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的第三天,就宣布了一个重磅消息:我要减肥了!
“哥哥万岁!”
大大小小的妹子们顿时欢呼雀跃,连扎在《纸醉金迷》里的范小爷也专程慰问:表示为了党国荣光,为了争取每一次做*爱的机会,你一定要好好努力巴拉巴拉。
哎哟,给这货整的,瞬间背负全世界的敢脚。
减肥说起来容易,做起来难。他不想挨饿,总觉得靠节食去减肥。是人类最不劳而获的事情。
所以褚青咨询了一些专家,又考察了五六个俱乐部,最后在一家叫浩沙的健身会所办了张至尊会员卡。
价格超贵,半年就一万块,不过有专职女教练陪同,随叫随到,服务顶级。
反正他没什么事儿,每天至少有四个小时都泡在里面,各种体位各种摩擦。同时又恢复了晨间慢跑和夜间打拳,食谱也全部换样儿。
基本告别了甜食和面食,肉类继续吃,但要配合大量的蔬菜、水果。减肥最怕的就是没毅力,幸好他不缺。
“呼……呼……”
健身区内,褚青满头汗的跳下跑步机,随手拿毛巾擦了擦。他穿着套灰色的运动衣裤,胸前和背部被汗渍湿塌了一小块,肚子突出,撑起微微的弧度。
快跑+慢跑+快走,这是一组,共四十分钟。
运动量不算太大,可他坐在椅子上,已觉得双腿有些打颤,不禁心中哀叹:三十一岁啊,果然是老棺材瓢儿了。
“青哥,给你水!”
那个女教练凑了过来,递过一瓶运动饮料,笑道:“累了就歇一会。”
“累倒是不累,就有点郁闷。”他接过,少少喝了两口。
“瘦身都是这样,尤其以前不胖的人,心理上总有压力。”
那妹子一身健康的小麦色皮肤,粉色短胸衣,露出性感的三条马甲线。她对这位演艺圈大咖非常有兴趣,但懂得交际分寸,热情又不让对方反感,笑问:“青哥,看你以前的身材特别棒,怎么忽然就胖了?”
“拍戏需要呗,这不刚杀青么。”
“哟,什么戏啊?能不能给我讲讲,我还挺喜欢看电影的。”
“也没什么,咱们继续吧!”
他没接茬,起身走到仰卧板旁边,双脚一挂,就来了两组仰卧起坐。妹子没啥情绪,仍然笑呵呵帮忙辅助。
之后,褚青又跳了半个小时的绳,做了几节操,感觉快到临界点时才算ok。而跟平时一样,他换好衣服出来,就跑到了台球区打球。
这家会所生意还好,只是面积超大,所以觉得很空旷。今儿是工作日,还是上午,客流最少的时候,偌大的休闲区只听见他自己在啪啪啪。
的第三天,就宣布了一个重磅消息:我要减肥了!
“哥哥万岁!”
大大小小的妹子们顿时欢呼雀跃,连扎在《纸醉金迷》里的范小爷也专程慰问:表示为了党国荣光,为了争取每一次做*爱的机会,你一定要好好努力巴拉巴拉。
哎哟,给这货整的,瞬间背负全世界的敢脚。
减肥说起来容易,做起来难。他不想挨饿,总觉得靠节食去减肥。是人类最不劳而获的事情。
所以褚青咨询了一些专家,又考察了五六个俱乐部,最后在一家叫浩沙的健身会所办了张至尊会员卡。
价格超贵,半年就一万块,不过有专职女教练陪同,随叫随到,服务顶级。
反正他没什么事儿,每天至少有四个小时都泡在里面,各种体位各种摩擦。同时又恢复了晨间慢跑和夜间打拳,食谱也全部换样儿。
基本告别了甜食和面食,肉类继续吃,但要配合大量的蔬菜、水果。减肥最怕的就是没毅力,幸好他不缺。
“呼……呼……”
健身区内,褚青满头汗的跳下跑步机,随手拿毛巾擦了擦。他穿着套灰色的运动衣裤,胸前和背部被汗渍湿塌了一小块,肚子突出,撑起微微的弧度。
快跑+慢跑+快走,这是一组,共四十分钟。
运动量不算太大,可他坐在椅子上,已觉得双腿有些打颤,不禁心中哀叹:三十一岁啊,果然是老棺材瓢儿了。
“青哥,给你水!”
那个女教练凑了过来,递过一瓶运动饮料,笑道:“累了就歇一会。”
“累倒是不累,就有点郁闷。”他接过,少少喝了两口。
“瘦身都是这样,尤其以前不胖的人,心理上总有压力。”
那妹子一身健康的小麦色皮肤,粉色短胸衣,露出性感的三条马甲线。她对这位演艺圈大咖非常有兴趣,但懂得交际分寸,热情又不让对方反感,笑问:“青哥,看你以前的身材特别棒,怎么忽然就胖了?”
“拍戏需要呗,这不刚杀青么。”
“哟,什么戏啊?能不能给我讲讲,我还挺喜欢看电影的。”
“也没什么,咱们继续吧!”
他没接茬,起身走到仰卧板旁边,双脚一挂,就来了两组仰卧起坐。妹子没啥情绪,仍然笑呵呵帮忙辅助。
之后,褚青又跳了半个小时的绳,做了几节操,感觉快到临界点时才算ok。而跟平时一样,他换好衣服出来,就跑到了台球区打球。
这家会所生意还好,只是面积超大,所以觉得很空旷。今儿是工作日,还是上午,客流最少的时候,偌大的休闲区只听见他自己在啪啪啪。