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楚喻边轻缓运行边慢跑，渐渐的呼吸频率和功力的运行相互交融，产生共鸣。
轻微调动气血之力，尽量把气血之力都用在刀刃上，不让其流失，开始重点淬炼腿部肌肉。
不知不觉已经跑了二十圈，经过气血之力的淬炼，双腿虽然有些酸痛，起码不会跟灌了铅似的，抬都抬不起来的那种。
楚喻缓缓收住气血之，一个回合运行流畅，紧接着继续运转第二回合。
艰难的在第二回合运行结束，终于跑完要跑的四十圈了，到达终点。
就看到那个陈柏靠在摩托车上，手夹着烟，抖着烟灰。严格的看向我，楚喻有些气喘的说道：“师傅，跑完四十圈了。”
陈柏语气严格的说道：“我准了盐水，你喝一些，原地休息十五分钟。之后两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐。先打基础，训练体能，体能跟不上，学什么格斗招式都白费。”
楚喻点头应到：“是师傅。”（心里想到终于可以休息一会了）拿过盐水，仰头就喝了一大口，舒爽至极。身心都得到了极大的满足。
喝完盐水，也不顾及什么形象了，浑身酸痛酸痛的，直接躺在地上。
过了一会，楚喻还没感觉休息多久。
陈柏就一声贺下：“十五分钟到，起来。”吓的楚喻赶紧爬起来。
陈柏简洁的说道：“立正，开始训练。”
楚喻立正站好，开始做俯卧撑，并运行气血之淬炼臂力，使自己能轻松点。从刚开始的不熟练，慢慢的越来越快，十分钟完成了两百个俯卧撑。
紧接着做仰卧起坐，慢慢做了一个，牵动全身，浑身酸痛无比。
只能艰难的慢慢做，等楚喻做完两百个仰卧起坐，浑身都快散架子了，无力的躺在地上，过了一会，才站起来，发现太阳都快下山。
陈柏满意的说道：“超出我的预期，不错，今天的训练结束，明天还是五点到格斗馆。”递给我盐水。紧接着骑上摩托车说到：“你家在哪？天色晚了，我直接送你回去。”
楚喻喝了几口盐水，骑上车，报上了地址。轰轰的摩托声音，开下了山，冷风嗖嗖的凤吹着头发飞起，还好楚喻穿了战斗服。
回到了家，楚喻赶紧去泡了个澡，缓缓运行起玄灵决，聚集气血之力，冲向第二个脉穴，一鼓作气，瞬间冲开脉穴。
疼痛袭慢全身，楚喻拼命运转起玄灵决，保守合一，趁着这鼓劲淬炼淬炼全身达到极致。
一股轻灵之气环绕全身，洗刷了身体的疲惫，缓缓吐呐，显然是功力又进了一部分。
楚喻睁开眼睛，感觉耳清目明，捏了捏拳头感觉全身充满了爆发的力量。
感觉今天的训练，对修习玄灵决有着莫大的好处。
楚喻洗好澡，穿上睡衣，看着镜中的自己，皮肤黑了些。眼睛有神而明亮，整个人的气质都不一样了。
楚喻也感受到了自己的变化，变强的心蠢蠢欲动，开始了期待明天的训练。
洗漱好，躺床上看了看手机，就沉沉睡去。
楚喻边轻缓运行边慢跑，渐渐的呼吸频率和功力的运行相互交融，产生共鸣。
轻微调动气血之力，尽量把气血之力都用在刀刃上，不让其流失，开始重点淬炼腿部肌肉。
不知不觉已经跑了二十圈，经过气血之力的淬炼，双腿虽然有些酸痛，起码不会跟灌了铅似的，抬都抬不起来的那种。
楚喻缓缓收住气血之，一个回合运行流畅，紧接着继续运转第二回合。
艰难的在第二回合运行结束，终于跑完要跑的四十圈了，到达终点。
就看到那个陈柏靠在摩托车上，手夹着烟，抖着烟灰。严格的看向我，楚喻有些气喘的说道：“师傅，跑完四十圈了。”
陈柏语气严格的说道：“我准了盐水，你喝一些，原地休息十五分钟。之后两百个俯卧撑，两百个仰卧起坐。先打基础，训练体能，体能跟不上，学什么格斗招式都白费。”
楚喻点头应到：“是师傅。”（心里想到终于可以休息一会了）拿过盐水，仰头就喝了一大口，舒爽至极。身心都得到了极大的满足。
喝完盐水，也不顾及什么形象了，浑身酸痛酸痛的，直接躺在地上。
过了一会，楚喻还没感觉休息多久。
陈柏就一声贺下：“十五分钟到，起来。”吓的楚喻赶紧爬起来。
陈柏简洁的说道：“立正，开始训练。”
楚喻立正站好，开始做俯卧撑，并运行气血之淬炼臂力，使自己能轻松点。从刚开始的不熟练，慢慢的越来越快，十分钟完成了两百个俯卧撑。
紧接着做仰卧起坐，慢慢做了一个，牵动全身，浑身酸痛无比。
只能艰难的慢慢做，等楚喻做完两百个仰卧起坐，浑身都快散架子了，无力的躺在地上，过了一会，才站起来，发现太阳都快下山。
陈柏满意的说道：“超出我的预期，不错，今天的训练结束，明天还是五点到格斗馆。”递给我盐水。紧接着骑上摩托车说到：“你家在哪？天色晚了，我直接送你回去。”
楚喻喝了几口盐水，骑上车，报上了地址。轰轰的摩托声音，开下了山，冷风嗖嗖的凤吹着头发飞起，还好楚喻穿了战斗服。
回到了家，楚喻赶紧去泡了个澡，缓缓运行起玄灵决，聚集气血之力，冲向第二个脉穴，一鼓作气，瞬间冲开脉穴。
疼痛袭慢全身，楚喻拼命运转起玄灵决，保守合一，趁着这鼓劲淬炼淬炼全身达到极致。
一股轻灵之气环绕全身，洗刷了身体的疲惫，缓缓吐呐，显然是功力又进了一部分。
楚喻睁开眼睛，感觉耳清目明，捏了捏拳头感觉全身充满了爆发的力量。
感觉今天的训练，对修习玄灵决有着莫大的好处。
楚喻洗好澡，穿上睡衣，看着镜中的自己，皮肤黑了些。眼睛有神而明亮，整个人的气质都不一样了。
楚喻也感受到了自己的变化，变强的心蠢蠢欲动，开始了期待明天的训练。
洗漱好，躺床上看了看手机，就沉沉睡去。