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就算及格了。”
安东尼一边表情夸张地比划了一下杨凯文肥壮的身材，一边善意地开玩笑：“看，像你绿巨人浩克一样的身材，抗人应该不成问题。”
说完，安东尼伸手招来一个高个子球员，正色道：“趁教练没有来，你和哈基姆先练习一下。”
哈基姆-瓦里克身高2米06，体重200磅，司职雪城大学橘子人队的大前锋，偶尔也会客串一下小前锋。
瓦里克身材偏瘦，运动能力出众，弹跳能力尤为出色，绰号“直升机”，中距离转身跳投准星不错，但是落到低位，高强度身体对抗时，杀伤力就会大减。
雪城大学教练组希望能够开发瓦里克的低位得分能力，增加场上的得分点，所以球队这次招募的陪练更多会和他进行对抗训练。
哈基姆-瓦里克虽然是大学二年级生，但是性格内敛，没有什么棱角脾气，安东尼简单地跟他说明情况后，便点头应诺。
哈基姆-瓦里克将杨凯文带到另外一个人少的半场，耐心地解释道：“BigKey，等下你的任务就是在低位扛住我，让我无法轻松进入篮下出手。”
杨凯文客气地道谢：“好的，哈基姆，谢谢你。我先去热一下身。”
距离自己的目标越来越靠近，杨凯文压抑住心中的激动，脱下外套，开始热身。
前世的野球生涯经历了不少的伤病，让杨凯文有很好的运动保养意识，另外他也想趁机熟悉一下这副新的身体。
杨凯文先是做了简单的身体关节的拉伸，然后绕场慢跑，等到身体微微出汗，就来了几组底线折返跑。
上辈子车祸后双膝遭遇粉碎性骨折，再也无法奔跑，如今穿越重生的杨凯文，感受到身体磅礴的能量，心中热血开始沸腾，几趟下来忍不住酣畅淋漓地全速奔跑起来。
每跨一步，脚掌就会传来澎湃的抓地力，如同自带液氮增压器的爆发力，让久违赛场的杨凯文陶醉不已，仿佛置身一首汪头条的BGM：
这是飞一样的感觉，这是自由的感觉......
嘭嘭嘭.....杨凯文就像是一座高速移动的肉山，脚踏风火轮，满场飞奔，夸张的速度和声势，让球馆众人看得瞪目结舌。
“你确定你这位田径运动员兄弟，练习的是铅球，而不是短跑？”
安东尼看着球场上狂奔的庞然大物，恐怖的速度目测不在自己之下，忍不住咽了咽口水。
马里奥.约翰逊一副与有荣焉的样子得瑟道：
“练铅球之前，他曾经是全美最强的拦截锋，40码成绩4秒6，高中百米接力赛经常跑最后一棒。”
看着杨凯文飞奔的身影，马里奥.约翰逊不禁怀念与杨凯文一起在橄榄球上并肩作战的峥嵘岁月。
不知道为何，他觉得这个兄弟从昏迷醒来后，仿佛重获新生一样，整个人精气神都大有不同，就连身体素质也明显更彪悍了。
三趟底线折线跑过后，杨凯文压制住继续狂奔的冲动，缓下速度小跑到哈基姆-瓦里克跟前，兴奋道：
“好了，哈基姆我们开始吧。”
哈基姆-瓦里克，点了点头，站在靠近颜色地带右侧45度的位置，伸手向场边的队友要球。
不愧是，NCAA的精英球员，背身要球的动作十分标准。
靠近颜色地带的45度角是篮球场上低位进攻最常见的发起点，通常内线球员落到这个位置，就会举手要球强打篮下。
这个位置不仅有利于背身硬吃，还有足够的空间让进攻球员背身硬怼时可以衔接左右转身的技术动作，逼近篮下出手。
哈基姆-瓦里克接过队友吊过来的篮球，双手持球收到腰间，身体依靠着贴上来的杨凯文，鼓足力气开始背身单打。
嘭！
哈基姆后背发力，结结实实地撞击到杨凯文的宽厚的胸膛上，发出一声闷响。
下一秒，哈基姆就感觉自己就像是撞在了一堵城墙上，巨大的反弹力，让他脚步踉跄，差点打了个趔趄。
“见鬼了！”
尽管哈基姆看到杨凯文比自己大一圈的体格，就猜到对手的力量出色，但是万万没想到自己全力硬怼，对方双脚竟然就好像两根铁柱插入地面，身体纹丝不动。
反观杨凯文则是心花怒放，前身不愧是练铅球的，不但上肢力量炸裂，下肢力量也同样出色。
在篮球场上，对于内线球员来说，下肢力量的素质重要性，绝对不亚于上肢力量。
在杨凯文前世，卧推165kg的霍华德的打重型中锋往往效率不高，除了因为他技术天负外，还有很重要一点就他下肢力量相对不足，没办法向大鲨鱼奥尼尔一样，顶开重型中锋，挂着人劈扣。
当然，哈基姆-瓦里克也不是霍华德，作为一个大小前锋摇摆人，他的进攻手段自然不可能仅限于背身硬凿，他还有不错的低位技术来对付力量型防守者。
只见哈基姆稳住控球节奏，肩膀假意往右晃动，紧接着身体左转快速带球突破，冲击篮下。
毕竟是全美NCAA的篮球高手，哈基姆动作十分迅捷，杨凯文提醒十二分警惕，快速横移身体挡住对方突破路线，防守重心上提，准备举手封盖。
就在此时，哈基姆忽然一个回马枪，反方向右转突破。
“糟了！”
杨凯文心知吃了对方的假动作，身体立刻往右侧横移。
爆发力再强，来回切换重心也需要时间，杨凯文还是慢了半拍。
哈基姆转身后，迅速衔接一个大跨步抹过杨凯文，快速冲向篮筐，单手举起篮球，轻轻抛投上篮。
事关能否有机会留在橘子人队做陪练，杨凯文深知这球防守不容放弃!
杨凯文一咬牙，紧追上一步，眼睛死盯着正要离开对方指尖的篮球，全力跳起。
吱！
杨凯文鞋底与模板剧烈摩擦，发出尖锐嘶鸣，脚底像装弹簧一样极速飞起，伸至极限的大手掌直奔向篮筐上空的篮球。
“what？！”
哈基姆只觉眼前忽然乌云盖日，一只大手赫然出现在头顶上方，狙击向他抛投出的篮球。
“啪！”
在安东尼等人惊诧的目光中，准备上升到最高点的篮球，被杨凯文的大手像排球一样扇出了底线。
“卧槽！”
盖帽成功的杨凯文，心中狂喜之余，竟然发现自己的身体还在往上窜，脑袋直撞向篮板，
他急忙低头缩颈躲闪，后脑勺擦着篮板下沿而过，才勉强避开了像《灌篮高手》中樱木花道那样与篮板的亲密接触，仓促落地后，连忙稳住重心。
“BIGKEY！你太牛掰了！”
马里奥在一旁见证这惊天一帽，激动得又蹦又跳，跑过来就是一个撞胸庆祝，高声狂呼。
场边甜瓜安东尼等人碍于队友哈基姆的面子，自然不好上前一同欢呼。
但是从他们瞠目结舌的表情不难看出，刚刚杨凯文高高跃起，离地一米的平框残暴盖帽，让他们这群篮球骄子受都“惊”了。
同样受“惊”不已的，还有一个不知何时出现在球馆边上的头发花白的男人。
就算及格了。”
安东尼一边表情夸张地比划了一下杨凯文肥壮的身材，一边善意地开玩笑：“看，像你绿巨人浩克一样的身材，抗人应该不成问题。”
说完，安东尼伸手招来一个高个子球员，正色道：“趁教练没有来，你和哈基姆先练习一下。”
哈基姆-瓦里克身高2米06，体重200磅，司职雪城大学橘子人队的大前锋，偶尔也会客串一下小前锋。
瓦里克身材偏瘦，运动能力出众，弹跳能力尤为出色，绰号“直升机”，中距离转身跳投准星不错，但是落到低位，高强度身体对抗时，杀伤力就会大减。
雪城大学教练组希望能够开发瓦里克的低位得分能力，增加场上的得分点，所以球队这次招募的陪练更多会和他进行对抗训练。
哈基姆-瓦里克虽然是大学二年级生，但是性格内敛，没有什么棱角脾气，安东尼简单地跟他说明情况后，便点头应诺。
哈基姆-瓦里克将杨凯文带到另外一个人少的半场，耐心地解释道：“BigKey，等下你的任务就是在低位扛住我，让我无法轻松进入篮下出手。”
杨凯文客气地道谢：“好的，哈基姆，谢谢你。我先去热一下身。”
距离自己的目标越来越靠近，杨凯文压抑住心中的激动，脱下外套，开始热身。
前世的野球生涯经历了不少的伤病，让杨凯文有很好的运动保养意识，另外他也想趁机熟悉一下这副新的身体。
杨凯文先是做了简单的身体关节的拉伸，然后绕场慢跑，等到身体微微出汗，就来了几组底线折返跑。
上辈子车祸后双膝遭遇粉碎性骨折，再也无法奔跑，如今穿越重生的杨凯文，感受到身体磅礴的能量，心中热血开始沸腾，几趟下来忍不住酣畅淋漓地全速奔跑起来。
每跨一步，脚掌就会传来澎湃的抓地力，如同自带液氮增压器的爆发力，让久违赛场的杨凯文陶醉不已，仿佛置身一首汪头条的BGM：
这是飞一样的感觉，这是自由的感觉......
嘭嘭嘭.....杨凯文就像是一座高速移动的肉山，脚踏风火轮，满场飞奔，夸张的速度和声势，让球馆众人看得瞪目结舌。
“你确定你这位田径运动员兄弟，练习的是铅球，而不是短跑？”
安东尼看着球场上狂奔的庞然大物，恐怖的速度目测不在自己之下，忍不住咽了咽口水。
马里奥.约翰逊一副与有荣焉的样子得瑟道：
“练铅球之前，他曾经是全美最强的拦截锋，40码成绩4秒6，高中百米接力赛经常跑最后一棒。”
看着杨凯文飞奔的身影，马里奥.约翰逊不禁怀念与杨凯文一起在橄榄球上并肩作战的峥嵘岁月。
不知道为何，他觉得这个兄弟从昏迷醒来后，仿佛重获新生一样，整个人精气神都大有不同，就连身体素质也明显更彪悍了。
三趟底线折线跑过后，杨凯文压制住继续狂奔的冲动，缓下速度小跑到哈基姆-瓦里克跟前，兴奋道：
“好了，哈基姆我们开始吧。”
哈基姆-瓦里克，点了点头，站在靠近颜色地带右侧45度的位置，伸手向场边的队友要球。
不愧是，NCAA的精英球员，背身要球的动作十分标准。
靠近颜色地带的45度角是篮球场上低位进攻最常见的发起点，通常内线球员落到这个位置，就会举手要球强打篮下。
这个位置不仅有利于背身硬吃，还有足够的空间让进攻球员背身硬怼时可以衔接左右转身的技术动作，逼近篮下出手。
哈基姆-瓦里克接过队友吊过来的篮球，双手持球收到腰间，身体依靠着贴上来的杨凯文，鼓足力气开始背身单打。
嘭！
哈基姆后背发力，结结实实地撞击到杨凯文的宽厚的胸膛上，发出一声闷响。
下一秒，哈基姆就感觉自己就像是撞在了一堵城墙上，巨大的反弹力，让他脚步踉跄，差点打了个趔趄。
“见鬼了！”
尽管哈基姆看到杨凯文比自己大一圈的体格，就猜到对手的力量出色，但是万万没想到自己全力硬怼，对方双脚竟然就好像两根铁柱插入地面，身体纹丝不动。
反观杨凯文则是心花怒放，前身不愧是练铅球的，不但上肢力量炸裂，下肢力量也同样出色。
在篮球场上，对于内线球员来说，下肢力量的素质重要性，绝对不亚于上肢力量。
在杨凯文前世，卧推165kg的霍华德的打重型中锋往往效率不高，除了因为他技术天负外，还有很重要一点就他下肢力量相对不足，没办法向大鲨鱼奥尼尔一样，顶开重型中锋，挂着人劈扣。
当然，哈基姆-瓦里克也不是霍华德，作为一个大小前锋摇摆人，他的进攻手段自然不可能仅限于背身硬凿，他还有不错的低位技术来对付力量型防守者。
只见哈基姆稳住控球节奏，肩膀假意往右晃动，紧接着身体左转快速带球突破，冲击篮下。
毕竟是全美NCAA的篮球高手，哈基姆动作十分迅捷，杨凯文提醒十二分警惕，快速横移身体挡住对方突破路线，防守重心上提，准备举手封盖。
就在此时，哈基姆忽然一个回马枪，反方向右转突破。
“糟了！”
杨凯文心知吃了对方的假动作，身体立刻往右侧横移。
爆发力再强，来回切换重心也需要时间，杨凯文还是慢了半拍。
哈基姆转身后，迅速衔接一个大跨步抹过杨凯文，快速冲向篮筐，单手举起篮球，轻轻抛投上篮。
事关能否有机会留在橘子人队做陪练，杨凯文深知这球防守不容放弃!
杨凯文一咬牙，紧追上一步，眼睛死盯着正要离开对方指尖的篮球，全力跳起。
吱！
杨凯文鞋底与模板剧烈摩擦，发出尖锐嘶鸣，脚底像装弹簧一样极速飞起，伸至极限的大手掌直奔向篮筐上空的篮球。
“what？！”
哈基姆只觉眼前忽然乌云盖日，一只大手赫然出现在头顶上方，狙击向他抛投出的篮球。
“啪！”
在安东尼等人惊诧的目光中，准备上升到最高点的篮球，被杨凯文的大手像排球一样扇出了底线。
“卧槽！”
盖帽成功的杨凯文，心中狂喜之余，竟然发现自己的身体还在往上窜，脑袋直撞向篮板，
他急忙低头缩颈躲闪，后脑勺擦着篮板下沿而过，才勉强避开了像《灌篮高手》中樱木花道那样与篮板的亲密接触，仓促落地后，连忙稳住重心。
“BIGKEY！你太牛掰了！”
马里奥在一旁见证这惊天一帽，激动得又蹦又跳，跑过来就是一个撞胸庆祝，高声狂呼。
场边甜瓜安东尼等人碍于队友哈基姆的面子，自然不好上前一同欢呼。
但是从他们瞠目结舌的表情不难看出，刚刚杨凯文高高跃起，离地一米的平框残暴盖帽，让他们这群篮球骄子受都“惊”了。
同样受“惊”不已的，还有一个不知何时出现在球馆边上的头发花白的男人。