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棍法发为练习的要点在于整劲上从第十三天开始，前四天，撞每天1500次，捣、杵每天各500次，中四天，捣每天1500次，撞、杵每天各500次，后四天，杵每天1500次，拐、撞每天各500次。甚至练习开始的前两周，我的手经常是抖得，吃饭抖的捧不住碗，洗衣服抖得搓不动衣服，上厕所抖的，恩，总之是很痛苦哇。
其实，长棍术之所以能短期速成，概因其练法至简至易。“真传一句话，假传万卷书”越是真传的武技，其练法越简单而不复杂，极易迅速掌握。单论棍法教导而言，老毕算是很好的老师了，他的家传棍术没有普通武术技法的复杂套路，只有少量高度精炼的攻防模式，要义是进攻时迅猛雷霆，以一击击破为要；防守时以一动而胜万动，以不变而应万变。其实，每晚练四个小时，这样的强度，就算我体质越来越好都跟不上。但是老毕依旧不放松我的训练，还经常要和我对演，我经常被打的鼻青脸肿，身上也是紫一块青一块。我曾经问老毕，那些招式技巧表演足够了，何必要那么复杂，那么费心，学这玩意除了表演，哪里还有机会能派上用场老毕总是笑而不答，我也没去留意，我万万没想到一个月以后的事情，是那么激烈，让人铭记在心。
记得最后三个晚上，老毕一脸凝重的跟我说，家传一招绝学棍，威力很大，不到不得已不要用，本来不打算教给我，但想万一有不得已的情况呢，思之再三，决定教给我，并再三嘱咐不到万一，不要用这一招。说是绝学，其实很简单，就是断棍。老毕的棍子是那种类似印尼藤木棍，韧性很好，中间有段是被连起来的，有个凹进去的按钮，一按下去，棍子会断成两截，中间有链子相连，断棍后就变成了两节棍，这时对手由于意想不到，往往可以收到奇效。我倒是不以为然，这样的阴招，不用也罢。
一个月的培训结束了，我的猜测也基本得到验证。部队宣布元旦与周边单位搞联欢，除了几个共建单位外，还专门邀请了武警总队的部门官兵参加。就在我们部队的大操场上。不过让我意想不到的是，我并不是演员，而是被召回卫生队作为军医保障大家出席。沾了职业的光，我们卫生点就在主席台边上，视野极佳。
那天我还记得虽然风有点大，但是阳光很好，加上共建单位有不少女孩，场面很是热闹，两个部队也都是牟足了劲似的比着出节目。武警的擒拿表演、格斗散打都让女孩一阵阵的尖叫，我们这边的单人负重接力跑肩抗2个抗洪用沙袋也让大家啧啧感叹。场面气氛越来越火爆，双方不断在叫“来一个来一个”
演到最后，一个节目好像是武警的防爆棍术，64个人组成的方阵，一起演练防爆棍术，动作整齐划一，招式简练，真是气势浩大，煞是好看，那个领队的，居然就是那个阴险脸。收队的时候，我就盯着他在看，其实，除了三角眼外，也不是那么难看嘛，我正在想着，没想到团长发话了。“兄弟单位单兵军事素质让人佩服啊，李参谋长，带队的那个是什么人啊。”“哦，那个领队叫张兴，现在是训练处的一个参谋。他身手很好，以前在基层是武术教官，军事素质很好，我们刚把他从特警调到总队作训处。”被称为李参谋长的大校介绍道。
“首长啊，既然大家这样高兴，这样，我们一起出个节目为大家助兴吧”“哦，团长有什么建议”李参谋长饶有兴趣的问道。
“你看，不如我们就找个同志和张参谋比划比划，哈哈哈，这些小崽子们平时可不让你我省心啊，个个心高气傲的，给你添了不少麻烦吧”团长哈哈哈笑着说。
李参谋长会心一笑，说“老王呐，真要比啊，不大合适吧，你们陆军好像不擅长散打格斗吧”
团长微笑着说“没事没事，切磋着玩，给大家助助兴，我这有个小兄弟棍术也不错，和张参谋也有缘，就当压轴节目吧。”
李参谋长笑了下，对边上一个参谋耳语了几句，那个参谋当即向台下跑去。这时，团长猛地喊道：“王伟”“到”我下意识回应，马上跑向台前。团长看着我笑了笑“王伟你拿根棍子去和张兴玩几手。”
棍法发为练习的要点在于整劲上从第十三天开始，前四天，撞每天1500次，捣、杵每天各500次，中四天，捣每天1500次，撞、杵每天各500次，后四天，杵每天1500次，拐、撞每天各500次。甚至练习开始的前两周，我的手经常是抖得，吃饭抖的捧不住碗，洗衣服抖得搓不动衣服，上厕所抖的，恩，总之是很痛苦哇。
其实，长棍术之所以能短期速成，概因其练法至简至易。“真传一句话，假传万卷书”越是真传的武技，其练法越简单而不复杂，极易迅速掌握。单论棍法教导而言，老毕算是很好的老师了，他的家传棍术没有普通武术技法的复杂套路，只有少量高度精炼的攻防模式，要义是进攻时迅猛雷霆，以一击击破为要；防守时以一动而胜万动，以不变而应万变。其实，每晚练四个小时，这样的强度，就算我体质越来越好都跟不上。但是老毕依旧不放松我的训练，还经常要和我对演，我经常被打的鼻青脸肿，身上也是紫一块青一块。我曾经问老毕，那些招式技巧表演足够了，何必要那么复杂，那么费心，学这玩意除了表演，哪里还有机会能派上用场老毕总是笑而不答，我也没去留意，我万万没想到一个月以后的事情，是那么激烈，让人铭记在心。
记得最后三个晚上，老毕一脸凝重的跟我说，家传一招绝学棍，威力很大，不到不得已不要用，本来不打算教给我，但想万一有不得已的情况呢，思之再三，决定教给我，并再三嘱咐不到万一，不要用这一招。说是绝学，其实很简单，就是断棍。老毕的棍子是那种类似印尼藤木棍，韧性很好，中间有段是被连起来的，有个凹进去的按钮，一按下去，棍子会断成两截，中间有链子相连，断棍后就变成了两节棍，这时对手由于意想不到，往往可以收到奇效。我倒是不以为然，这样的阴招，不用也罢。
一个月的培训结束了，我的猜测也基本得到验证。部队宣布元旦与周边单位搞联欢，除了几个共建单位外，还专门邀请了武警总队的部门官兵参加。就在我们部队的大操场上。不过让我意想不到的是，我并不是演员，而是被召回卫生队作为军医保障大家出席。沾了职业的光，我们卫生点就在主席台边上，视野极佳。
那天我还记得虽然风有点大，但是阳光很好，加上共建单位有不少女孩，场面很是热闹，两个部队也都是牟足了劲似的比着出节目。武警的擒拿表演、格斗散打都让女孩一阵阵的尖叫，我们这边的单人负重接力跑肩抗2个抗洪用沙袋也让大家啧啧感叹。场面气氛越来越火爆，双方不断在叫“来一个来一个”
演到最后，一个节目好像是武警的防爆棍术，64个人组成的方阵，一起演练防爆棍术，动作整齐划一，招式简练，真是气势浩大，煞是好看，那个领队的，居然就是那个阴险脸。收队的时候，我就盯着他在看，其实，除了三角眼外，也不是那么难看嘛，我正在想着，没想到团长发话了。“兄弟单位单兵军事素质让人佩服啊，李参谋长，带队的那个是什么人啊。”“哦，那个领队叫张兴，现在是训练处的一个参谋。他身手很好，以前在基层是武术教官，军事素质很好，我们刚把他从特警调到总队作训处。”被称为李参谋长的大校介绍道。
“首长啊，既然大家这样高兴，这样，我们一起出个节目为大家助兴吧”“哦，团长有什么建议”李参谋长饶有兴趣的问道。
“你看，不如我们就找个同志和张参谋比划比划，哈哈哈，这些小崽子们平时可不让你我省心啊，个个心高气傲的，给你添了不少麻烦吧”团长哈哈哈笑着说。
李参谋长会心一笑，说“老王呐，真要比啊，不大合适吧，你们陆军好像不擅长散打格斗吧”
团长微笑着说“没事没事，切磋着玩，给大家助助兴，我这有个小兄弟棍术也不错，和张参谋也有缘，就当压轴节目吧。”
李参谋长笑了下，对边上一个参谋耳语了几句，那个参谋当即向台下跑去。这时，团长猛地喊道：“王伟”“到”我下意识回应，马上跑向台前。团长看着我笑了笑“王伟你拿根棍子去和张兴玩几手。”