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千千小说网 www.qqxsw.mx,堕荒篇无错无删减全文免费阅读!

    “锻体第三阶段,炼的是骨骼和骨髓,骨骼相当于烘炉的支架,骨髓相当于柴薪”

    “可以说,第三阶段是决定你们日后炼化蛮兽品质的重中之重,火力不够猛,日后你们就算猎得高品阶得蛮兽你们也炼化不了”

    “嘿嘿,知道骨骼怎么练吗?

    皮肉你们可以借助瀑布凝练,

    肌肉筋骨可以通过打铁强化,

    骨骼藏在皮肤之下,想要强化骨骼难之又难,而骨髓更是在骨骼之中,更难凝练”

    酒鬼灌了口酒,唾沫横飞。

    不过也确实,相比皮肉和经络,骨骼得凝练难之又难,总不能把皮肉扒了敲打骨骼吧。

    “虽说这一阶段是我带你们,但是想要修炼效果更好,比常人更近一步,我一个人做不到,但是这一阶段,会由药师配合我,我们二个人来帮助你们修炼,小崽子们,就偷着乐吧!”

    酒鬼依旧在上方涛涛不绝,却迟迟不说该怎么修炼。

    “先说一下骨骼得修炼,说白点,骨骼得修炼就是让骨头更硬,通俗点就是增加骨骼密度。常用的负重,这个是最为通用的方法,再就是撞击运动,简单得就是用骨头撞击硬物,

    人体有206块骨骼,但不是每块骨骼都可以做到主动撞击硬物,所以就反过来,用硬物敲击捶打骨骼”

    酒鬼脸上闪过一丝邪笑

    “倒是常规的训练方法,以前再乌部落,教官们训练这一阶段就是,就有负重深蹲,用拳头,躯干撞击硬物,都是在修炼骨骼,和酒鬼说的倒是大差不差”

    听着酒鬼所说的训练方法,结合乌部落修炼方式,二者倒是相同。

    “嘿嘿......我说的都是最常用的,效果还是不错的,但是这需要多年的长久坚持训练,而我这里,给你们准备了更好的强度修炼方式,敲击骨骼一年,也比不上我这强力修炼一天!

    但现在你们骨骼还太脆弱,一个月承受一次,该是极限了”

    酒鬼清了清嗓子停顿下来。

    “什么方法?”

    看着酒鬼停顿下来,莫锋不由追问,莫锋心动了,一天比别人常规修炼一年的效果还更好,虽然一个月只能承受一次,但这效率真可谓是极速。

    “嘿嘿,药师的能力你们都见识过了吧,虽然不能肉死人,但生白骨还是能做到的,当然,我是不会把你们骨头敲掉让他重新长出来的”

    “妈的,吓我一跳,还以为死酒鬼要把我们骨头卸了”

    木生拍拍胸口,有点怕怕的。

    “嘿嘿,拆了你们骨头又没用,重新长出来的新生骨头反而更脆弱,那样就毫无效果可言”

    “我要做的是,把你们骨头一块一块的,慢慢的碾成粉末,我碾碎一块骨头,药师修复重组一块,一直把206块骨头全部碾碎,全部修复重组”

    酒鬼伸出一只手,做出一个碾碎物品的动作,脸上扬起恶魔般的笑容。

    “啊......”

    听完酒鬼所说,莫锋脸色发白,听着就可怕,将骨骼一块一块的碾碎,再修复重组,

    这感觉,听着就痛,要是晕了还好,可即便晕了,骨骼碎裂的痛楚,足以再将人痛醒。

    “疯子,简直就是个疯子,这得多疯狂得人才能想出这样的招”

    以前看酒鬼,一天到晚就一副邋遢醉晕晕得样子,最多就揍木生的时候粗鲁些,现在莫锋知道了,酒鬼简直就是个疯子,太疯狂变态了,看样子以前揍木生都是轻的了。

    今天的酒鬼才真正展现出他疯狂的一面。

    转眼看向另外几人。

    木生此刻嘴巴... -->>

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