，然后点击“添加到主屏幕”第四十五章：习武（三更求推荐、收藏！） (2/2)
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要就是要靠在练拳时所产生的气血，带着自己身体里面的能力，去洗刷肌肉、骨骼和经脉。
只要慢慢的打拳，然后慢慢的寻找气感，找到了气感之后，让这个气感顺着自己打拳时所运行的经脉前进，那就可以慢慢的增加内力，看起来挺悬乎的，所以周灵准备今天试试。
这个破风拳，按着书里面所说的，一共可以分为三个层次，第一层，就是打通十二正经！
所为的手三阳经，手三阴经，足三阳经，足三阴经，这是人身体里面的十二条主经脉。
第二个层次，就是打通奇经八脉，也就是所谓的任脉，督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉，打通了这八道经脉之后，人的身体就会形成一个内循环，也就是所谓的先天了，这个时候就需要借由天地灵气锤炼自己的身体，把自己的这些内力，变成真元力之后，就算是筑基完成了，达到了开光期，不过可惜啊，地球上已经没有灵气了。
所以周灵这辈子也就是到先天就算完事了，不过就算是先天，也足够让周灵得瑟的了。
否则的话，他这么懒的人，也不可能一大早起来练拳，破风拳没有太过于固定的招式，这些招式都是主要为了内劲运行服务的，有一些姿势，有利于内劲的运转，这就是所谓的招式了。
但这只是在练拳的时候，真正打架的时候，靠的就是这些东西了，如果让人知道了你的套路，那打架的时候，还不等着输啊！所以打架的时候更多的是靠反应能力，而并非招式。
招式基本上都是练功的时候用的，这个破风拳是一本集攻击、防守和养身为一体的拳法，主要以蹦、弹、靠、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸为主！
打起来虎虎生风，虽然说这是周灵第一次打，但是头脑开发了之后，反到是让周灵聪明了不少，动作和法决都记的非常的清楚，第一遍打的时候还有一些生涩，但是随后慢慢的他的动作就流畅了起来，以前听说练武是会上瘾的，周灵还不相信，可是现在他就上瘾了。
原本他就是想要过来打一遍拳就算了，可是等到第一遍打完了之后，他便自觉的打起了第二遍，在第二遍打完，就开始第三遍……一遍又一遍，周灵原本比较生涩的拳法，也慢慢的打了开，越来越流畅，刚开始的时候，一开始一遍拳法，至少要打将近一个小时，但是打到了第五遍的时候，一遍拳法半个小时就可以打完了，不过在打完第五遍，想要打第六遍的时候，突然周灵感觉自己的胳膊一疼，这让他从那种玄妙的感觉当中清醒了过来。
他知道，这就是练功到量了，书上面有写，虽然说打完的时候，会慢慢的改善使用者的身体素质，但是每天改善的情况是有定量的，这也就是周灵现在这身体已经经过仙石和离兽肉的帮助，大大超过普通人了，如果是普通人来弄的话，估计两遍都打不完！
知道了已经不可以打了之后，周灵慢慢的停了下来，把自己的肌肉和骨头都抖开之后，深吸了一口气，让自己重新回归于平静当中，开始查看起了自己身体里面的情况。这一查看，周灵不禁愣了一下，随后大喜，因为在刚才练武的时候，不知不觉间，周灵已经在自己的身体里面产生了一小股内力，虽然现在感觉还不太明显，但是周灵明显感觉的到，有一道气在自己的身体里面流淌，而且极为听自己的话，让它去哪就去哪，这就是传说中的气感。
大概过了五分钟，周灵才睁开眼睛，他也没有想到自己第一次练拳，竟然就可以练出气感来，这可是一个好事啊！不过周灵刚想要离开这里，却发现了一件事，那就是自己的衣服都湿了。
毕竟夏天么，周灵穿的也不多，也就是一件棉的背心，然后还有一个大裤衩子，但是此时这两件原本挺宽松的衣服，都贴在了周灵的身上，并且衣服的上面全都是汗，粘乎乎的，同时这些汗里面，还夹杂着一股子酸臭味，周灵自己闻了一下，都差点没有吐了。
“我日啊，以后练拳的时候，是不是还要准备一桶水来洗澡啊！”看着自己身上的情况，周灵不禁暗骂了一句，不过虽然嘴上说的难听，但是周灵自己本身却非常的高兴。
因为他知道，这排出去的都是自己身体里面的杂质，周灵打完了拳之后，明显感觉自己的身体轻松了不少，这就是这个破风拳的威力，不过现在，周灵首先需要做的就是回家洗澡。
要就是要靠在练拳时所产生的气血，带着自己身体里面的能力，去洗刷肌肉、骨骼和经脉。
只要慢慢的打拳，然后慢慢的寻找气感，找到了气感之后，让这个气感顺着自己打拳时所运行的经脉前进，那就可以慢慢的增加内力，看起来挺悬乎的，所以周灵准备今天试试。
这个破风拳，按着书里面所说的，一共可以分为三个层次，第一层，就是打通十二正经！
所为的手三阳经，手三阴经，足三阳经，足三阴经，这是人身体里面的十二条主经脉。
第二个层次，就是打通奇经八脉，也就是所谓的任脉，督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉和阳跷脉，打通了这八道经脉之后，人的身体就会形成一个内循环，也就是所谓的先天了，这个时候就需要借由天地灵气锤炼自己的身体，把自己的这些内力，变成真元力之后，就算是筑基完成了，达到了开光期，不过可惜啊，地球上已经没有灵气了。
所以周灵这辈子也就是到先天就算完事了，不过就算是先天，也足够让周灵得瑟的了。
否则的话，他这么懒的人，也不可能一大早起来练拳，破风拳没有太过于固定的招式，这些招式都是主要为了内劲运行服务的，有一些姿势，有利于内劲的运转，这就是所谓的招式了。
但这只是在练拳的时候，真正打架的时候，靠的就是这些东西了，如果让人知道了你的套路，那打架的时候，还不等着输啊！所以打架的时候更多的是靠反应能力，而并非招式。
招式基本上都是练功的时候用的，这个破风拳是一本集攻击、防守和养身为一体的拳法，主要以蹦、弹、靠、钻、擂、拉、劈、抄、砍、截、摆、封、捅、砸为主！
打起来虎虎生风，虽然说这是周灵第一次打，但是头脑开发了之后，反到是让周灵聪明了不少，动作和法决都记的非常的清楚，第一遍打的时候还有一些生涩，但是随后慢慢的他的动作就流畅了起来，以前听说练武是会上瘾的，周灵还不相信，可是现在他就上瘾了。
原本他就是想要过来打一遍拳就算了，可是等到第一遍打完了之后，他便自觉的打起了第二遍，在第二遍打完，就开始第三遍……一遍又一遍，周灵原本比较生涩的拳法，也慢慢的打了开，越来越流畅，刚开始的时候，一开始一遍拳法，至少要打将近一个小时，但是打到了第五遍的时候，一遍拳法半个小时就可以打完了，不过在打完第五遍，想要打第六遍的时候，突然周灵感觉自己的胳膊一疼，这让他从那种玄妙的感觉当中清醒了过来。
他知道，这就是练功到量了，书上面有写，虽然说打完的时候，会慢慢的改善使用者的身体素质，但是每天改善的情况是有定量的，这也就是周灵现在这身体已经经过仙石和离兽肉的帮助，大大超过普通人了，如果是普通人来弄的话，估计两遍都打不完！
知道了已经不可以打了之后，周灵慢慢的停了下来，把自己的肌肉和骨头都抖开之后，深吸了一口气，让自己重新回归于平静当中，开始查看起了自己身体里面的情况。这一查看，周灵不禁愣了一下，随后大喜，因为在刚才练武的时候，不知不觉间，周灵已经在自己的身体里面产生了一小股内力，虽然现在感觉还不太明显，但是周灵明显感觉的到，有一道气在自己的身体里面流淌，而且极为听自己的话，让它去哪就去哪，这就是传说中的气感。
大概过了五分钟，周灵才睁开眼睛，他也没有想到自己第一次练拳，竟然就可以练出气感来，这可是一个好事啊！不过周灵刚想要离开这里，却发现了一件事，那就是自己的衣服都湿了。
毕竟夏天么，周灵穿的也不多，也就是一件棉的背心，然后还有一个大裤衩子，但是此时这两件原本挺宽松的衣服，都贴在了周灵的身上，并且衣服的上面全都是汗，粘乎乎的，同时这些汗里面，还夹杂着一股子酸臭味，周灵自己闻了一下，都差点没有吐了。
“我日啊，以后练拳的时候，是不是还要准备一桶水来洗澡啊！”看着自己身上的情况，周灵不禁暗骂了一句，不过虽然嘴上说的难听，但是周灵自己本身却非常的高兴。
因为他知道，这排出去的都是自己身体里面的杂质，周灵打完了拳之后，明显感觉自己的身体轻松了不少，这就是这个破风拳的威力，不过现在，周灵首先需要做的就是回家洗澡。