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脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，就是所谓的贯通任督二脉。还要锻炼内脏和心力，暗劲高手在打人时，不但要用手打，心也要急，用心气做暗劲，普通人一心急，浑身冒汗比剧烈运动还要厉害得多。暗劲高手平时拳力和度等都和明劲差不多，遇到身材高大，天生神力或硬功好的人也要小心翼翼。不过使用暗劲时力量可以达上千斤，只是一般的暗劲高手如果没有练好内脏，暗劲不能多，不然心脏会衰竭得很快，不出几年身体就垮了，只能做绝招。
化劲就要通过虎豹雷音、哼哈二音、易筋经等炼髓功法，调整移动筋骨内脏的位置，出特定的声音，通过震动锻炼骨髓，骨髓造血，等于全身大换血，就是所谓的脱胎换骨。不是特定规律的声音震动骨髓不仅没用，还会伤身，不筋骨和内脏练好，移动就不能剧烈，不出声音，硬移也会伤身。再把暗劲练到力达牙齿、舌头、指甲、毛这四梢，在全身每个点都能出去，达到‘一羽不能加，蝇虫不能落’的地步。意思是就算一只苍蝇无意落到了身上，也会立刻敏锐的感觉到，暗劲自动勃，把苍蝇震死。练到化劲的在古时就是可以开宗立派的宗师，现在的所有武馆馆长都曾经是化劲以上的大师。这种人劲力强横，度和反应也很快，一般的枪手在开枪前的一瞬间的身体动作都会被看破，预判出子弹的方向，提前避开，根本打不中。（注意不是度比子弹快），还可以用内劲感觉到自己的五脏六腑和大小肠，也就是所谓的内视。
后面的境界不管是罗天以前的地球还是现在的地球在古代也都有过描述，不过能力都是被夸大了，神化了的。
丹劲，可以内视到小腹上的血门商曲穴（道家中的北斗真武之神穴），这个穴位的作用是气血循环的中转站，和肝肾相连，过滤血中的毒素和杂质，血门强健了，血液排除能力就大。这层功夫就是浓缩全身的劲头，都集中在丹田，受到刺激和心脏配合就会精力旺盛，爆出巨大潜力。就算是被神枪手，阻击手用枪锁定，被锁定的位置会自然的感觉到危险，提前避开。也就是古时的结金丹，全身精气神，血髓都浓缩成一点，如鸿蒙初开，演化大千世界前的那一个小点，是为百毒不侵的6地神仙。
罡劲，筋骨力，震得不荡为先天，节节挪移，爆而不响为罡气。关节极爆，剧烈震动空气，却不波动，也不出响声，可以将暗劲凌空击出一寸。这就是古时的一气混元，铸气成剑，杀人于百步之外的先天罡气了。（一寸是多远大家想想一寸照就知道了，古时可能是习惯了华美的文学修辞，也可能是宗教传播需要，故意夸大神化的。）
至于最后的打破虚空，见神不坏，也不是飞升成仙，而是身体修炼到非常敏感，洞悉入微，能清晰的感觉到自己体内的每一个细微的穴位，清楚的知道这些穴位有什么用，身体有一丝损伤都能觉，从而想对策去修复，调养。育完后，人的身体就开始衰老，一举一动都会产生细微的损伤，就算练内家拳养生强体，到五六十岁也会开始体力下降，战斗力减弱，到就最高境界后修复身体，返老还童，一百岁后也跟二十几岁一样。这个境界也只有陈志一个人达到，是佛祖的境界，因为他和传说中佛祖的金身一样，都有四十颗牙齿。佛祖的三千佛国，其实就是穴位，道家中的虚空见神，这神也是主宰自己身体的穴位。
忽然，外面的卫生间隐隐传来一阵冲水刷牙的声音。张胜（以后就叫这个了）看了下时间，快七点了，应该是母亲林美如，起床刷牙做早餐了，张胜想到自己还是学生，虽然生病请假了，但现在已经没事了，为了尽早了解和适应新的身份，他决定今天就去学校上课。
脊尾椎的重心调整到位，使全身筋骨外膜贯通，就是所谓的贯通任督二脉。还要锻炼内脏和心力，暗劲高手在打人时，不但要用手打，心也要急，用心气做暗劲，普通人一心急，浑身冒汗比剧烈运动还要厉害得多。暗劲高手平时拳力和度等都和明劲差不多，遇到身材高大，天生神力或硬功好的人也要小心翼翼。不过使用暗劲时力量可以达上千斤，只是一般的暗劲高手如果没有练好内脏，暗劲不能多，不然心脏会衰竭得很快，不出几年身体就垮了，只能做绝招。
化劲就要通过虎豹雷音、哼哈二音、易筋经等炼髓功法，调整移动筋骨内脏的位置，出特定的声音，通过震动锻炼骨髓，骨髓造血，等于全身大换血，就是所谓的脱胎换骨。不是特定规律的声音震动骨髓不仅没用，还会伤身，不筋骨和内脏练好，移动就不能剧烈，不出声音，硬移也会伤身。再把暗劲练到力达牙齿、舌头、指甲、毛这四梢，在全身每个点都能出去，达到‘一羽不能加，蝇虫不能落’的地步。意思是就算一只苍蝇无意落到了身上，也会立刻敏锐的感觉到，暗劲自动勃，把苍蝇震死。练到化劲的在古时就是可以开宗立派的宗师，现在的所有武馆馆长都曾经是化劲以上的大师。这种人劲力强横，度和反应也很快，一般的枪手在开枪前的一瞬间的身体动作都会被看破，预判出子弹的方向，提前避开，根本打不中。（注意不是度比子弹快），还可以用内劲感觉到自己的五脏六腑和大小肠，也就是所谓的内视。
后面的境界不管是罗天以前的地球还是现在的地球在古代也都有过描述，不过能力都是被夸大了，神化了的。
丹劲，可以内视到小腹上的血门商曲穴（道家中的北斗真武之神穴），这个穴位的作用是气血循环的中转站，和肝肾相连，过滤血中的毒素和杂质，血门强健了，血液排除能力就大。这层功夫就是浓缩全身的劲头，都集中在丹田，受到刺激和心脏配合就会精力旺盛，爆出巨大潜力。就算是被神枪手，阻击手用枪锁定，被锁定的位置会自然的感觉到危险，提前避开。也就是古时的结金丹，全身精气神，血髓都浓缩成一点，如鸿蒙初开，演化大千世界前的那一个小点，是为百毒不侵的6地神仙。
罡劲，筋骨力，震得不荡为先天，节节挪移，爆而不响为罡气。关节极爆，剧烈震动空气，却不波动，也不出响声，可以将暗劲凌空击出一寸。这就是古时的一气混元，铸气成剑，杀人于百步之外的先天罡气了。（一寸是多远大家想想一寸照就知道了，古时可能是习惯了华美的文学修辞，也可能是宗教传播需要，故意夸大神化的。）
至于最后的打破虚空，见神不坏，也不是飞升成仙，而是身体修炼到非常敏感，洞悉入微，能清晰的感觉到自己体内的每一个细微的穴位，清楚的知道这些穴位有什么用，身体有一丝损伤都能觉，从而想对策去修复，调养。育完后，人的身体就开始衰老，一举一动都会产生细微的损伤，就算练内家拳养生强体，到五六十岁也会开始体力下降，战斗力减弱，到就最高境界后修复身体，返老还童，一百岁后也跟二十几岁一样。这个境界也只有陈志一个人达到，是佛祖的境界，因为他和传说中佛祖的金身一样，都有四十颗牙齿。佛祖的三千佛国，其实就是穴位，道家中的虚空见神，这神也是主宰自己身体的穴位。
忽然，外面的卫生间隐隐传来一阵冲水刷牙的声音。张胜（以后就叫这个了）看了下时间，快七点了，应该是母亲林美如，起床刷牙做早餐了，张胜想到自己还是学生，虽然生病请假了，但现在已经没事了，为了尽早了解和适应新的身份，他决定今天就去学校上课。