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千千小说网 www.qqxsw.mx,我的灵异手札无错无删减全文免费阅读!

翼的准备把羊皮卷递到我手中,我的手都已经伸出去准备接了,他却又突然停了下来。

    “你……你别告诉我,你昨天晚上回去真的睡觉了!”武夫教练仔细的打量了我一番,有些不敢相信的问道。

    我有些愣神,什么情况?难道我不该睡觉?

    可是昨天晚上回去的时候,我真的快要困死了。更何况我现在睡都睡过了,还能怎么样?

    “我才睡了两个多小时……”我不安的解释道。

    武夫教练深吸了口气,用同情的目光看着我:“千算万算,没把你的智商算进去。罢了,我再给你两个小时,两个小时之后再来找我。”

    说完武夫教练转身往健身中心内部走去,我急了,赶紧冲上去拦住了他。

    “教练,你这……你这是什么意思?我不太明白啊!”我苦着脸问道。

    他怎么就稀里糊涂的又给了我两个小时?这两个小时是让我干嘛的?回去睡觉,还是干熬着?

    “其实你第一天开始锻炼,锻炼强度不能那么大,急功近利只会适得其反。你现在感觉一下,是不是浑身酸痛,没一点力气?”武夫教练问道。

    他不说我也想吐槽两句,我昨天真的快累垮了。当时我就很想抱怨,觉得他那么安排不合理,可是又不敢开口,怕犯了忌讳。

    我重重的点了点头:“没错,我现在确实觉得浑身酸痛,非常累!”

    “那你再翻开我给你制定的炼体计划,你觉得你能坚持下去?”武夫教练努了努嘴,示意我先看看计划再说。

    刚才他把计划交给我的时候,我只是翻开看了一眼,只觉得上面密密麻麻的看的头晕,并没有细看。

    被他这么一提醒,我又翻开了他递给我的资料。第一行就是,早晨六点开始,十公里越野,后续会不断增加负重。

    我顿时就懵逼了,十公里越野?我的天啊,以我这种状态,跑完十公里都该吃晚饭了吧?

    在十公里越野之后,还有一些拉伸。之后才正式吃早饭,休息半个小时之后开始负重训练,速度训练等,同样非常变态。

    “这……这计划是不是太严苛了点?”我支支吾吾道。

    武夫教练冷哼了一声:“太严苛?这只是基础训练罢了,之后我还会随着你体质的增强,不断调整。”

    疯了,他一定是疯了!这种炼体计划我根本完不成,而且我严重怀疑这么做对我并没有太大的帮助。

    “本来现在就应该开始今天的训练,但是你……你回去之后竟然睡觉了?”武夫教用恨铁不成钢的眼神瞪了我一眼。

    我一头雾水的看着他:“睡了觉我还觉得又困又累,无法完成你制定的炼体计划。要是没睡觉,我还不得猝死啊!”

    武夫教练又深吸了口气:“你……你这小子,你回去之后不会修炼啊!为什么要睡觉?而且你的体内还用有五行符,两个小时还不够你恢复巅峰状态?”

    他的话像是一阵炸雷,在我的脑海中响起,让我的脑子变成了一团浆糊。

    我的灵魂都在颤栗着,是啊,我为什么不回去修炼?为什么要睡觉?

    武夫教练一语惊醒梦中人,在入定状态之下,我的精神能够以最快的速度恢复。有五行符在,我身体上的疲倦感也不算什么事。

    可是我之前根本没有反映过来,完全忘记了这茬。在我锻炼之后,感觉到极其疲倦的情况下,脑海中最先冒出的想法就是赶紧睡觉。

    “如果是那几个小子犯了这种错误也就算了,他们本来就没办法快速恢复精力。你再怎么说也已经是炼气化神后期,怎么也会……”武夫教练叹息着摇了摇头。

    我臊的满脸通红,这个时候我已经没法辩解了,越辩解越显得我弱智。

    “行了,我再给你两个小时,你自己好好把握吧。两个小时之后,再来找我。”武夫教练沉声道。

    我点了点头,落荒而逃。回去之后,我立即盘膝坐在床上,心中默念清心咒,让自己入定。

    转眼间两个小时过去,我强迫自己醒过来。别看只是区区两个小时,这次在醒来的时候,我已经基本上恢复巅峰状态,浑身充满了力量。

    再想起早晨的苦逼模样,我恨不得给自己一个巴掌。我这脑子怎么长的,怎么越来越蠢了。

    看来在修炼这方面,我确实需要有人指点。否则的话,很多细节方面,或者是一些小技巧,只凭借我自己瞎摸索,什么时候才能完全掌握?

    再次往健身中心赶的时候,正好碰到大家去食堂吃饭。我一个激灵,清醒过来,下意识的想躲开。

    “陈帆,过来!先吃饭,吃完再继续,一定要多吃点!”武夫教练嘴角露出笑容,喊了我一声。

    本書首发于看書王

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