千千小说网 www.qqxsw.mx,[重生]头条少女无错无删减全文免费阅读!
结束了棚拍的肖越越如愿回到了校园里,带着高导额外的任务:要在开拍之前再瘦8斤。她闻言默默捏了捏自己的胳膊和腿,感觉十天的时间从这上面瘦下来8斤简直是不可完成。
可是为了营造出角色影片里的前后的变化,减肥大业势在必行。
所以肖越越虽然在学校里上课,但是早午两餐却不敢从食堂吃,高油高盐的食堂菜系吃下去,别说减肥了,不胖都是好事儿。
形体老师给她拟了份食谱,早上一杯脱脂牛奶,两个煮鸡蛋,还只能吃蛋白,中午一份500g的水煮青菜,再加两个水煮蛋白,一个橙子,晚饭不吃,杜绝一切的零食和加餐。
“嘴里简直要淡出鸟了。”肖越越回到宿舍,放下课本,收拾着健身穿的衣服。
“呲溜,没几天了,简直一下,呲溜,呲溜。”马小宁一边吸着外卖米线,一边敷衍的鼓励着,眼睛一眨不眨的盯着电脑屏幕。
米线香辣的味道弥散在整个寝室里。
肖越越咽了口口水,假装看不见闻不到。每天除了日常的课程之外,包括需要消耗大量能量的形体、舞蹈和表演,她每天晚上还要健身一个半小时,挥汗如雨。
但是这些对肖越越来说都不算什么,曾经挨饿三天仍要时刻警惕着与丧尸搏斗的经历,足够她应付现代社会里的艰苦生活。可是水煮蛋白实在是有些丧心病狂,一天四个,再吃去她真的要吐了。
**
到了准备出发的那一天,肖越越有些忐忑。
“导演,只瘦了六斤。”她说,最后三天她的体重一斤没有降,如果完全不吃饭可能会有效果,但是为了保证体能和减少肌肉的萎缩,她还是坚持了自己原来的健身计划。
不过令她意外的是,高导并没有为此责备他,却对这样的锻炼结果十分满意。
不同于很多女孩子干瘦的“麻杆”身材,减重的肖越越脸颊明显瘪了下去,而身体的线条却紧实流畅,充满力量和弹性的美感,正附和剧中缉毒.警.察的角色形象。
高导对细节的要求很高,剧中的外景戏大多位于云南和东南亚的交界处,植被、气候和地形都与中原地区有很大的差别。于是全剧组都飞往滇南进行外景的拍摄。
高凌还要负责别的艺人,无法全程陪同,除了金闪之外,公司又额外配了两个助理给她,达到了前所未有的受重视程度。
当然了,还是跟影帝汲尘的八个助理无法相比。
“不用担心啦,人不够找我借。”汲尘懒洋洋的走过来,熟稔的搭着肖越越的肩膀,对正在说话的高凌抛了个媚眼。
“那可谢谢了,拜托汲老师多多照顾我们家肖越越。”高凌笑道,语气客气。
汲尘所在的公司是姜梵旗下的,跟肖越越他们本就是有着竞争的关系,所以原本她还是有些担心两人的合作,不过从一开始见面,汲尘就明显的对肖越越很有兴趣,也帮衬过几次。
虽然她还看不透那兴趣究竟是好是坏,目前的一切都还是有利的。
“好说。”汲尘挑了挑眉,轻松应下。
肖越越被压的晃了晃,没接话,伸手拿过高凌递来的背包,据说里面有她精心挑选的各种防晒霜、驱蚊水、驱虫贴等等。
“我来拿我来拿。”新上任的小助理赶紧接过书包,鞍前马后的忙着,肖越越受宠若惊,表示还没有习惯这种总有人帮忙的感觉。
而且喝水都不用自己拿,一伸手就有拧好瓶盖插好吸管的矿泉水递过来,实在是太滋润太*了。
随着拍摄进度的推进,还没享受几天校园生活的肖越越就又开始了剧组生活,飞往她从来没有去过的滇南地区。
一下飞机,不同于北方的温热潮湿气候就让她有些不适应,浑身上下都像包了层水一样。肖越越脱的只剩了黑色无袖的背心和短裤,露出光溜溜的胳膊和腿,小助理赶紧撑起遮阳伞举在她头顶,生怕再把她晒黑了。
汲尘带着墨镜慢悠悠的溜达过来,上下打量了她一下,夸赞道:“身材不错。”
“谢谢。”肖越越也推了推鼻梁上的墨镜,毫不谦虚的应下,她本来就觉得自己身材不错,有力、结实,唯一的缺点就是现在还有点儿瘦。
显然,两人对身材的评判标准有些不同,不过结果一致就够了。
导演组和灯光剧务等早两天已经提前到达,拍摄每多一天都是大把大把的钱花出去,所以大家都在努力的赶进度。
休整一晚,第二天就要开始拍摄的工作。
跟棚戏不同,外景的拍摄条件更加艰苦,很多布景一次不过还要再次设置,对天气条件和光线的要求也更加复杂,拍摄难度大大增加,对演员的要求也更高。
“第一场,第三镜,第一次。”
二号机迅速推进,边境海关门前停着一辆低调的黑色轿车,七八成新,玻璃上还带着下过雨的痕迹,汲尘靠在车门前,装作无意的低头玩儿手机,看起来像是在等人。
可是镜头绕到他身侧的时候,他左耳中的蓝牙耳机里突然传来了消息。
“队长,他... -->>
结束了棚拍的肖越越如愿回到了校园里,带着高导额外的任务:要在开拍之前再瘦8斤。她闻言默默捏了捏自己的胳膊和腿,感觉十天的时间从这上面瘦下来8斤简直是不可完成。
可是为了营造出角色影片里的前后的变化,减肥大业势在必行。
所以肖越越虽然在学校里上课,但是早午两餐却不敢从食堂吃,高油高盐的食堂菜系吃下去,别说减肥了,不胖都是好事儿。
形体老师给她拟了份食谱,早上一杯脱脂牛奶,两个煮鸡蛋,还只能吃蛋白,中午一份500g的水煮青菜,再加两个水煮蛋白,一个橙子,晚饭不吃,杜绝一切的零食和加餐。
“嘴里简直要淡出鸟了。”肖越越回到宿舍,放下课本,收拾着健身穿的衣服。
“呲溜,没几天了,简直一下,呲溜,呲溜。”马小宁一边吸着外卖米线,一边敷衍的鼓励着,眼睛一眨不眨的盯着电脑屏幕。
米线香辣的味道弥散在整个寝室里。
肖越越咽了口口水,假装看不见闻不到。每天除了日常的课程之外,包括需要消耗大量能量的形体、舞蹈和表演,她每天晚上还要健身一个半小时,挥汗如雨。
但是这些对肖越越来说都不算什么,曾经挨饿三天仍要时刻警惕着与丧尸搏斗的经历,足够她应付现代社会里的艰苦生活。可是水煮蛋白实在是有些丧心病狂,一天四个,再吃去她真的要吐了。
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到了准备出发的那一天,肖越越有些忐忑。
“导演,只瘦了六斤。”她说,最后三天她的体重一斤没有降,如果完全不吃饭可能会有效果,但是为了保证体能和减少肌肉的萎缩,她还是坚持了自己原来的健身计划。
不过令她意外的是,高导并没有为此责备他,却对这样的锻炼结果十分满意。
不同于很多女孩子干瘦的“麻杆”身材,减重的肖越越脸颊明显瘪了下去,而身体的线条却紧实流畅,充满力量和弹性的美感,正附和剧中缉毒.警.察的角色形象。
高导对细节的要求很高,剧中的外景戏大多位于云南和东南亚的交界处,植被、气候和地形都与中原地区有很大的差别。于是全剧组都飞往滇南进行外景的拍摄。
高凌还要负责别的艺人,无法全程陪同,除了金闪之外,公司又额外配了两个助理给她,达到了前所未有的受重视程度。
当然了,还是跟影帝汲尘的八个助理无法相比。
“不用担心啦,人不够找我借。”汲尘懒洋洋的走过来,熟稔的搭着肖越越的肩膀,对正在说话的高凌抛了个媚眼。
“那可谢谢了,拜托汲老师多多照顾我们家肖越越。”高凌笑道,语气客气。
汲尘所在的公司是姜梵旗下的,跟肖越越他们本就是有着竞争的关系,所以原本她还是有些担心两人的合作,不过从一开始见面,汲尘就明显的对肖越越很有兴趣,也帮衬过几次。
虽然她还看不透那兴趣究竟是好是坏,目前的一切都还是有利的。
“好说。”汲尘挑了挑眉,轻松应下。
肖越越被压的晃了晃,没接话,伸手拿过高凌递来的背包,据说里面有她精心挑选的各种防晒霜、驱蚊水、驱虫贴等等。
“我来拿我来拿。”新上任的小助理赶紧接过书包,鞍前马后的忙着,肖越越受宠若惊,表示还没有习惯这种总有人帮忙的感觉。
而且喝水都不用自己拿,一伸手就有拧好瓶盖插好吸管的矿泉水递过来,实在是太滋润太*了。
随着拍摄进度的推进,还没享受几天校园生活的肖越越就又开始了剧组生活,飞往她从来没有去过的滇南地区。
一下飞机,不同于北方的温热潮湿气候就让她有些不适应,浑身上下都像包了层水一样。肖越越脱的只剩了黑色无袖的背心和短裤,露出光溜溜的胳膊和腿,小助理赶紧撑起遮阳伞举在她头顶,生怕再把她晒黑了。
汲尘带着墨镜慢悠悠的溜达过来,上下打量了她一下,夸赞道:“身材不错。”
“谢谢。”肖越越也推了推鼻梁上的墨镜,毫不谦虚的应下,她本来就觉得自己身材不错,有力、结实,唯一的缺点就是现在还有点儿瘦。
显然,两人对身材的评判标准有些不同,不过结果一致就够了。
导演组和灯光剧务等早两天已经提前到达,拍摄每多一天都是大把大把的钱花出去,所以大家都在努力的赶进度。
休整一晚,第二天就要开始拍摄的工作。
跟棚戏不同,外景的拍摄条件更加艰苦,很多布景一次不过还要再次设置,对天气条件和光线的要求也更加复杂,拍摄难度大大增加,对演员的要求也更高。
“第一场,第三镜,第一次。”
二号机迅速推进,边境海关门前停着一辆低调的黑色轿车,七八成新,玻璃上还带着下过雨的痕迹,汲尘靠在车门前,装作无意的低头玩儿手机,看起来像是在等人。
可是镜头绕到他身侧的时候,他左耳中的蓝牙耳机里突然传来了消息。
“队长,他... -->>
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