十一、柠檬浴

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    （一）全身浴疗疗法

    疗方1

    【成分】柠檬汁、苹果汁各100克。

    【用法】将鲜柠檬汁、苹果汁调匀后倒入浴盆中，加入适量温水混匀，待水温40℃左右时，入盆浸浴约20分钟，同时淋洗按摩周身皮肤，最后用清水冲洗干净即可。隔日1次，可长期洗浴。

    【功能】滋养肌肤，抗老化，除皱纹。

    疗方2

    【成分】柠檬汁、柚子汁各100克，草莓汁50克。

    【用法】将三汁调匀，倒入浴盆中，加入适量温水混合均匀，待水温40℃左右时，入盆浸浴约20分钟，并不时用手轻拍全身皮肤，然后用清水冲净皮肤即可。隔日1次，可长期洗浴。

    【功能】调理肌肤，嫩肤保湿，抑菌护肤。

    （二）面部浴疗法

    疗方1

    【成分】柠檬汁50克，胎盘粉25克，西洋参15克。

    【用法】西洋参放入砂锅，加500毫升清水，煮沸后用小火再煎5～10分钟，去渣留液，兑入柠檬汁、胎盘粉，调至均匀，倒入脸盆中，加入适量温水混合，待适温时，按面浴法浴面约5分钟，同时用毛巾浸液轻擦面部，再用清水洗净即可。隔日面浴1次，可长期洗浴。

    【功能】滋润营养肌肤，延缓皮肤衰老。

    疗方2

    【成分】柠檬汁50克，野菊花30克。

    【用法】野菊花用纱布袋装好，放入砂锅加水1000毫升，煮沸后再煎5分钟，去渣留液，待凉，兑入鲜柠檬汁（去皮核柠檬果肉榨成的汁），倒入干净脸盆中，再加入适量温水调匀，待适温时，按面浴法洗面3～5分钟，并用手轻轻按摩面部皮肤，以使肌肤毛孔尽量多地吸收浴液中的营养及有效成分，再用清水洗净即可。隔日面浴1次，可长期洗浴。

    【功能】嫩肤养颜，祛斑消炎，防治粉刺。

    疗方3

    【成分】柠檬汁50克，菟丝子30克，桂皮10克。

    【用法】桂皮、菟丝子用纱布袋装好放入砂锅中，加清水1000毫升，煮沸后再煎5分钟，去渣留液，待凉，兑入柠檬汁后倒入干净脸盆中，再加入适量温水混合均匀，待适温时，按面浴法浴面3～5分钟，同时用手轻拍面部皮肤，以促进血液循坏及皮肤吸收营养成分的能力，再用清水洗面至干净即可。隔日面浴1次，可长期洗浴。

    【功能】柔软皮肤，润肤保湿，增白祛斑。

    疗方4

    【成分】柠檬汁50克，薄荷、甘草各15克。

    【用法】将薄荷、甘草用纱布袋装好，放入砂锅中，加入适量清水，煮沸后再煎5分钟左右，去渣留液，待凉，兑入柠檬汁后倒入干净脸盆中，再加入适量温水混合均匀，待适温时，按面浴法浴面3～5分钟，并用手轻拍面部皮肤，再用清水洗净即可。隔日面浴1次，可长期洗浴。

    【功能】补充肌肤营养和水分，爽肤嫩肤。