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而且充满那种凛然不可侵犯的感觉，就像是女神一样。
“咳咳，”见到沈枫的视线望过来，尤尔根咳嗽了一声，指了指她：“介绍一下，这是克娜露丝·希拉尔，是这里的健身教练，也是康奈尔大学学生，正在读博。”
顿了顿，又冲这女人指了指沈枫：“沈，来自中国，我BOSS，在尼克斯打球。”说着他眨了眨眼睛，“如果你关注NBA的话，应该知道他。”
叫做克娜丽丝的女人捂嘴轻轻笑了一声：“我认识这位先生，现在可是我们的大红人。”
“咳咳，很高兴认识你。”沈枫脸稍微有点红，不过却没有失去礼貌，而是很有绅士风度的伸出了手。
同时，朝着尤尔根疯狂打问号。
啥情况？
啥情况？
啥情况？
介就是瑜伽老师？
尤尔根咳嗽了一声，摊了摊手，这确实是啊。
“专业的瑜伽大师，专门去印度学过的，在这里开了一个瑜伽兴趣班，手底下好多学员的。”
见到尤尔根诚恳的眼神，沈枫将信将疑的望了他一眼，信你一回。
“那我们开始？”沈枫站起来活动了一下身体。
沈枫这身高体重看起来并不胖，甚至有些瘦弱，但浑身全都是硬邦邦的肌肉，所以看起来很有型。
叫做克娜露丝的瑜伽大师眼睛一亮，轻轻捂嘴笑了一声，“那我们就开始，走吧，先去里面，换身衣服，你这衣服不太适合做瑜伽动作。”
沈枫：“......”
你介是正经瑜伽不？
确定不是路边那种贴了小广告的？
......
......
这是一间不大的瑜伽房，现在里面没有人，很安静。
也不知道克娜露丝从哪找来的一身瑜伽服，沈枫到换衣间里穿上，居然还就挺合适......
“好吧，我们先从哪一项开始？”穿着这个衣服沈枫总感觉有点别扭。
“嗯，第一项的话，我们先从观察身体构造开始.......”克娜露丝咬着手指，表情奇怪，说出了一句让沈枫胆战心惊的话.......
啥
啥玩意？
介确定是正经瑜伽？
沈枫直接懵掉了，但很显然，克娜露丝不出手则已，一出手，下一秒，沈枫就被扑倒在地......
然后
接着
嗯，
嗯！
一夜无话，此处省略三亿个字......
......
......
第二天，沈枫扶着腰从别墅里出来，抬头望天，造孽啊！
介忒么就是传说中的瑜伽？
诚然，他是学到了不少姿势，但介......跟他想得不太一样呀。。
沈枫望着头顶的太阳，不知道什么时候尤尔根到了他身边。
咳嗽了两声：“昨天晚上学到了东西了吗？”
沈枫：“......”
滚滚滚！
沈枫嫌弃的把他推开。
尤尔根：“BOSS，你这就没意思了，人家那是专业的。”
“你就说，昨天晚上开不开心？兴不兴奋？”
“......”
开心是挺开心的。
兴奋也挺兴奋的。
就是腰累了点......
沈枫还是一把推开他，“让开，老子要去吃早饭了。”
必须得补充点营养，昨天晚上消耗太忒么大了！
......
七天的瑜伽课很快就结束了。
这玩意其实要学的没那么多，就是要以后每天自己去坚持才能有效果。
时间已经进入到8月中旬。
按照规定，每年NBA的常规赛一般是在10月的下旬开始，季前赛一般是在10月上旬开始，所以很多球队的集训时间都在9月份。
所以，留给沈枫的时间不多了已经，满打满算，也就一个月左右。
就在这时，第三阶段的任务也发布了出来。
“叮！！现发布常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂——
任务描述：夏日集训（阶段性任务）
第三阶段——
长跑：一万米，50次
蛙跳：2000次
百米冲刺：500次
原地跳高：2000次
跑动运球：2000次
交叉运球：2000次
三分线内投篮：三万次
三分线外投篮：三万次
任务奖励（第三阶段）：30点自由属性值（基础自由，可选择）、30点自由潜力属性值（基础自由，可选择）
任务限时：二十天
任务惩罚：无
备注：本次任务于颁布直接开始计时，这是本次常规任务最后一阶段，完成后，本次常规任务就将结束，祝宿主好运。”
lei了lei了！
第三阶段终于lei了！
从第二阶段结束到现在，也有半个月的时间了，沈枫就估计第三阶段要来了，没想到真来了。
不是期待，主要老这么担心着也睡不好觉啊......
从上到下，沈枫快速看了一遍任务列表。
任务量自不用说，系统的任务量从来都不会让人失望。
而且沈枫发现，这次比第二阶段还多了一个任务，蛙跳2000次。
看到最后的时候，沈枫也松了一口气，系统已经说明，这是最后一阶段的任务，完成就没了。
这可能是这些天以来唯一的好消息......
当然，奖励也非常不错，沈枫算了一遍，如果三阶段任务全部完成，奖励加起来一共是80点自由属性值和60点自由潜力属性值。
非常不菲的一笔收获。
只能说那么多的汗水没有白流，虽然系统是老折磨王了，但奖励这块拿捏的也是死死的。
话不多说，直接操练。
这次没有给自由开启时间，任务发布的时间即是任务开始的时间。
所以没时间耽误。
“暴风雨”已经来了，还有时间耽误吗？
没有了！
赶紧跑吧就！
这个夏天最后一次魔鬼训练，就此开始！
咚、咚、咚！
咚、咚、咚！
空旷的球馆里响起了抑扬顿挫的球击打在地面上的声音，很是清脆，并且频率很快，听起来非常悦耳。
脸上，汗水顺着双颊不停的流下啪嗒啪嗒的滴在地上。
跟上次不一样，这次沈枫率先进行的是运球训练。
这玩意最简单，纯是水磨工夫。
但跑动和交叉运球加起来也有4000次，越到后面越累，运多了整条胳膊都在发酸。
而且充满那种凛然不可侵犯的感觉，就像是女神一样。
“咳咳，”见到沈枫的视线望过来，尤尔根咳嗽了一声，指了指她：“介绍一下，这是克娜露丝·希拉尔，是这里的健身教练，也是康奈尔大学学生，正在读博。”
顿了顿，又冲这女人指了指沈枫：“沈，来自中国，我BOSS，在尼克斯打球。”说着他眨了眨眼睛，“如果你关注NBA的话，应该知道他。”
叫做克娜丽丝的女人捂嘴轻轻笑了一声：“我认识这位先生，现在可是我们的大红人。”
“咳咳，很高兴认识你。”沈枫脸稍微有点红，不过却没有失去礼貌，而是很有绅士风度的伸出了手。
同时，朝着尤尔根疯狂打问号。
啥情况？
啥情况？
啥情况？
介就是瑜伽老师？
尤尔根咳嗽了一声，摊了摊手，这确实是啊。
“专业的瑜伽大师，专门去印度学过的，在这里开了一个瑜伽兴趣班，手底下好多学员的。”
见到尤尔根诚恳的眼神，沈枫将信将疑的望了他一眼，信你一回。
“那我们开始？”沈枫站起来活动了一下身体。
沈枫这身高体重看起来并不胖，甚至有些瘦弱，但浑身全都是硬邦邦的肌肉，所以看起来很有型。
叫做克娜露丝的瑜伽大师眼睛一亮，轻轻捂嘴笑了一声，“那我们就开始，走吧，先去里面，换身衣服，你这衣服不太适合做瑜伽动作。”
沈枫：“......”
你介是正经瑜伽不？
确定不是路边那种贴了小广告的？
......
......
这是一间不大的瑜伽房，现在里面没有人，很安静。
也不知道克娜露丝从哪找来的一身瑜伽服，沈枫到换衣间里穿上，居然还就挺合适......
“好吧，我们先从哪一项开始？”穿着这个衣服沈枫总感觉有点别扭。
“嗯，第一项的话，我们先从观察身体构造开始.......”克娜露丝咬着手指，表情奇怪，说出了一句让沈枫胆战心惊的话.......
啥
啥玩意？
介确定是正经瑜伽？
沈枫直接懵掉了，但很显然，克娜露丝不出手则已，一出手，下一秒，沈枫就被扑倒在地......
然后
接着
嗯，
嗯！
一夜无话，此处省略三亿个字......
......
......
第二天，沈枫扶着腰从别墅里出来，抬头望天，造孽啊！
介忒么就是传说中的瑜伽？
诚然，他是学到了不少姿势，但介......跟他想得不太一样呀。。
沈枫望着头顶的太阳，不知道什么时候尤尔根到了他身边。
咳嗽了两声：“昨天晚上学到了东西了吗？”
沈枫：“......”
滚滚滚！
沈枫嫌弃的把他推开。
尤尔根：“BOSS，你这就没意思了，人家那是专业的。”
“你就说，昨天晚上开不开心？兴不兴奋？”
“......”
开心是挺开心的。
兴奋也挺兴奋的。
就是腰累了点......
沈枫还是一把推开他，“让开，老子要去吃早饭了。”
必须得补充点营养，昨天晚上消耗太忒么大了！
......
七天的瑜伽课很快就结束了。
这玩意其实要学的没那么多，就是要以后每天自己去坚持才能有效果。
时间已经进入到8月中旬。
按照规定，每年NBA的常规赛一般是在10月的下旬开始，季前赛一般是在10月上旬开始，所以很多球队的集训时间都在9月份。
所以，留给沈枫的时间不多了已经，满打满算，也就一个月左右。
就在这时，第三阶段的任务也发布了出来。
“叮！！现发布常规任务——生是夏天的人，死是夏天的魂——
任务描述：夏日集训（阶段性任务）
第三阶段——
长跑：一万米，50次
蛙跳：2000次
百米冲刺：500次
原地跳高：2000次
跑动运球：2000次
交叉运球：2000次
三分线内投篮：三万次
三分线外投篮：三万次
任务奖励（第三阶段）：30点自由属性值（基础自由，可选择）、30点自由潜力属性值（基础自由，可选择）
任务限时：二十天
任务惩罚：无
备注：本次任务于颁布直接开始计时，这是本次常规任务最后一阶段，完成后，本次常规任务就将结束，祝宿主好运。”
lei了lei了！
第三阶段终于lei了！
从第二阶段结束到现在，也有半个月的时间了，沈枫就估计第三阶段要来了，没想到真来了。
不是期待，主要老这么担心着也睡不好觉啊......
从上到下，沈枫快速看了一遍任务列表。
任务量自不用说，系统的任务量从来都不会让人失望。
而且沈枫发现，这次比第二阶段还多了一个任务，蛙跳2000次。
看到最后的时候，沈枫也松了一口气，系统已经说明，这是最后一阶段的任务，完成就没了。
这可能是这些天以来唯一的好消息......
当然，奖励也非常不错，沈枫算了一遍，如果三阶段任务全部完成，奖励加起来一共是80点自由属性值和60点自由潜力属性值。
非常不菲的一笔收获。
只能说那么多的汗水没有白流，虽然系统是老折磨王了，但奖励这块拿捏的也是死死的。
话不多说，直接操练。
这次没有给自由开启时间，任务发布的时间即是任务开始的时间。
所以没时间耽误。
“暴风雨”已经来了，还有时间耽误吗？
没有了！
赶紧跑吧就！
这个夏天最后一次魔鬼训练，就此开始！
咚、咚、咚！
咚、咚、咚！
空旷的球馆里响起了抑扬顿挫的球击打在地面上的声音，很是清脆，并且频率很快，听起来非常悦耳。
脸上，汗水顺着双颊不停的流下啪嗒啪嗒的滴在地上。
跟上次不一样，这次沈枫率先进行的是运球训练。
这玩意最简单，纯是水磨工夫。
但跑动和交叉运球加起来也有4000次，越到后面越累，运多了整条胳膊都在发酸。