，然后点击“添加到主屏幕”第十三章 晨练 (1/2)
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“叮叮叮叮……懒虫快起床啦！”
手吅机闹铃在枕头边响来，程小楠眼睛也不睁开，伸手在床头乱抓一通终于摸吅到了手吅机，勉强睁开朦胧的睡眼一看屏幕，才早上六点整，于是把闹铃软件一关闭上眼睛继续睡。
刚合上眼书桌上的一个机械闹钟“铛铛铛”响起来，小楠看都不看从被窝里掏出一个抱枕抬手一扔，准确命中闹钟，却无法阻止它继续喧哗地响铃。
小楠抓起枕头狠狠地蒙在自己头上两只手抱着脑袋试图阻挡铃吅声侵入耳朵，那个倔强的机械闹钟足足响了两分钟，对于瞌睡得要死的小楠来说这一分钟简直就像一辈子那么长。等到闹钟终于不响了，她的睡意也被驱赶得七零吅八落再也无法睡着，只好一咕噜爬起来穿上拖鞋下了地。
其实早上六点起床是程小楠坚持了十多年的习惯，从她还很小的时候起，每天早上刚天蒙蒙亮就和大哥一起被老爸从被窝里揪起来，先是晨跑，然后压腿下腰拉韧带，最后是跟着老爸练拳。只可惜小楠实在没有练拳的天赋，练来练去也没学成什么拿得出手的招式，最后连她那严厉的老爸都放弃了，把传承拳法的全部精力都放在小楠大哥身上。
虽然如此，但是十多年如一日每天早起晨练让小楠的身吅体比一般孩子要健康，她几乎从来不生病，所以这个晨练的习惯直到考上大学离开家乡小楠都没有改变，一直坚持到半年吅前她和小婷出事吅故为止。而现在随着小婷的彻底康复，一切事情似乎都恢复了原先的状态，如果忽略掉小楠的身吅体变化的话。
洗漱完毕，小楠翻出昨天下午sF快递才送来的，由某女子网球世界冠军做广告代言的运吅动款内吅衣，拿在手里反反复复端详了半天。“程小楠啊程小楠，过去你偷偷斜眼看漂亮妹子的时候，可曾想到过会有这么一天，你梦想拥入怀中的美好身吅体，会以这种荒诞的方式得到？”
小楠摇摇头叹口气：“还是面对现实吧，总比晨跑时摇啊摇地被人围观好……”
咔嚓一声房门打开，小楠身穿浅灰色帽兜T恤和浅灰色运吅动裤，脚蹬一双红白双色帆布运吅动鞋脚步轻快地走出楼梯间，沿着清晨还算宽敞的小路横穿城中村，村外就是贯穿整个城市的小河，河岸两侧种满了高大的垂柳。
按下mp3的播放键，夹在耳朵上的蓝牙耳吅机上绿色的Led灯配合着只有自己能够听到的音乐节拍一闪一闪，小楠迎着初升朝吅阳的晨曦，沿着河岸慢慢地跑起来，两根扎得高高的马尾辫在身后左右摇摆，身形窈窕步伐轻吅盈，一路跑来纤腰轻扭身姿摇曳，吸引了无数晨练的人们向她投来惊艳的目光。
大约二十分钟的晨跑结束，小楠勉强保持着稳定的呼吸节奏，又缓缓跑回了河岸边的起点，这会儿她光洁的额头已经沁出了一层细汗，耳畔几丝乱粘在汗湿潮吅红的脸上。
“区区3公里变跑，虽然坚持下来不过给累成这样也真是……”小楠喘着气有些小郁闷：“看来我现在不仅仅是力量不如以前，连耐力也差了好大一截……”
河岸边一棵大柳树下有一小片空地，以前一直是小楠压腿下腰拉韧带的地方，扳着手指头算一算自己竟然有半年之久没再来这里了。
面朝大树，轻轻提膝抬腿，小楠惊喜的现自己如今... -->>
“叮叮叮叮……懒虫快起床啦！”
手吅机闹铃在枕头边响来，程小楠眼睛也不睁开，伸手在床头乱抓一通终于摸吅到了手吅机，勉强睁开朦胧的睡眼一看屏幕，才早上六点整，于是把闹铃软件一关闭上眼睛继续睡。
刚合上眼书桌上的一个机械闹钟“铛铛铛”响起来，小楠看都不看从被窝里掏出一个抱枕抬手一扔，准确命中闹钟，却无法阻止它继续喧哗地响铃。
小楠抓起枕头狠狠地蒙在自己头上两只手抱着脑袋试图阻挡铃吅声侵入耳朵，那个倔强的机械闹钟足足响了两分钟，对于瞌睡得要死的小楠来说这一分钟简直就像一辈子那么长。等到闹钟终于不响了，她的睡意也被驱赶得七零吅八落再也无法睡着，只好一咕噜爬起来穿上拖鞋下了地。
其实早上六点起床是程小楠坚持了十多年的习惯，从她还很小的时候起，每天早上刚天蒙蒙亮就和大哥一起被老爸从被窝里揪起来，先是晨跑，然后压腿下腰拉韧带，最后是跟着老爸练拳。只可惜小楠实在没有练拳的天赋，练来练去也没学成什么拿得出手的招式，最后连她那严厉的老爸都放弃了，把传承拳法的全部精力都放在小楠大哥身上。
虽然如此，但是十多年如一日每天早起晨练让小楠的身吅体比一般孩子要健康，她几乎从来不生病，所以这个晨练的习惯直到考上大学离开家乡小楠都没有改变，一直坚持到半年吅前她和小婷出事吅故为止。而现在随着小婷的彻底康复，一切事情似乎都恢复了原先的状态，如果忽略掉小楠的身吅体变化的话。
洗漱完毕，小楠翻出昨天下午sF快递才送来的，由某女子网球世界冠军做广告代言的运吅动款内吅衣，拿在手里反反复复端详了半天。“程小楠啊程小楠，过去你偷偷斜眼看漂亮妹子的时候，可曾想到过会有这么一天，你梦想拥入怀中的美好身吅体，会以这种荒诞的方式得到？”
小楠摇摇头叹口气：“还是面对现实吧，总比晨跑时摇啊摇地被人围观好……”
咔嚓一声房门打开，小楠身穿浅灰色帽兜T恤和浅灰色运吅动裤，脚蹬一双红白双色帆布运吅动鞋脚步轻快地走出楼梯间，沿着清晨还算宽敞的小路横穿城中村，村外就是贯穿整个城市的小河，河岸两侧种满了高大的垂柳。
按下mp3的播放键，夹在耳朵上的蓝牙耳吅机上绿色的Led灯配合着只有自己能够听到的音乐节拍一闪一闪，小楠迎着初升朝吅阳的晨曦，沿着河岸慢慢地跑起来，两根扎得高高的马尾辫在身后左右摇摆，身形窈窕步伐轻吅盈，一路跑来纤腰轻扭身姿摇曳，吸引了无数晨练的人们向她投来惊艳的目光。
大约二十分钟的晨跑结束，小楠勉强保持着稳定的呼吸节奏，又缓缓跑回了河岸边的起点，这会儿她光洁的额头已经沁出了一层细汗，耳畔几丝乱粘在汗湿潮吅红的脸上。
“区区3公里变跑，虽然坚持下来不过给累成这样也真是……”小楠喘着气有些小郁闷：“看来我现在不仅仅是力量不如以前，连耐力也差了好大一截……”
河岸边一棵大柳树下有一小片空地，以前一直是小楠压腿下腰拉韧带的地方，扳着手指头算一算自己竟然有半年之久没再来这里了。
面朝大树，轻轻提膝抬腿，小楠惊喜的现自己如今... -->>
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