛、更多的参赛项目，对于调节苏哲当前的状态来说，恰好是一剂良药，让他具备更多的机会，更能舒缓当前的心理状态。
而随着苏哲比赛经验的逐步丰富，苏寅生也能不断地为他安排阶段性的进阶目标，通过目标的阶段化改变，也能缓解他内心无法一次性达到最高目标的焦灼心理。
当苏寅生拿着田管中心关于重点观察选手的通知还有世锦赛挑战赛男子百米短跑项目、110米栏项目的参赛通知回到家时，苏哲正陪着苏晚琴例行观看那些让苏寅生头皮发麻的家庭伦理剧。
苏寅生没好气地将通知文件丢到了苏哲的手里，然后慢悠悠地坐到沙发上，开始享受下班后的闲暇时光。
苏晚琴在瞥了一眼苏哲手上的文件后，嘴角也露出了略微轻松的微笑。
这几天，她虽然暗中帮自家儿子做了不少心理疏导，但是他这个状态，想要彻底改善，需要的还是苏寅生所提出的那套方案——多参赛。
坐在沙发上的苏寅生瞥了眼苏哲跃跃欲试的眼，心里也知道这小子又开始兴奋了起来，只怕接下来又想要开始没脑子地训练了。
果不其然，苏哲在看到通知和赛事通知单后，只犹豫了片刻，就开口道：“我的脚伤已经好得差不多了，今天已经17号，世锦赛的挑战赛21号就要开赛，我准备明天就回队里稍微进行一下适应性训练……”
苏哲原本有些忐忑，担心自家老爹和老妈会拒绝他这个要求，但没想到两人倒是没有多说什么，只是老妈叮嘱了一句不要太过疲劳，否则反而会影响后续的竞技状态。
而他老爹苏寅生，则是指了指他手里的文件，让他翻到了最后一页——一份全新的适应性训练计划表正放在这些通知文件的最下方。
比起过去的训练表，这份仅仅只有两天训练量的适应性训练表格上，内容却要比过去的周期性训练表还要详实得多。
包括训练项目、次数、组数、该项目的训练目的以及练到怎样的程度算是达成多个百分比的训练目标和效果，零零总总又极为详实地记录... -->>
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