，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，[网王]淡若流年无错无删减全文免费阅读！
步训练和挥拍。”
“不是平时那种在时间规定内完成跑圈的次数，速度上要的瞬间的爆发力。”
藤原璃递给清浅水音一张白色的笔记本纸：“所以你要做的是在每天清晨的时候，自行进行百米冲刺跑步。第一天两次，第二天三次，累计到十次的时候，再退回来从两次开始。”
“为什么？”清浅水音摊开了接过的纸张，随口反问。下一秒，她脸上的表情直接成僵硬状。
“每十次为一个训练过程，因为身体的机能只能通过锻炼慢慢累积。”
“嗯，我知道了。”清浅水音僵硬着脸上的表情，几次想开口又默默地把快要出口的话又吞了回去。
如此几次，藤原璃自然注意到她怪异的表情：“你怎么了？”
看着手上的一大张纸，整齐有致的规划出了各种注意的事项和训练项目，清浅水音无奈的抽搐着嘴角，违心的赞美道：“没……你的简笔画、真漂亮……”
分析理论和其他时间的训练项目告一段路，藤原璃便拿着球拍，可以放慢了速度给清浅水音演示之前，那名黄发女生挥拍和接球时会有的动作。
一边要求听清浅水音自己的见解，再和她一起讨论了一遍。
午休的铃声打破了两名女生的交谈，藤原璃把球拍递还给它的主人，简单告别后便独自向着教学楼走去。
……
一个红色的脑袋率先从树丛里钻了出来，确定藤原璃和清浅水音，已经走远不会回来，才站起身从树丛中走出来，一边兴奋的向着身后的几人炫耀道：“我就说嘛，那个女生怎么可能只是说说。”
忍足思虑着刚刚所看到的一切，低声赞叹：“确实是不错，腿果然很修长漂亮。”
“谁和你说这个!”向日涨红了回吼自家搭档：“我是说她解析和示范得很好啊。”
忍足认同点头，换上了严肃的表情：“嗯，理论是可行的，示范动作和解析动作的时候，考虑的也很周详。”
忍足回头看了一眼身后的紫灰发少年：“小景，你觉得呢？”
“啊恩？这种事，只要看结果不就可以了，那女人不是说‘观众只会记住胜者’么。”
“呵呵，确实呢。”
“凤，你看我们都猜对了呢。”向日无视了自家搭档和迹部的讨论，向站在一起的凤和冥户两人凑了过去：“冥户，你说了吧。”
冥户间接无视向日一脸炫耀的表情，冷声宣告：“结果还没出来，单单靠说有什么用。”
“又是这句话，但是那个女生真的说的不错！”
“嗯，说的不错。”
“啊……冥户你！不是不错，做的也不错啊。”
“还没看见。”
“骗人，你刚刚也有看到她在示范动作的。”
“只是示范。”
两人一来一往的争吵，让站在一边的凤无奈的摸着后脑勺，不晓得该怎么劝说。
步训练和挥拍。”
“不是平时那种在时间规定内完成跑圈的次数，速度上要的瞬间的爆发力。”
藤原璃递给清浅水音一张白色的笔记本纸：“所以你要做的是在每天清晨的时候，自行进行百米冲刺跑步。第一天两次，第二天三次，累计到十次的时候，再退回来从两次开始。”
“为什么？”清浅水音摊开了接过的纸张，随口反问。下一秒，她脸上的表情直接成僵硬状。
“每十次为一个训练过程，因为身体的机能只能通过锻炼慢慢累积。”
“嗯，我知道了。”清浅水音僵硬着脸上的表情，几次想开口又默默地把快要出口的话又吞了回去。
如此几次，藤原璃自然注意到她怪异的表情：“你怎么了？”
看着手上的一大张纸，整齐有致的规划出了各种注意的事项和训练项目，清浅水音无奈的抽搐着嘴角，违心的赞美道：“没……你的简笔画、真漂亮……”
分析理论和其他时间的训练项目告一段路，藤原璃便拿着球拍，可以放慢了速度给清浅水音演示之前，那名黄发女生挥拍和接球时会有的动作。
一边要求听清浅水音自己的见解，再和她一起讨论了一遍。
午休的铃声打破了两名女生的交谈，藤原璃把球拍递还给它的主人，简单告别后便独自向着教学楼走去。
……
一个红色的脑袋率先从树丛里钻了出来，确定藤原璃和清浅水音，已经走远不会回来，才站起身从树丛中走出来，一边兴奋的向着身后的几人炫耀道：“我就说嘛，那个女生怎么可能只是说说。”
忍足思虑着刚刚所看到的一切，低声赞叹：“确实是不错，腿果然很修长漂亮。”
“谁和你说这个!”向日涨红了回吼自家搭档：“我是说她解析和示范得很好啊。”
忍足认同点头，换上了严肃的表情：“嗯，理论是可行的，示范动作和解析动作的时候，考虑的也很周详。”
忍足回头看了一眼身后的紫灰发少年：“小景，你觉得呢？”
“啊恩？这种事，只要看结果不就可以了，那女人不是说‘观众只会记住胜者’么。”
“呵呵，确实呢。”
“凤，你看我们都猜对了呢。”向日无视了自家搭档和迹部的讨论，向站在一起的凤和冥户两人凑了过去：“冥户，你说了吧。”
冥户间接无视向日一脸炫耀的表情，冷声宣告：“结果还没出来，单单靠说有什么用。”
“又是这句话，但是那个女生真的说的不错！”
“嗯，说的不错。”
“啊……冥户你！不是不错，做的也不错啊。”
“还没看见。”
“骗人，你刚刚也有看到她在示范动作的。”
“只是示范。”
两人一来一往的争吵，让站在一边的凤无奈的摸着后脑勺，不晓得该怎么劝说。