，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，锋行天下无错无删减全文免费阅读！
德的体脂率降到9%以下前，这个活都由他来干。
巴特尔也有点尴尬，因为他的体脂率也超过标准1%，达到了13%的程度。这在NBA里已经算比较胖的了，要不是他的力量有目共睹，而且是新来的国际球员还不知道规矩，怕也要和基德一块上墙接受批判了。
“保持你的体重，并把你的体脂率降到10%以下，我保证你能1对1抗住奥尼尔。”
这是张茣对巴特尔说得鬼话，他才不知道那样的巴特尔能不能抗住奥尼尔，反正这种话说出去也不要钱，那就忽悠呗！
巴特尔却信了个十足十，他真的决定在新赛季把体脂率降到张茣所说的程度，并且把体重维持在300磅左右，成为一个真正的MT。
今年的NBA季前赛从10月6日开始，一直持续到10月22日，为期16天。
湖人在这期间要进行6场季前赛，不过与去年连续打四场海外比赛不同，今年的湖人只需要在中国和日本各打一场比赛即可，张茣依然可以去亚洲浪几天。
目前，湖人的季前赛名单达到了21人，不过在季前赛结束时，他们最多只能留下其中的15人。
哈里斯心里连15人都不想留，湖人新赛季只需要12个人就够了，人太多反而容易闹矛盾，特别是湖人这种以年轻和巅峰期球员为骨干的球队，他们留给替补球员的机会并不多。
威尔金斯就感受到了这一点，他发现自己在与芬利和斯塔克斯竞争时都处于下风，甚至连那个吉诺比利都比他更有活力，这让拥有“人类电影精华”这种牛逼响叮当外号的威尔金斯很是落寞，那句话怎么说来着——真的是岁月如刀，英雄易老啊！
张茣表示：最可怕的不是英雄易老，而是后继无人，好在现在是长江后浪推前浪，哪有那么多感叹号？！
“防守三秒很重要，内线一定要拉出来掩护，清空篮下区域的防守。而且，我不仅需要一道掩护，最好是两堵墙。”
“外线球员一定要找机会空切，现在不是人盯人的时代了，我们不动起来就无法搅乱对手的防守，一定要主动积极地寻找机会。”
“多传球，哪怕是瞎几把传，也要让我们的球动起来！你们要知道，现在大家都在摸索着新规则下的防守，就算我们的轮转不够灵动，他们的防守同样不够严密。因此，只要我们把球转起来，再传得快一点，他们绝对更慌！”
“还有，防守时要时刻注意着对手和队友站位，别像根木头似的一动不动。我们现在可以随便包夹，漏人后要马上换防，这当然是拆东墙补西墙，而且补完西墙我们还要再拆掉去补东墙，目的是尽量让它在24秒内循环下去，只要能撑过24秒，我们就赢了。”
“…………”
张茣在第三天就与状态保持最好的9名队友进行了一场对抗赛，结果整场比赛都是他在那执行主教练的角色，真正的主教练在这个两小时里说得话还不到他的一半。
哈里斯的老脸自然挂不住了，但偏偏张茣的大部分布置都有道理，而且大部分都TM是正确的声音，这就让他很尴尬了！
但有一个现象不得不说，防守上有了联防后，更加考验球员的大局观和防守视野，也就是对于球商的要求更高了，所以有些球员的防守能力上升了，有些却下降了。
梅森也感受到了危机，经过几次队内训练后，他发现自己的表现在一些时候竟然不如大本，虽然还是能凭借经验犯更少的错误，但是今年的大本有了许多他做不到的闪光点，这些才是他感受到的危机。
一年前，他还觉得大本要追上他，至少得用三年时间，那时候他也差不多老了。但没想到的是，联盟会突然进行一次重大更新，将整个游戏机制进行了更改。
这次的更新一刀就让梅森的经验优势大打折扣，允许联防的NBA已经与之前有许多不同，本·华莱士和穆托姆博的机动能力让哈里斯的眼睛一直在冒光，两人兴起甚至能防到三分线上去。
穆托姆博+大本，这套内线组合真的太适合打联防了，只要年轻的大本不犯错，少犯错，湖人的禁区就能滴水不漏！
斯塔克斯也在新规则下表现出了自己强于芬利的地方，虽然运动能力现在是芬利强得多，但是补位能力却是斯塔克斯更好。
芬利在联防体系下又成了愣头青，他总是摸不准自己的位置，意识不到自己该在什么时间做什么事，这是经验和意识的双重不足。
半个月后，基德在第一次参与对抗赛后就展现出了他的天赋，也瞬间让湖人的教练组和球员了解了，一套配合足够默契的联防能有什么样的威力。
老实说，现在的湖人还没能建设出一套成熟的联防体系，现阶段就是场上五个人凭借自己的个人意识相互去配合，而这就得要求大家的意识必须都很好，可有些人显然差了不少。
达里克·马丁这半个月来便一直无法融入到体系中去，每当张茣去补位时，马丁都很难去补上张茣空出来的位置，而且球队在需要他参与包夹的时候，他也很难第一时间跟上其他人的节拍，总之一句话——他在场上就是个多余的人。
这不是胡说八道，这类讲究配合的游戏，一旦有人跟不上节拍，那就很拖节奏，基本等于4防5，而且还会有漏洞给对手抓住，总之很伤很难受就是了！
基德就不同了，刚刚恢复八成身体的小正太，他的每个动作都在与队友呼应，他知道自己在什么时间该做什么事，也知道在突发事件中要做出什么样的反应，甚至在队友遭遇突发事件时自己该怎么配合……
这也是大本比梅森强，斯塔克斯比芬利强的地方，现在防守真的要靠意识了，不再是有一副好身体就能横行天下的时代了，你得有出色的大局观和视野，再加上一副好身体才行。
所以，芬利也察觉到自己的危机很大，因为他在身体之外的环节竟然不如威尔金斯和吉诺比利？
这不是开玩笑，威尔金斯在季前赛的最后两场里都出场超过25分钟，欧洲的经历让他对联防并不陌生，湖人讲究配合的防守也让他的运动能力缺陷得到一定程度弥补，这家伙在攻防两端的表现反倒不错，虽然有很大程度上是季前赛难度太低。
最终，湖人的6场季前赛大获全胜，而且场均净胜分达到了惊人的22分！但这还不是最恐怖的，湖人在季前赛展现出的防守才让许多球队暗自心惊！
在季前赛上，大部分球队还在摸索着怎么利用联防来加强防守能力，但是湖人这边居然都会设三秒陷阱了？而且联防打起来也是有模有样，至少现在没有一支球队能打出湖人这样默契的协防和补位。
刚刚执教公牛的唐·尼尔森，以及正在大骂科比比乔丹还要王八蛋的禅师最为震惊！
当然，波波维奇、帕特莱利、斯隆等人都是一脑袋的问号，他没想不到湖人竟然这么快就把联防和新规则融入进自己的防守中，难道这支球队进入时间屋开挂了吗？
湖人这边则是对裁员毫不留情，前脚季前赛刚打完，他们就已经决定在新赛季只要这12人了——
中锋：迪肯贝·穆托姆博（88）、杰梅因·奥尼尔（77）
大前锋：小安东尼·梅森（83）、本·华莱士（80）、巴特尔（76）。
小前锋：张茣（99）、多米尼克·威尔金斯（80）。
得分后卫：迈克尔·芬利（85）、约翰·斯塔克斯（83）、吉诺比利（70）。
控卫：贾森·基德（87）、达里克·马丁（78）。
德的体脂率降到9%以下前，这个活都由他来干。
巴特尔也有点尴尬，因为他的体脂率也超过标准1%，达到了13%的程度。这在NBA里已经算比较胖的了，要不是他的力量有目共睹，而且是新来的国际球员还不知道规矩，怕也要和基德一块上墙接受批判了。
“保持你的体重，并把你的体脂率降到10%以下，我保证你能1对1抗住奥尼尔。”
这是张茣对巴特尔说得鬼话，他才不知道那样的巴特尔能不能抗住奥尼尔，反正这种话说出去也不要钱，那就忽悠呗！
巴特尔却信了个十足十，他真的决定在新赛季把体脂率降到张茣所说的程度，并且把体重维持在300磅左右，成为一个真正的MT。
今年的NBA季前赛从10月6日开始，一直持续到10月22日，为期16天。
湖人在这期间要进行6场季前赛，不过与去年连续打四场海外比赛不同，今年的湖人只需要在中国和日本各打一场比赛即可，张茣依然可以去亚洲浪几天。
目前，湖人的季前赛名单达到了21人，不过在季前赛结束时，他们最多只能留下其中的15人。
哈里斯心里连15人都不想留，湖人新赛季只需要12个人就够了，人太多反而容易闹矛盾，特别是湖人这种以年轻和巅峰期球员为骨干的球队，他们留给替补球员的机会并不多。
威尔金斯就感受到了这一点，他发现自己在与芬利和斯塔克斯竞争时都处于下风，甚至连那个吉诺比利都比他更有活力，这让拥有“人类电影精华”这种牛逼响叮当外号的威尔金斯很是落寞，那句话怎么说来着——真的是岁月如刀，英雄易老啊！
张茣表示：最可怕的不是英雄易老，而是后继无人，好在现在是长江后浪推前浪，哪有那么多感叹号？！
“防守三秒很重要，内线一定要拉出来掩护，清空篮下区域的防守。而且，我不仅需要一道掩护，最好是两堵墙。”
“外线球员一定要找机会空切，现在不是人盯人的时代了，我们不动起来就无法搅乱对手的防守，一定要主动积极地寻找机会。”
“多传球，哪怕是瞎几把传，也要让我们的球动起来！你们要知道，现在大家都在摸索着新规则下的防守，就算我们的轮转不够灵动，他们的防守同样不够严密。因此，只要我们把球转起来，再传得快一点，他们绝对更慌！”
“还有，防守时要时刻注意着对手和队友站位，别像根木头似的一动不动。我们现在可以随便包夹，漏人后要马上换防，这当然是拆东墙补西墙，而且补完西墙我们还要再拆掉去补东墙，目的是尽量让它在24秒内循环下去，只要能撑过24秒，我们就赢了。”
“…………”
张茣在第三天就与状态保持最好的9名队友进行了一场对抗赛，结果整场比赛都是他在那执行主教练的角色，真正的主教练在这个两小时里说得话还不到他的一半。
哈里斯的老脸自然挂不住了，但偏偏张茣的大部分布置都有道理，而且大部分都TM是正确的声音，这就让他很尴尬了！
但有一个现象不得不说，防守上有了联防后，更加考验球员的大局观和防守视野，也就是对于球商的要求更高了，所以有些球员的防守能力上升了，有些却下降了。
梅森也感受到了危机，经过几次队内训练后，他发现自己的表现在一些时候竟然不如大本，虽然还是能凭借经验犯更少的错误，但是今年的大本有了许多他做不到的闪光点，这些才是他感受到的危机。
一年前，他还觉得大本要追上他，至少得用三年时间，那时候他也差不多老了。但没想到的是，联盟会突然进行一次重大更新，将整个游戏机制进行了更改。
这次的更新一刀就让梅森的经验优势大打折扣，允许联防的NBA已经与之前有许多不同，本·华莱士和穆托姆博的机动能力让哈里斯的眼睛一直在冒光，两人兴起甚至能防到三分线上去。
穆托姆博+大本，这套内线组合真的太适合打联防了，只要年轻的大本不犯错，少犯错，湖人的禁区就能滴水不漏！
斯塔克斯也在新规则下表现出了自己强于芬利的地方，虽然运动能力现在是芬利强得多，但是补位能力却是斯塔克斯更好。
芬利在联防体系下又成了愣头青，他总是摸不准自己的位置，意识不到自己该在什么时间做什么事，这是经验和意识的双重不足。
半个月后，基德在第一次参与对抗赛后就展现出了他的天赋，也瞬间让湖人的教练组和球员了解了，一套配合足够默契的联防能有什么样的威力。
老实说，现在的湖人还没能建设出一套成熟的联防体系，现阶段就是场上五个人凭借自己的个人意识相互去配合，而这就得要求大家的意识必须都很好，可有些人显然差了不少。
达里克·马丁这半个月来便一直无法融入到体系中去，每当张茣去补位时，马丁都很难去补上张茣空出来的位置，而且球队在需要他参与包夹的时候，他也很难第一时间跟上其他人的节拍，总之一句话——他在场上就是个多余的人。
这不是胡说八道，这类讲究配合的游戏，一旦有人跟不上节拍，那就很拖节奏，基本等于4防5，而且还会有漏洞给对手抓住，总之很伤很难受就是了！
基德就不同了，刚刚恢复八成身体的小正太，他的每个动作都在与队友呼应，他知道自己在什么时间该做什么事，也知道在突发事件中要做出什么样的反应，甚至在队友遭遇突发事件时自己该怎么配合……
这也是大本比梅森强，斯塔克斯比芬利强的地方，现在防守真的要靠意识了，不再是有一副好身体就能横行天下的时代了，你得有出色的大局观和视野，再加上一副好身体才行。
所以，芬利也察觉到自己的危机很大，因为他在身体之外的环节竟然不如威尔金斯和吉诺比利？
这不是开玩笑，威尔金斯在季前赛的最后两场里都出场超过25分钟，欧洲的经历让他对联防并不陌生，湖人讲究配合的防守也让他的运动能力缺陷得到一定程度弥补，这家伙在攻防两端的表现反倒不错，虽然有很大程度上是季前赛难度太低。
最终，湖人的6场季前赛大获全胜，而且场均净胜分达到了惊人的22分！但这还不是最恐怖的，湖人在季前赛展现出的防守才让许多球队暗自心惊！
在季前赛上，大部分球队还在摸索着怎么利用联防来加强防守能力，但是湖人这边居然都会设三秒陷阱了？而且联防打起来也是有模有样，至少现在没有一支球队能打出湖人这样默契的协防和补位。
刚刚执教公牛的唐·尼尔森，以及正在大骂科比比乔丹还要王八蛋的禅师最为震惊！
当然，波波维奇、帕特莱利、斯隆等人都是一脑袋的问号，他没想不到湖人竟然这么快就把联防和新规则融入进自己的防守中，难道这支球队进入时间屋开挂了吗？
湖人这边则是对裁员毫不留情，前脚季前赛刚打完，他们就已经决定在新赛季只要这12人了——
中锋：迪肯贝·穆托姆博（88）、杰梅因·奥尼尔（77）
大前锋：小安东尼·梅森（83）、本·华莱士（80）、巴特尔（76）。
小前锋：张茣（99）、多米尼克·威尔金斯（80）。
得分后卫：迈克尔·芬利（85）、约翰·斯塔克斯（83）、吉诺比利（70）。
控卫：贾森·基德（87）、达里克·马丁（78）。