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明净雪人如其名,身材很好,特别是腰臀比大得惊人。
看起来又是浑身力量能随时爆发的样子,我把她带到霜雅家后,看他们也没有敬礼什么的,很随意的打个招呼,大家围起来就开始研究对霜雅的培训计划。
在体能方面,明净雪建议加强腰部的日常训练,就是要从脚部各十五公斤开始。
动作上增加了后抬腿的动作,其他的因为我的训练计划也比较完整,并没有再加强,而是压腿方面,她建议要适当做,毕竟这要和搏击训练衔接了,不只是健身。
枪械弹药的,她这次带来了机狙,突击步枪和几种手枪,几种手雷、地雷,通讯方面还有卫星电话、对讲机、加密手机、几种常见又是不同原理的窃听器。
搏击方面,按吴天的介绍,她能一拳打倒一头牛,一般人近不了身。
我对这个二十三、四岁的女生,不禁刮目相看,也不知道这是怎么训练出来的,不过还没有看过她的身手,我持怀疑态度,比较感兴趣的是她反对另外找军犬训练师,她的理由很简单,霜雅的这个特殊能力是国家绝密,如果去训练基地找人,指向性太高,不利保密,还不如她和霜雅找机会去训练基地学习训犬来得好。
郑列立即同意她的意见,让吴天找机会带来毒品、各种麻醉药的样品过来让霜雅熟悉气味,招训犬员的计划取消。
霜雅家的厅够大,可以做搏击训练,体能的可以在瑜伽馆做,枪械这方面,可以在家熟悉和训练,实弹可以在本市建个基地,或者抽时间去夏金基地训练。
整个计划就这样定了下来,明净雪租了霜雅同栋十六层的公寓做宿舍,做霜雅的助理,这样在表现上就看不出什么异样了。
她还看了霜雅家的布局和周边环境,规划了应急的撤退路线,另外还要了防毒面具以防敌人毒气攻击。
下午霜雅就留在家里和明净雪学习枪械,她对枪非常新奇。
明净雪为霜雅带来皮手套,这是枪械训练用的,长期用枪训练会在手上留下有关的茧子,带上这个手套就不会了,能避免一些老手看到手上的茧子,被判断出霜雅是个用枪老手。
一个下午,霜雅学会了这六种枪的结构和拆装,也熟悉了训练方法。
第二天,霜雅带着明净雪照常上班,只不过现在的她,身上已经带着枪了,脚上带着的是各十五公斤的铅块,走路都显得吃力。
工作之余就开始练压腿,做体能,这勾着抬杠练后抬腿,真是要命,不过听明净雪说她的身材就这样练出来的,霜雅就毫无怨言了,这美女可是让师傅的眼睛都挪不开的,她知道师傅那老色狼可是见过美女无数的。
她也想要这样的身材,有个这样的美女在身边,压力山大,也是训练的动力。
明净雪还真厉害,这助理的工作,一下就上手了,各个分会有什么事,霜雅就让她去跑,她都能处理好。
时间在按部就班的过去,第二批的会所都上了轨道,现在在装修的是第三批的,这些的面积有的达千平,既是因为不好... -->>
明净雪人如其名,身材很好,特别是腰臀比大得惊人。
看起来又是浑身力量能随时爆发的样子,我把她带到霜雅家后,看他们也没有敬礼什么的,很随意的打个招呼,大家围起来就开始研究对霜雅的培训计划。
在体能方面,明净雪建议加强腰部的日常训练,就是要从脚部各十五公斤开始。
动作上增加了后抬腿的动作,其他的因为我的训练计划也比较完整,并没有再加强,而是压腿方面,她建议要适当做,毕竟这要和搏击训练衔接了,不只是健身。
枪械弹药的,她这次带来了机狙,突击步枪和几种手枪,几种手雷、地雷,通讯方面还有卫星电话、对讲机、加密手机、几种常见又是不同原理的窃听器。
搏击方面,按吴天的介绍,她能一拳打倒一头牛,一般人近不了身。
我对这个二十三、四岁的女生,不禁刮目相看,也不知道这是怎么训练出来的,不过还没有看过她的身手,我持怀疑态度,比较感兴趣的是她反对另外找军犬训练师,她的理由很简单,霜雅的这个特殊能力是国家绝密,如果去训练基地找人,指向性太高,不利保密,还不如她和霜雅找机会去训练基地学习训犬来得好。
郑列立即同意她的意见,让吴天找机会带来毒品、各种麻醉药的样品过来让霜雅熟悉气味,招训犬员的计划取消。
霜雅家的厅够大,可以做搏击训练,体能的可以在瑜伽馆做,枪械这方面,可以在家熟悉和训练,实弹可以在本市建个基地,或者抽时间去夏金基地训练。
整个计划就这样定了下来,明净雪租了霜雅同栋十六层的公寓做宿舍,做霜雅的助理,这样在表现上就看不出什么异样了。
她还看了霜雅家的布局和周边环境,规划了应急的撤退路线,另外还要了防毒面具以防敌人毒气攻击。
下午霜雅就留在家里和明净雪学习枪械,她对枪非常新奇。
明净雪为霜雅带来皮手套,这是枪械训练用的,长期用枪训练会在手上留下有关的茧子,带上这个手套就不会了,能避免一些老手看到手上的茧子,被判断出霜雅是个用枪老手。
一个下午,霜雅学会了这六种枪的结构和拆装,也熟悉了训练方法。
第二天,霜雅带着明净雪照常上班,只不过现在的她,身上已经带着枪了,脚上带着的是各十五公斤的铅块,走路都显得吃力。
工作之余就开始练压腿,做体能,这勾着抬杠练后抬腿,真是要命,不过听明净雪说她的身材就这样练出来的,霜雅就毫无怨言了,这美女可是让师傅的眼睛都挪不开的,她知道师傅那老色狼可是见过美女无数的。
她也想要这样的身材,有个这样的美女在身边,压力山大,也是训练的动力。
明净雪还真厉害,这助理的工作,一下就上手了,各个分会有什么事,霜雅就让她去跑,她都能处理好。
时间在按部就班的过去,第二批的会所都上了轨道,现在在装修的是第三批的,这些的面积有的达千平,既是因为不好... -->>
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