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其实晨练这种东西就是一个习惯而已。
一开始的时候的确是很痛苦，可是当你习惯了之后，你会发现，做过晨练的人整个一天的精神都会很好，慢慢的身体也会跟着变好，这种好处只有在亲身体会了之后才能感受得到。
因此，他也并不多说什么，而是带着众人来到楼下，站定之后，他张开双臂对着天空深深的吸了一口新鲜的空气、
然后，他一脸高兴的转过身，对身后的人道：“怎么样？早上的空气是不是很好？”
也只有你这种运动狂人才会觉得这样的空气比较好吧？
萧煜心里这么吐槽着，不过对于自己的好朋友，他还是相当给面子的点了点头，算是认可了对方的话。
慕青本来也不在意他的反应，他看着几个人询问道：“等会儿你们打算怎么锻炼？”
对于他的问题萧煜实在是没有什么兴趣，于是他懒懒的倚在楼门口儿，拉着长腔道：“既然是跟着你的作息，那就按照你的习惯来，你做什么我们做什么。你觉得怎么样？“
听他这么一说，慕青点了点头：“既然这样，那我们先来做伸展运动吧，不管接下来要怎么锻炼，筋骨一定要活动开，不然会很容易受伤的！”
接下来的几分钟，几人就跟着慕青一起做了一段在他们看来十分可笑，但却意外在做完之后相当舒服的奇怪动作。
看着他那和网上能够找到的伸展运动完全不同的动作，许贺忍不住有些好奇的道：“慕青，你这动作都是哪里找来的？够新鲜的！”
“怎么样？”慕青笑眯眯的看着他，“做完之后有效果吗？”
“当然！”许贺心情很好的道，“虽然和网上其它操作不同，但做完之后真的很舒服，就好像睡了一个晚上僵硬的筋骨全部都活过来了一般……我说你这动作是从哪里来了？”
“你说我的这套动作吗？”
慕青下意识的想说是他被火烧伤之后用来复检、已经做习惯的。
话到嘴边才反应过来差点说漏嘴，赶紧改口道：“是我小的时候，家附近的那个老先生，就是我说的教我武术的那个老先生教的。”
稍微对他有点了解的人都知道，慕青有非常好的身手，但是不是他跑龙套的时候学的，主要是他年幼的时候，家旁边一个会武术的老先生教给他的。
之前许贺说的时候，众人没觉得，现在他这么一说，方佳彤也好、萧煜也好，都反应过来，虽然那些动作看上去十分怪异，但是做起来却出乎意料的简单，更重要的是，就想许贺说的那样，做完之后，整个人的筋骨全部都舒展开了，甚至隐隐有种想要挥洒青春汗水的冲动！
这么一来，不要说已经人到中年，开始渐渐保养的需合理，就连平时懒得不行的萧二少，都对... -->>
其实晨练这种东西就是一个习惯而已。
一开始的时候的确是很痛苦，可是当你习惯了之后，你会发现，做过晨练的人整个一天的精神都会很好，慢慢的身体也会跟着变好，这种好处只有在亲身体会了之后才能感受得到。
因此，他也并不多说什么，而是带着众人来到楼下，站定之后，他张开双臂对着天空深深的吸了一口新鲜的空气、
然后，他一脸高兴的转过身，对身后的人道：“怎么样？早上的空气是不是很好？”
也只有你这种运动狂人才会觉得这样的空气比较好吧？
萧煜心里这么吐槽着，不过对于自己的好朋友，他还是相当给面子的点了点头，算是认可了对方的话。
慕青本来也不在意他的反应，他看着几个人询问道：“等会儿你们打算怎么锻炼？”
对于他的问题萧煜实在是没有什么兴趣，于是他懒懒的倚在楼门口儿，拉着长腔道：“既然是跟着你的作息，那就按照你的习惯来，你做什么我们做什么。你觉得怎么样？“
听他这么一说，慕青点了点头：“既然这样，那我们先来做伸展运动吧，不管接下来要怎么锻炼，筋骨一定要活动开，不然会很容易受伤的！”
接下来的几分钟，几人就跟着慕青一起做了一段在他们看来十分可笑，但却意外在做完之后相当舒服的奇怪动作。
看着他那和网上能够找到的伸展运动完全不同的动作，许贺忍不住有些好奇的道：“慕青，你这动作都是哪里找来的？够新鲜的！”
“怎么样？”慕青笑眯眯的看着他，“做完之后有效果吗？”
“当然！”许贺心情很好的道，“虽然和网上其它操作不同，但做完之后真的很舒服，就好像睡了一个晚上僵硬的筋骨全部都活过来了一般……我说你这动作是从哪里来了？”
“你说我的这套动作吗？”
慕青下意识的想说是他被火烧伤之后用来复检、已经做习惯的。
话到嘴边才反应过来差点说漏嘴，赶紧改口道：“是我小的时候，家附近的那个老先生，就是我说的教我武术的那个老先生教的。”
稍微对他有点了解的人都知道，慕青有非常好的身手，但是不是他跑龙套的时候学的，主要是他年幼的时候，家旁边一个会武术的老先生教给他的。
之前许贺说的时候，众人没觉得，现在他这么一说，方佳彤也好、萧煜也好，都反应过来，虽然那些动作看上去十分怪异，但是做起来却出乎意料的简单，更重要的是，就想许贺说的那样，做完之后，整个人的筋骨全部都舒展开了，甚至隐隐有种想要挥洒青春汗水的冲动！
这么一来，不要说已经人到中年，开始渐渐保养的需合理，就连平时懒得不行的萧二少，都对... -->>
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