，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，天庭采买办无错无删减全文免费阅读！
了~”
微微一乐的杨宇并没有多想些什么，又是再一次翻开了这本对于他来说可以算得上逆天改命的书籍。
“立鼎式，两足并立，两手轻松握拳，以一拳拳心向内，置于肚脐之上……”杨宇将这本书放在了桌子上，然后一边轻轻的念着，一边仿照着上面的诉说在摆着姿势。
“唔，姿势摆完了，那么下面就该学习这个吐纳了，息念，除浊，呼吸，吐纳，还虚。”
按照书本上所记载的，杨宇摆完姿势之后就按照这五大步骤开始了自己的第一次修行之旅。
“呼~，不行啊，一套基本的吐纳已经完成了，可是为什么我还是感觉不到所谓的仙力或者说是灵气呢？”
1o分钟后，将微闭的双眼睁开的杨宇，却是疑惑的挠了挠脑袋，又是翻了翻书本，确认自己并没做错之后，稍微放松了一下有些僵硬的筋骨，又一次的试验了起来。
“第二次了，腰好酸啊~！”
“第三次了，不会这本书错了吧，还是不适合我？”
“第四次了，难不成我天生没有这方面的才赋不成~”
……
坚信书本没错，自己也肯定有这个修仙访道的命的杨宇，为了改变自己这平凡的命运，一次又一次的试验了起来。
他不服，机会已经摆在了眼前，怎么能够放弃呢！
终于……
在第七次摆完姿势后，经历了息念，除浊两步的杨宇，在呼吸之间，却是感觉到了一阵阵微凉的气息从他的鼻孔之中钻了进去，那种吸之便感觉到了全身心放松的体验让他肯定，这就是所谓的灵气了！
呼吸用鼻子，吐纳用嘴巴，当呼吸完成之后，当嘴巴再次张开吸气之时，却是一股温热的气息从喉咙里流淌了下去，混合着刚刚鼻孔吸进来的凉气，他们一起纠缠着下沉，直至肚脐下面一点的位置后，便是静止了下来，那里，便是书中所述的丹田所在了。
压抑着兴奋的心情，杨宇在心神凝照丹田自然呼吸吐纳了一小会儿之后，便是退出了这个境界。
“终于成功了~！”
轻轻一跃的杨宇，此刻无处去泄这从内到外爆出来的畅快，只得在屋子里走来走去的遐想着美好的未来。
连续七次的试验，终于成功的杨宇猛然间现，刚刚还酸痛的腰身和那有些疲惫的精神，似乎都随着那灵气入体而消失殆尽，若不是书上面说过欲而不达，初学者每日只能够在体内搬运一个轮回的灵气，杨宇真的恨不能一直就这么修炼下去。
“算了，睡觉吧，明日，还得给天庭那边置办些各种各样的钟表~”
想起来了自己并不是没有事情去做的杨宇，最终决定还是睡觉。
说起来也怪，天庭的存在不知数万万年了，但是时间却是和人类的差不多，这倒是方便了自己。
只不过，这钟表，上了天庭之后，是按照那个天时走呢？还是按照地球的时间走呢？
如果是后者，杨宇觉得，就算自己采买的钟表有再好的质量，按照那逆天的天上1天比地下1年的比例来转的话，那唰唰唰转起来的表盘只怕是一时半刻就会崩坏了。
了~”
微微一乐的杨宇并没有多想些什么，又是再一次翻开了这本对于他来说可以算得上逆天改命的书籍。
“立鼎式，两足并立，两手轻松握拳，以一拳拳心向内，置于肚脐之上……”杨宇将这本书放在了桌子上，然后一边轻轻的念着，一边仿照着上面的诉说在摆着姿势。
“唔，姿势摆完了，那么下面就该学习这个吐纳了，息念，除浊，呼吸，吐纳，还虚。”
按照书本上所记载的，杨宇摆完姿势之后就按照这五大步骤开始了自己的第一次修行之旅。
“呼~，不行啊，一套基本的吐纳已经完成了，可是为什么我还是感觉不到所谓的仙力或者说是灵气呢？”
1o分钟后，将微闭的双眼睁开的杨宇，却是疑惑的挠了挠脑袋，又是翻了翻书本，确认自己并没做错之后，稍微放松了一下有些僵硬的筋骨，又一次的试验了起来。
“第二次了，腰好酸啊~！”
“第三次了，不会这本书错了吧，还是不适合我？”
“第四次了，难不成我天生没有这方面的才赋不成~”
……
坚信书本没错，自己也肯定有这个修仙访道的命的杨宇，为了改变自己这平凡的命运，一次又一次的试验了起来。
他不服，机会已经摆在了眼前，怎么能够放弃呢！
终于……
在第七次摆完姿势后，经历了息念，除浊两步的杨宇，在呼吸之间，却是感觉到了一阵阵微凉的气息从他的鼻孔之中钻了进去，那种吸之便感觉到了全身心放松的体验让他肯定，这就是所谓的灵气了！
呼吸用鼻子，吐纳用嘴巴，当呼吸完成之后，当嘴巴再次张开吸气之时，却是一股温热的气息从喉咙里流淌了下去，混合着刚刚鼻孔吸进来的凉气，他们一起纠缠着下沉，直至肚脐下面一点的位置后，便是静止了下来，那里，便是书中所述的丹田所在了。
压抑着兴奋的心情，杨宇在心神凝照丹田自然呼吸吐纳了一小会儿之后，便是退出了这个境界。
“终于成功了~！”
轻轻一跃的杨宇，此刻无处去泄这从内到外爆出来的畅快，只得在屋子里走来走去的遐想着美好的未来。
连续七次的试验，终于成功的杨宇猛然间现，刚刚还酸痛的腰身和那有些疲惫的精神，似乎都随着那灵气入体而消失殆尽，若不是书上面说过欲而不达，初学者每日只能够在体内搬运一个轮回的灵气，杨宇真的恨不能一直就这么修炼下去。
“算了，睡觉吧，明日，还得给天庭那边置办些各种各样的钟表~”
想起来了自己并不是没有事情去做的杨宇，最终决定还是睡觉。
说起来也怪，天庭的存在不知数万万年了，但是时间却是和人类的差不多，这倒是方便了自己。
只不过，这钟表，上了天庭之后，是按照那个天时走呢？还是按照地球的时间走呢？
如果是后者，杨宇觉得，就算自己采买的钟表有再好的质量，按照那逆天的天上1天比地下1年的比例来转的话，那唰唰唰转起来的表盘只怕是一时半刻就会崩坏了。