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必须肯定的。
负重三十斤，对于他来说，是目前的极限。
他负重不是跑步这么简单而已，他要做投篮，扣篮之类的。
投篮不是说投了就可以了，而是要做到投进了规定这么多球，和以前没有变化。
扣篮则是要费不少的力气，毕竟跳来跳去的，体力本身就耗的快，现在又进行了扣篮，自然不用多说。
背着三十斤的负重，让你扣篮，你能扣多少个？
“我的天，三十斤真的不是开玩笑的，才扣了几个就扣不了了！”林音律双手撑着膝盖，汗水不断的从脸上低落下来。
这让在球赛观看的人，都很是佩服他的毅力。
“林老大就是牛，负重都能扣篮，真是厉害！”在一边打球的人，是看过林音律的负重的。
当初在看到的时候，他们可是被吓的不轻，二十斤，他们背着都嫌重，可林音律硬是能扣篮。
“你kan kan老大的身材，全身都是肌肉，身高又有达到了187，体重是82kg，kan kan他手臂上的肌肉，就很吓人！”那些篮球选手，指着双手撑着膝盖休息的林音律。
他手臂上的肌肉，那是线条分明，一看就是充满了爆炸性。
林音律的身材，在高中开始，就慢慢的练了出来，毕竟高中的时候发育的快，长的快，他的体重什么的，也都在飙升。
再发育的时候，林音律锻炼的很刻苦，身材也出奇的棒，看着他这样劲爆的身材，看着一点都不像是一个idol该有的那种苗条身材，怎么看都想是一个运动员的。
“对啊，老大的身材，绝对是我们国家打篮球的人里面，最劲爆的一个，187的人，居然能做到360度的扣篮，身体素质太恐怖了！”
“不恐怖不行，你每次训练，负重几十斤kan kan，看你坚持一年半载的，身体素质能得到提升吗？”
“也是，不过，我看林老大穿带的铅粉护腕和铅块脚腕，好像和以前不同了呢，铅块就不用说了，还是以前的，但是这个铅粉护腕的颜色，摆明了不一样！”
“应该是增加负重了，不然林老大的体力，不至于扣不了几个啊，而且训练量还没有结束就累成这样！”
“也是，老大能这么厉害也是有原因的，他比每个人都要努力，刻苦，他流的汗水，比每个人都要多，看他脚下那一滩汗水，我们打一天的篮球，都没有老大流的对呢！”
大家寻眼看过去，林音律的脚下，已经被他汗如雨下的汉给积成了一滩。
“啊~”林音律休息了一会儿之后，捡起篮球继续zi的训练。
“砰~”
“砰~”
“砰唰~”
“砰~”
多数都是打铁的声音，这个就是他每次增加了负重之后，没有熟悉的结果，是一个很正常的现象。
就这样，练习结束了之后，林音律才拖着疲惫的身体向着住处回去，在路过早点小摊的时候，也打包了两份早餐回去。
回到住处的时候，智妍这个瞌睡虫还没有起来呢。
他也不着急，先冲了澡，把衣服丢尽洗衣机洗着之后，他才上小阁楼，zi的房间，把智妍给叫起来。
“不准懒床，不准说不去上学，两分钟之内起来，快点！”林音律在把智妍叫醒之后，压根不给她说话的机会。
“啊~”智妍生气的大叫。
“呀，你昨晚说了什么，说今天一定会去上学的，你是要骗吗？”林音律有时候是宠她，但他也会有不宠的时候的。
“知道啦，起来了！”智妍起床气还挺大，但不管怎么样还做了起来，不过却是**乍泄。
昨晚林音律的手，可是把智妍的睡衣解开了几个纽扣，现在坐起来，里面就露出了大片肌肤，这让他看的眼睛都直了。
“看什么看，昨晚一直抓着还不够吗？”
必须肯定的。
负重三十斤，对于他来说，是目前的极限。
他负重不是跑步这么简单而已，他要做投篮，扣篮之类的。
投篮不是说投了就可以了，而是要做到投进了规定这么多球，和以前没有变化。
扣篮则是要费不少的力气，毕竟跳来跳去的，体力本身就耗的快，现在又进行了扣篮，自然不用多说。
背着三十斤的负重，让你扣篮，你能扣多少个？
“我的天，三十斤真的不是开玩笑的，才扣了几个就扣不了了！”林音律双手撑着膝盖，汗水不断的从脸上低落下来。
这让在球赛观看的人，都很是佩服他的毅力。
“林老大就是牛，负重都能扣篮，真是厉害！”在一边打球的人，是看过林音律的负重的。
当初在看到的时候，他们可是被吓的不轻，二十斤，他们背着都嫌重，可林音律硬是能扣篮。
“你kan kan老大的身材，全身都是肌肉，身高又有达到了187，体重是82kg，kan kan他手臂上的肌肉，就很吓人！”那些篮球选手，指着双手撑着膝盖休息的林音律。
他手臂上的肌肉，那是线条分明，一看就是充满了爆炸性。
林音律的身材，在高中开始，就慢慢的练了出来，毕竟高中的时候发育的快，长的快，他的体重什么的，也都在飙升。
再发育的时候，林音律锻炼的很刻苦，身材也出奇的棒，看着他这样劲爆的身材，看着一点都不像是一个idol该有的那种苗条身材，怎么看都想是一个运动员的。
“对啊，老大的身材，绝对是我们国家打篮球的人里面，最劲爆的一个，187的人，居然能做到360度的扣篮，身体素质太恐怖了！”
“不恐怖不行，你每次训练，负重几十斤kan kan，看你坚持一年半载的，身体素质能得到提升吗？”
“也是，不过，我看林老大穿带的铅粉护腕和铅块脚腕，好像和以前不同了呢，铅块就不用说了，还是以前的，但是这个铅粉护腕的颜色，摆明了不一样！”
“应该是增加负重了，不然林老大的体力，不至于扣不了几个啊，而且训练量还没有结束就累成这样！”
“也是，老大能这么厉害也是有原因的，他比每个人都要努力，刻苦，他流的汗水，比每个人都要多，看他脚下那一滩汗水，我们打一天的篮球，都没有老大流的对呢！”
大家寻眼看过去，林音律的脚下，已经被他汗如雨下的汉给积成了一滩。
“啊~”林音律休息了一会儿之后，捡起篮球继续zi的训练。
“砰~”
“砰~”
“砰唰~”
“砰~”
多数都是打铁的声音，这个就是他每次增加了负重之后，没有熟悉的结果，是一个很正常的现象。
就这样，练习结束了之后，林音律才拖着疲惫的身体向着住处回去，在路过早点小摊的时候，也打包了两份早餐回去。
回到住处的时候，智妍这个瞌睡虫还没有起来呢。
他也不着急，先冲了澡，把衣服丢尽洗衣机洗着之后，他才上小阁楼，zi的房间，把智妍给叫起来。
“不准懒床，不准说不去上学，两分钟之内起来，快点！”林音律在把智妍叫醒之后，压根不给她说话的机会。
“啊~”智妍生气的大叫。
“呀，你昨晚说了什么，说今天一定会去上学的，你是要骗吗？”林音律有时候是宠她，但他也会有不宠的时候的。
“知道啦，起来了！”智妍起床气还挺大，但不管怎么样还做了起来，不过却是**乍泄。
昨晚林音律的手，可是把智妍的睡衣解开了几个纽扣，现在坐起来，里面就露出了大片肌肤，这让他看的眼睛都直了。
“看什么看，昨晚一直抓着还不够吗？”