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所有的灯管子都是亮的，不知道这里的窗户在哪里，窦荛只知道自己从进了这里开始就没发现过这里有过窗户。就像一个完全封闭的鸡蛋壳一样，在鸡蛋的一端开了个口儿，只让特定的人出出进进，旁的人、没有资格的人，压根连靠近这里的资格都没有。
一片儿宽敞，水泥地板，四周皆是水泥墙壁，这是窦荛每次来部队进行演练的地方。大体知道自己来是干什么的，只是按照陈正的安排，窦荛每次来都是先演练自己的东西，然后听着柴毅然说要求，她略作思索再结合实战中出现的问题拟出下一期他们主要训练的东西。
窦荛已经来过两次了，所以这次来，她轻车熟路，进了这间宽敞的训练场，窦荛就不是窦荛了，窦荛是个世外高手，是个小师父 ，是个小大家。
眼前站着四十九个人，皆是黑背心，长作训裤半长的靴子。窦荛站在最前面，一身作训服穿的整整齐齐，连最上面的风纪扣都扣得严严实实，帽檐底下的小脸素净，光站着就好像有气流在她周身环绕。
已经见识过窦荛的实力，所有人都眼巴巴的盯着她，可是现在的窦荛在干什么？一双大眼睛挨个儿扫视站着的人，一个一个过，四十九个人，每个人的脸都经过那双眼睛，可是过了有几分钟，窦荛的眼睛暗了一下，然后也不说话，帽子摘掉放在不远处，回来后两脚一分开，大家就知道要开始了。
就单人盘架子而言，太极拳的意境或功夫，约分为三步。第一步轻灵。能做到静，松，正，慢，匀，稳六个字，迈步如猫行，运动如抽丝，即为初步功夫。第二步贯串。上下相随，内外相合，一动无不动，一静无不静，以心行气，以气行身，如行云流水，滔滔不绝，基中三味，己可领受。第三步虚静，即至“得意忘形”之步。真正做到用意不用力，纯似神行，实中求虚，动中求静，动即是静，静即是动。此乃太极之最精微处。或以“体松，气固，神凝”描写此三步，意义相同。亦即所谓练精化气，练气化神，练神还虚三步。
此刻小脸凝肃的小人，别个人看上去就只剩下无声的瞪眼了，什么叫做“得意忘形”之步，这便是“得意忘形”之步。看着仿似不经意的摆动着四肢，可是不经意间的一摆手，一抬眼，眼神的变化再再说明何谓动中求静。小姑娘四肢都在动，可是你看着就觉得这是真正的安静，这是真正的虚无，任你天翻地覆，我自于天翻地覆中安静之极。你心静，别个人心惊。
达第三意境的人，大多都是大家，都是真正经过世事历过沧桑的人，一个小姑娘，正是躁动之际，正是蓬勃的扬发之际，怎么就能这么静，仿似看破红尘的老定僧，所有的东西都入得了我的眼，所有的东西也都入不了我的眼。
此刻坐在显示屏前的人看着周身白气茫茫的小姑娘，眼睛暗沉。
终于，终于这份静被打破了，随意的两掌相并再呼气，人家自己动了，于是站着的人齐齐把悬着的没呼出来的气吐出来，一时之间，宽敞的训练场力静极了。
柴毅然手底下的人，是起大作用的人，这样儿的一个队，往往更新的速度很快，即便前几届的老队员见识过过去几位高人，可是现在的这些人，是头一回见识真正的太极，真正的老祖宗留下的精髓。
皆都惊了。
柴毅然知道手底下的人最需要的是手起刀落一招制敌毙命，然更需要的是老祖宗留下的从心由内而外的东西，心静，则耳聪目明，心起杀气，未释放便收招。
风纪扣扣得严严实实的，一套动作完了，气息不乱，汗滴不出，窦荛神色平和，柴毅然一直站在边儿上看着，压下心里的惊叹，然后喊了一声“开始。”
站着的四十九个人，没一个人做太极，训练的招式不似格斗，也不似正宗的哪派路子，一套拳法完了，窦荛摇头。
“气息太重。”清粼粼的声音说了这么一句。
今儿，窦荛教的是吐纳之法。
作者有话要说：感谢童年的风筝亲的雷子 mua~~~~~
留爪子留爪子~~~~~
明天十二点一发~~~ 话说布吉岛谁嚷着要建群 建鸟群又不来 摔！！！！
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所有的灯管子都是亮的，不知道这里的窗户在哪里，窦荛只知道自己从进了这里开始就没发现过这里有过窗户。就像一个完全封闭的鸡蛋壳一样，在鸡蛋的一端开了个口儿，只让特定的人出出进进，旁的人、没有资格的人，压根连靠近这里的资格都没有。
一片儿宽敞，水泥地板，四周皆是水泥墙壁，这是窦荛每次来部队进行演练的地方。大体知道自己来是干什么的，只是按照陈正的安排，窦荛每次来都是先演练自己的东西，然后听着柴毅然说要求，她略作思索再结合实战中出现的问题拟出下一期他们主要训练的东西。
窦荛已经来过两次了，所以这次来，她轻车熟路，进了这间宽敞的训练场，窦荛就不是窦荛了，窦荛是个世外高手，是个小师父 ，是个小大家。
眼前站着四十九个人，皆是黑背心，长作训裤半长的靴子。窦荛站在最前面，一身作训服穿的整整齐齐，连最上面的风纪扣都扣得严严实实，帽檐底下的小脸素净，光站着就好像有气流在她周身环绕。
已经见识过窦荛的实力，所有人都眼巴巴的盯着她，可是现在的窦荛在干什么？一双大眼睛挨个儿扫视站着的人，一个一个过，四十九个人，每个人的脸都经过那双眼睛，可是过了有几分钟，窦荛的眼睛暗了一下，然后也不说话，帽子摘掉放在不远处，回来后两脚一分开，大家就知道要开始了。
就单人盘架子而言，太极拳的意境或功夫，约分为三步。第一步轻灵。能做到静，松，正，慢，匀，稳六个字，迈步如猫行，运动如抽丝，即为初步功夫。第二步贯串。上下相随，内外相合，一动无不动，一静无不静，以心行气，以气行身，如行云流水，滔滔不绝，基中三味，己可领受。第三步虚静，即至“得意忘形”之步。真正做到用意不用力，纯似神行，实中求虚，动中求静，动即是静，静即是动。此乃太极之最精微处。或以“体松，气固，神凝”描写此三步，意义相同。亦即所谓练精化气，练气化神，练神还虚三步。
此刻小脸凝肃的小人，别个人看上去就只剩下无声的瞪眼了，什么叫做“得意忘形”之步，这便是“得意忘形”之步。看着仿似不经意的摆动着四肢，可是不经意间的一摆手，一抬眼，眼神的变化再再说明何谓动中求静。小姑娘四肢都在动，可是你看着就觉得这是真正的安静，这是真正的虚无，任你天翻地覆，我自于天翻地覆中安静之极。你心静，别个人心惊。
达第三意境的人，大多都是大家，都是真正经过世事历过沧桑的人，一个小姑娘，正是躁动之际，正是蓬勃的扬发之际，怎么就能这么静，仿似看破红尘的老定僧，所有的东西都入得了我的眼，所有的东西也都入不了我的眼。
此刻坐在显示屏前的人看着周身白气茫茫的小姑娘，眼睛暗沉。
终于，终于这份静被打破了，随意的两掌相并再呼气，人家自己动了，于是站着的人齐齐把悬着的没呼出来的气吐出来，一时之间，宽敞的训练场力静极了。
柴毅然手底下的人，是起大作用的人，这样儿的一个队，往往更新的速度很快，即便前几届的老队员见识过过去几位高人，可是现在的这些人，是头一回见识真正的太极，真正的老祖宗留下的精髓。
皆都惊了。
柴毅然知道手底下的人最需要的是手起刀落一招制敌毙命，然更需要的是老祖宗留下的从心由内而外的东西，心静，则耳聪目明，心起杀气，未释放便收招。
风纪扣扣得严严实实的，一套动作完了，气息不乱，汗滴不出，窦荛神色平和，柴毅然一直站在边儿上看着，压下心里的惊叹，然后喊了一声“开始。”
站着的四十九个人，没一个人做太极，训练的招式不似格斗，也不似正宗的哪派路子，一套拳法完了，窦荛摇头。
“气息太重。”清粼粼的声音说了这么一句。
今儿，窦荛教的是吐纳之法。
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