千千小说网 www.qqxsw.mx,一胎七宝:无敌奶爸超级凶林明贝欣瑶无错无删减全文免费阅读!
一道手绘的人体影像出现在了书籍的第一页上面。
最引人注目的是,这画中人做着的一个动作,落在林明的眼中,好似活过来了一般,宛若真人一般呈现在林明的眼前,不断的重复着哪一个动作。
林明见状,心头忍不住一阵狂跳。
原本,他根本没有把这个五禽戏放在心上。
结果现在看来,这才是真正牛逼的东西啊。
放下书籍,林明站在客厅里面,跟着眼前这道人影做起来了这个动作,第一页上面详细的讲述着,五禽戏第一个动作,需要坚持住10分钟,方可练习一个动作。
不然的话,人体躯体将会承受不住这股力量,被练出内伤。
第一个动作,鹤性动作,一手向天,一手向后,单脚独立。
鹤首向天!
第一个动作,其目的就是为了增强炼体之人的身体活性和坚韧性。
林明跟着人影做起来了这个动作,只是,才坚持到10秒钟的时候,他便坚持不住了,身体一软,一下子就垮台了。
随后,林明大口大口的喘着粗气。
妹的,第一个动作就这么难做,系统,你是不是玩我?
刚才心里面才闪过自己抽到了真的宝藏想法,现在因为其修炼的困难性,于瞬间消失了一个干净。
“草,我就还真的不信了,我连一分钟都坚持不下来。”
林明心中发狠,又开始重复起来了这一个动作。
只是,每次做着,他都坚持不到多久的时间。
不过,林明没有放弃。
一次次的摔倒,又一次次的重新站起来坚持着。
第一次,10秒。
第二次,15秒。
第三次,25秒。
……
第六次,50秒。
“呼……”
终于,在第七次51秒的时候,林明再也承受不住,身体直接瘫软了下来,一屁股坐在地板上面,他大口大口的喘着粗气。
他发现,自己身上的衣衫竟然全部都是被汗水打湿了。
这次,林明休息了足足两分多钟的时间,又继续了。
林明跟这个动作杠上了。
“老子还偏偏不信了,想老子也是曾经龙都第一大少,这么简单的动作,怎么能够难倒我!”
林明发狠,决定一定要完成一分钟之后才能够结束。
休息足够,林明又站了起来。
一手向天,一手向后,单脚独立。
嘎吱!
就在这个时候,浴室的大门打开了,一道靓丽的身影走了出来。
看着站在客厅里面正在金鸡独立的林明,贝欣瑶先是一愣,旋即扑哧一声,就咯咯的笑了起来。
那笑的前仰后合,简直就是一个花枝招展。
林明看着,眉头忍不住狠狠的一挑,严肃的开口说道:“别闹!别笑。”
“咯咯……”
“林明,你这是在干什么?学武侠小说里面的人物修炼绝世... -->>
一道手绘的人体影像出现在了书籍的第一页上面。
最引人注目的是,这画中人做着的一个动作,落在林明的眼中,好似活过来了一般,宛若真人一般呈现在林明的眼前,不断的重复着哪一个动作。
林明见状,心头忍不住一阵狂跳。
原本,他根本没有把这个五禽戏放在心上。
结果现在看来,这才是真正牛逼的东西啊。
放下书籍,林明站在客厅里面,跟着眼前这道人影做起来了这个动作,第一页上面详细的讲述着,五禽戏第一个动作,需要坚持住10分钟,方可练习一个动作。
不然的话,人体躯体将会承受不住这股力量,被练出内伤。
第一个动作,鹤性动作,一手向天,一手向后,单脚独立。
鹤首向天!
第一个动作,其目的就是为了增强炼体之人的身体活性和坚韧性。
林明跟着人影做起来了这个动作,只是,才坚持到10秒钟的时候,他便坚持不住了,身体一软,一下子就垮台了。
随后,林明大口大口的喘着粗气。
妹的,第一个动作就这么难做,系统,你是不是玩我?
刚才心里面才闪过自己抽到了真的宝藏想法,现在因为其修炼的困难性,于瞬间消失了一个干净。
“草,我就还真的不信了,我连一分钟都坚持不下来。”
林明心中发狠,又开始重复起来了这一个动作。
只是,每次做着,他都坚持不到多久的时间。
不过,林明没有放弃。
一次次的摔倒,又一次次的重新站起来坚持着。
第一次,10秒。
第二次,15秒。
第三次,25秒。
……
第六次,50秒。
“呼……”
终于,在第七次51秒的时候,林明再也承受不住,身体直接瘫软了下来,一屁股坐在地板上面,他大口大口的喘着粗气。
他发现,自己身上的衣衫竟然全部都是被汗水打湿了。
这次,林明休息了足足两分多钟的时间,又继续了。
林明跟这个动作杠上了。
“老子还偏偏不信了,想老子也是曾经龙都第一大少,这么简单的动作,怎么能够难倒我!”
林明发狠,决定一定要完成一分钟之后才能够结束。
休息足够,林明又站了起来。
一手向天,一手向后,单脚独立。
嘎吱!
就在这个时候,浴室的大门打开了,一道靓丽的身影走了出来。
看着站在客厅里面正在金鸡独立的林明,贝欣瑶先是一愣,旋即扑哧一声,就咯咯的笑了起来。
那笑的前仰后合,简直就是一个花枝招展。
林明看着,眉头忍不住狠狠的一挑,严肃的开口说道:“别闹!别笑。”
“咯咯……”
“林明,你这是在干什么?学武侠小说里面的人物修炼绝世... -->>
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