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太上老君所炼的不老金丹，也叫九转金丹，在三界享有极高的荣誉，一直被尊为圣药之祖，它不仅拥有益寿延年，医活死人的功效，更是生肌活骨，增加体质的绝世良药。于是，等接到太白金星传来的六粒金丹，三藏军团上下一阵轰动，开始全力争夺这次敲诈成果。最后唐三藏仗着自己师父的身份，一举夺得瓜分仙丹的主持权。
大法师首先拿出一粒金丹给敖白疗伤，以加快他伤势恢复的速度，接着又分出一粒给悟净，以表彰他在关键时刻救助敖白的侠骨仁心，也可以治疗一下他多年来被飞剑攻击所造成的旧伤。最后三藏和秀宁仗着自己凡人的身份，各得一粒金丹，剩下两粒由三藏负责保管，以备众人在关键时刻使用。
敖白众人利益均占，自然没有异议；八戒虽没分到金丹，但看到秀宁有吃，当真比自己吃了还高兴；孙悟空更是无所谓，反正当年大闹天宫时都吃到反胃，现在也不差这一口。
由于敖白伤势严重，西行军团就此搁浅，在流沙河西岸等待敖白伤好后才能赶路。在此期间，三藏军团的主要任务是通过搓麻将对沙悟净进行全面了解，次要任务是教会高秀宁如何跌云飞行。
以下这些，都出自孙悟空的权威说法，具有很高的理论和实践依据。常人服食金丹之后，便会在丹田内生出一股先天真气，通过练气，将身体练到身轻如燕的境界，就可以踏云飞行。由于高秀宁平常都在练气，就轻松地跳过这一环，直接进入霞举飞行的阶段。
普通修道之人要想霞举飞行，最快也得修炼个十几二十年。不过猴子自诩他本人貌似只花了三年时间就基本学成了，当然在常人眼里，孙悟空属于怪胎级别的人物，是完全排除在外的。所以像高秀宁这样直接通过服食金丹就霞举飞行的，实在是捡了个大便宜。
所谓的跌足飞行，就是要做到心无杂念，身轻如燕，光凭想象在足底生出云来，能做到这一点的，自然会有云接受感应，前来托衬。然后驾云者再顿足踩云，借助云的反弹力，便可以飞入空中，凭借他自身的修为，随意地御云飞行。所以驾云者自身修为的高低，往往也决定他飞行速度的快慢。
当然，云的好坏也直接影响到驾云者的飞行速度，最好的云当然是筋斗云，相传可以一个筋斗十万八千里的。此外就是拥有坐骑或坐莲等法器，这样飞行的速度也相对较快。相传云都是有洁癖的，所以处子所踏之云往往较好，她们的飞行速度也相对靠前。
孙悟空介绍完以后，众人就七嘴八舌地教秀宁感云的口诀，而且貌似每个人的感云口诀都不尽相同。于是，大感头疼的高秀宁在货比三家之后，毅然决然地选择了悟空那套最为简洁的感云方式。
秀宁天资聪颖，悟性本高，当下她在齐天大圣的悉心教导下，很快就能足底生云，伴随霞云的飘移飞天遁地，自由翱翔。秀宁能有这般造化，就连孙悟空也不禁击节称叹，高秀宁或许是凡人中悟性极高的人了，竟能在这么短的时间内完成这项修行，要是换作别人，多则数年，少则百日，也未必能够参悟。
不过秀宁虽然进步神速，但毕竟根基浅薄，终究难以驾驭身下的云彩。由于秀宁是处子身，感应来的往往是速度较快的霞云，操作稍有不当，便会被霞云轻易地甩下来。还好这是驾云的初级阶段，飞行高度不够，秀宁才不至于受重伤，不过被摔个鼻青脸肿也是司空见惯的事。
在表面上，唐三藏装作很关心秀宁的样子，每当秀宁摔下来的时候，总会客串着上去安慰一番。其实在潜意识里，大法师早已经双手叉腰，仰天狂笑不已，哈哈哈，你高秀宁也有今天，这就是你欺负我的报应，就摔你个底朝天，看你能奈我何，哇哈哈哈。
高秀宁似乎有所察觉，冷着脸紧盯着三藏，瞪得心怀鬼胎的大法师心如小鹿乱撞，当下镇定心神，装出一副神情肃穆的样子，再也不敢胡思乱想。同时，大法师还很不甘心地想，奶奶的，莫不是这丫头有心灵感应不成，知道老子在诅咒她，这也未免太夸张了吧？
问心有愧，於心不安，唐三藏便将乘公交车时的经验结合他自身所理解的飞行理念，悉数传授给秀宁，争取将功补过：踏云的时候，尽量将身体前倾，以适应霞云急剧上升的速度，这样就能起到很好的平衡作用，方便与霞云合二为一。在到达目标的时候，人会在惯性的作用下，继续保持一定的运动趋势，这时就要将身体微微后仰，以保持平衡。由于霞云飞行的速度实在太快，按照本法师的经验，你还是得早早地把握时机，为创造降落时的平衡提前做好准备。毕竟驾云飞行是高风险的动作，先要低速飞行以便适应，然后再渐次加快，以保万全，切记，切记。
高秀宁将信将疑地按照三藏提出的办法进行试验，别说效果还挺好，很快她就能与霞云心意相通，收发自如地进行驾驭，要快就快，要慢就慢，有时还能来个前翻滚，乐得秀宁眉开眼笑，看三藏的眼神也就不那么紧绷绷的了。
太上老君所炼的不老金丹，也叫九转金丹，在三界享有极高的荣誉，一直被尊为圣药之祖，它不仅拥有益寿延年，医活死人的功效，更是生肌活骨，增加体质的绝世良药。于是，等接到太白金星传来的六粒金丹，三藏军团上下一阵轰动，开始全力争夺这次敲诈成果。最后唐三藏仗着自己师父的身份，一举夺得瓜分仙丹的主持权。
大法师首先拿出一粒金丹给敖白疗伤，以加快他伤势恢复的速度，接着又分出一粒给悟净，以表彰他在关键时刻救助敖白的侠骨仁心，也可以治疗一下他多年来被飞剑攻击所造成的旧伤。最后三藏和秀宁仗着自己凡人的身份，各得一粒金丹，剩下两粒由三藏负责保管，以备众人在关键时刻使用。
敖白众人利益均占，自然没有异议；八戒虽没分到金丹，但看到秀宁有吃，当真比自己吃了还高兴；孙悟空更是无所谓，反正当年大闹天宫时都吃到反胃，现在也不差这一口。
由于敖白伤势严重，西行军团就此搁浅，在流沙河西岸等待敖白伤好后才能赶路。在此期间，三藏军团的主要任务是通过搓麻将对沙悟净进行全面了解，次要任务是教会高秀宁如何跌云飞行。
以下这些，都出自孙悟空的权威说法，具有很高的理论和实践依据。常人服食金丹之后，便会在丹田内生出一股先天真气，通过练气，将身体练到身轻如燕的境界，就可以踏云飞行。由于高秀宁平常都在练气，就轻松地跳过这一环，直接进入霞举飞行的阶段。
普通修道之人要想霞举飞行，最快也得修炼个十几二十年。不过猴子自诩他本人貌似只花了三年时间就基本学成了，当然在常人眼里，孙悟空属于怪胎级别的人物，是完全排除在外的。所以像高秀宁这样直接通过服食金丹就霞举飞行的，实在是捡了个大便宜。
所谓的跌足飞行，就是要做到心无杂念，身轻如燕，光凭想象在足底生出云来，能做到这一点的，自然会有云接受感应，前来托衬。然后驾云者再顿足踩云，借助云的反弹力，便可以飞入空中，凭借他自身的修为，随意地御云飞行。所以驾云者自身修为的高低，往往也决定他飞行速度的快慢。
当然，云的好坏也直接影响到驾云者的飞行速度，最好的云当然是筋斗云，相传可以一个筋斗十万八千里的。此外就是拥有坐骑或坐莲等法器，这样飞行的速度也相对较快。相传云都是有洁癖的，所以处子所踏之云往往较好，她们的飞行速度也相对靠前。
孙悟空介绍完以后，众人就七嘴八舌地教秀宁感云的口诀，而且貌似每个人的感云口诀都不尽相同。于是，大感头疼的高秀宁在货比三家之后，毅然决然地选择了悟空那套最为简洁的感云方式。
秀宁天资聪颖，悟性本高，当下她在齐天大圣的悉心教导下，很快就能足底生云，伴随霞云的飘移飞天遁地，自由翱翔。秀宁能有这般造化，就连孙悟空也不禁击节称叹，高秀宁或许是凡人中悟性极高的人了，竟能在这么短的时间内完成这项修行，要是换作别人，多则数年，少则百日，也未必能够参悟。
不过秀宁虽然进步神速，但毕竟根基浅薄，终究难以驾驭身下的云彩。由于秀宁是处子身，感应来的往往是速度较快的霞云，操作稍有不当，便会被霞云轻易地甩下来。还好这是驾云的初级阶段，飞行高度不够，秀宁才不至于受重伤，不过被摔个鼻青脸肿也是司空见惯的事。
在表面上，唐三藏装作很关心秀宁的样子，每当秀宁摔下来的时候，总会客串着上去安慰一番。其实在潜意识里，大法师早已经双手叉腰，仰天狂笑不已，哈哈哈，你高秀宁也有今天，这就是你欺负我的报应，就摔你个底朝天，看你能奈我何，哇哈哈哈。
高秀宁似乎有所察觉，冷着脸紧盯着三藏，瞪得心怀鬼胎的大法师心如小鹿乱撞，当下镇定心神，装出一副神情肃穆的样子，再也不敢胡思乱想。同时，大法师还很不甘心地想，奶奶的，莫不是这丫头有心灵感应不成，知道老子在诅咒她，这也未免太夸张了吧？
问心有愧，於心不安，唐三藏便将乘公交车时的经验结合他自身所理解的飞行理念，悉数传授给秀宁，争取将功补过：踏云的时候，尽量将身体前倾，以适应霞云急剧上升的速度，这样就能起到很好的平衡作用，方便与霞云合二为一。在到达目标的时候，人会在惯性的作用下，继续保持一定的运动趋势，这时就要将身体微微后仰，以保持平衡。由于霞云飞行的速度实在太快，按照本法师的经验，你还是得早早地把握时机，为创造降落时的平衡提前做好准备。毕竟驾云飞行是高风险的动作，先要低速飞行以便适应，然后再渐次加快，以保万全，切记，切记。
高秀宁将信将疑地按照三藏提出的办法进行试验，别说效果还挺好，很快她就能与霞云心意相通，收发自如地进行驾驭，要快就快，要慢就慢，有时还能来个前翻滚，乐得秀宁眉开眼笑，看三藏的眼神也就不那么紧绷绷的了。