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的撞击突破运球时，几乎十次有九次是被撞倒在地的。
以上的训练完了后才终于让国手们得到了珍贵的15分钟休息恢复的时间，接着便是投球练习了！
对此，齐磊和老尤两人自然不会轻易放过国手们的了。每人100球无差别全力跑位接球后的急停跳投后，紧接着就是300球仅有5秒钟给你出手、要求命中率达到75%以上的立定投篮，再度继续折腾着国手门现在那柔弱（当然这词是相对而言的）的肩膀！
训练到此，早上的科目才算全部完成……
而作为训练嘛，当然是赏罚分明了，完成训练者有1个半小时的休息时间去吃饭和休息的。至于那些没能完成训练标准的国手们则惨得多了，他们在吃完饭后必须回到球场继续去完成早上自己未达标的训练科目，直到完成为止！
到了下午，一连续的负重训练同样没有让国手们好过的！……1小时负重折返跑、半小时无差别外力影响（这外力就是周围有着两三人不断向接受训练的人扔杂物）负重平衡力训练、要求全力跑位无停滞传接球等等！
反正这些训练里头就没一样是平日里国手们所认知的那些稍微正常一点的训练科目，也正因为如此可着实让国手们在每天的训练时间里被折腾得够呛！
但没办法，先别说齐磊这个制定训练计划的人都和自己等人一起接受训练，老尤同志率先跟球队上头的领导打过招呼强力执行训练计划的。就单以国手们每每训练得几乎要放弃那会，看着齐磊在场边挂着的那块大大醒目的牌子，上面标题写着四个字：耻辱牌！
而内容，不用说了，自然是一众国手们训练完了成绩最差的那个家伙在上面签上的大宝号和他的成绩单了！
这对于一向爱面子的国人来讲，那是何其大的打击呀！
没人想当队中的拖油瓶，没人想自己是队中那个随时被人取代的人！……所以国手们个个都是用出了狠劲在接受训练的。
……
两个月后的一天下午，太阳这时已经沉落在西边地平线上眼看就天黑了。
此时的首都国家男篮训练基地的训练场上，一众国手正横七竖八地**着上身躺在地板上喘着大气歇息着。
就在刚刚的一会时间，他们才完成了今天的训练任务停下来着的。按照正常而言，julie运动后应该适当减慢停下来的节奏，这样才不会对自己身体产生不必要的负担！
但是这会国手们才没那么多的美国心情理这些呢……能站着就不愿走路、能坐着就不愿站立、能躺着又何必坐起来呢！
这就是此刻一众国手们心里所想的。
好一会后，满身湿透了的后卫刘伟才坐起来感言了句：“真快呀，时间……一下子就这么两个月过去了！”
“就是~”一旁的王士鹏这会也搭了把口的说：“嘿嘿~~没想到这么一训练就两个月了呢，真想快点有比赛打呀！”
“嘿嘿~~~”其余的人这会一起露出了满脸坏坏的笑容。
让得齐磊看着他们这副模样就忍不住想揍他们一顿的，因为一众国手们此时的表情实在太欠揍般的猥琐了！
就像是那些电影里的镜头一样，某个猥琐大叔躲在角落里满脸坏笑yy着什么的画面，此时说得正正就是训练场上这一班累趴在地板上的国家男篮球员们！
摇头笑笑，齐磊对于这群已经憋了整整两个月的狼兄们，彻底地无语了！不过……别说他们，即使是自己也好，难道不也是和身旁的这几位心情一个样正在yy着，不久后即将举行的奥运会上的某某对手吗！？
想着想着，齐磊呵呵一笑出声来了：“呵呵~~~”
笑声很傻，却很有感染力。反正没一会，训练场上便响起一片“呵呵”的笑声，听得路过球馆门口的人每个无不毛管悚然的！
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的撞击突破运球时，几乎十次有九次是被撞倒在地的。
以上的训练完了后才终于让国手们得到了珍贵的15分钟休息恢复的时间，接着便是投球练习了！
对此，齐磊和老尤两人自然不会轻易放过国手们的了。每人100球无差别全力跑位接球后的急停跳投后，紧接着就是300球仅有5秒钟给你出手、要求命中率达到75%以上的立定投篮，再度继续折腾着国手门现在那柔弱（当然这词是相对而言的）的肩膀！
训练到此，早上的科目才算全部完成……
而作为训练嘛，当然是赏罚分明了，完成训练者有1个半小时的休息时间去吃饭和休息的。至于那些没能完成训练标准的国手们则惨得多了，他们在吃完饭后必须回到球场继续去完成早上自己未达标的训练科目，直到完成为止！
到了下午，一连续的负重训练同样没有让国手们好过的！……1小时负重折返跑、半小时无差别外力影响（这外力就是周围有着两三人不断向接受训练的人扔杂物）负重平衡力训练、要求全力跑位无停滞传接球等等！
反正这些训练里头就没一样是平日里国手们所认知的那些稍微正常一点的训练科目，也正因为如此可着实让国手们在每天的训练时间里被折腾得够呛！
但没办法，先别说齐磊这个制定训练计划的人都和自己等人一起接受训练，老尤同志率先跟球队上头的领导打过招呼强力执行训练计划的。就单以国手们每每训练得几乎要放弃那会，看着齐磊在场边挂着的那块大大醒目的牌子，上面标题写着四个字：耻辱牌！
而内容，不用说了，自然是一众国手们训练完了成绩最差的那个家伙在上面签上的大宝号和他的成绩单了！
这对于一向爱面子的国人来讲，那是何其大的打击呀！
没人想当队中的拖油瓶，没人想自己是队中那个随时被人取代的人！……所以国手们个个都是用出了狠劲在接受训练的。
……
两个月后的一天下午，太阳这时已经沉落在西边地平线上眼看就天黑了。
此时的首都国家男篮训练基地的训练场上，一众国手正横七竖八地**着上身躺在地板上喘着大气歇息着。
就在刚刚的一会时间，他们才完成了今天的训练任务停下来着的。按照正常而言，julie运动后应该适当减慢停下来的节奏，这样才不会对自己身体产生不必要的负担！
但是这会国手们才没那么多的美国心情理这些呢……能站着就不愿走路、能坐着就不愿站立、能躺着又何必坐起来呢！
这就是此刻一众国手们心里所想的。
好一会后，满身湿透了的后卫刘伟才坐起来感言了句：“真快呀，时间……一下子就这么两个月过去了！”
“就是~”一旁的王士鹏这会也搭了把口的说：“嘿嘿~~没想到这么一训练就两个月了呢，真想快点有比赛打呀！”
“嘿嘿~~~”其余的人这会一起露出了满脸坏坏的笑容。
让得齐磊看着他们这副模样就忍不住想揍他们一顿的，因为一众国手们此时的表情实在太欠揍般的猥琐了！
就像是那些电影里的镜头一样，某个猥琐大叔躲在角落里满脸坏笑yy着什么的画面，此时说得正正就是训练场上这一班累趴在地板上的国家男篮球员们！
摇头笑笑，齐磊对于这群已经憋了整整两个月的狼兄们，彻底地无语了！不过……别说他们，即使是自己也好，难道不也是和身旁的这几位心情一个样正在yy着，不久后即将举行的奥运会上的某某对手吗！？
想着想着，齐磊呵呵一笑出声来了：“呵呵~~~”
笑声很傻，却很有感染力。反正没一会，训练场上便响起一片“呵呵”的笑声，听得路过球馆门口的人每个无不毛管悚然的！
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