请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

千千小说网 www.qqxsw.mx,铁骨是怎么炼成的无错无删减全文免费阅读!

    训练按照计划有条不紊地进行着。

    正课时间主要就是队列训练,从立正、稍息、齐步、跑步等基本动作开始打基础。

    尽管在大学时的军训中都训练过,但是,大学的军训和部队的军训还是有着质的区别。

    因为,在大学,不管训练时教官要求时说的多么严,但是执行中,因为,每个人的身份毕竟是学生,教官在训练时还是会网开一面的,如果学生有做不到位的时候,一般不会特别较真。

    但是,到了部队,每个人的身份变成了学生,那就完全不一样了。

    杨文斌对队列训练基本还能适应,因为,目前的动作还算简单,只要照着动作要领去做,再坚持一下,也就可以了。

    比如,练习站军姿时,只要不停地在内心重复立正的动作要领,并及时去纠正自己的错误动作及固癖毛病就行。

    从上到下,先是“头要正”,默念着“两眼目视前方,两嘴微闭,下颏微收”,再是“颈要直”,想着挺直脖子,向后用力,防止出现头向前伸的情况。“肩要平”,挺胸,抬头,两肩膀微向后耸。左右两手姆指扣在食指的每二指节处,五指并拢,中指紧贴裤线。双腿夹紧,脚跟并拢,脚尖向侧方伸出,两脚跟形成60度夹角。身体微向前倾,全身重心放在两只前脚掌上。这些动作体会下来,果然就不算太累了,也是一种乐趣。

    大家训练的时候,尚常红班长会走到每一名同志的面前,给大家讲解动作要领,纠正错误动作。他非常有耐心,对待我们就象对待大哥哥一样,丝毫没表现出不耐烦的意思来。

    大家练得也都很认真。大热天的,站个十几分钟,汗水就会顺着脸颊流下来。何况,每个动作最长时要坚持半个多小时呢。特别是身材微胖的宋峰同学,可就受罪了。胖人本来就爱出汗,他可以说是汗如雨下,一点也不算过分。但是大家也都咬牙坚持着,任凭汗水打湿了衣襟也不想放弃。

    相对于长跑来说,队列训练的强度就是小巫见大巫了。

    从第一天的体能训练时间开始,就开始了苦难的历程。

    体能训练时间到了之后,连队的战士们也都集合出去跑步了。

    杨文斌他们也是一样,回到宿舍,换下了常服半袖,穿上了自己带来的五颜六色的运动衬衫。连队的战士们都有制式的绿色裤衩,而他们这群新兵,只能穿成这样了。

    在足球场上,先由值班的班长带领大家压腿、活动筋骨,做准备活动。

    班长带着大家,一般一个动作做个八八符。就是班长面向大家,做着动作,有节奏地喊着“一、二、三、四”,大家在下面,跟着做动作,齐声喊“五、六、七、八”。

    先是颈部运动,再是脖子,胸部、腰部、手、脚,每个部位活动了八八拍之后,大家准备长跑了。

    值班班长说,长跑是战士的一项基本体能训练。在战场上,如果长跑跟不下,无论是冲锋,还是撤退,只能是落后的,有可能被敌人俘虏或击毙。按照训练大纲的要求,路程是五公里。由于我们地方大学生士兵初到部队,还得有个适应的过程,所以,我们先降低一点标准,跑三公里。

    其实,三公里对大多数大学生来说,都是巨大的挑战了。

    从小身体因为一直瘦弱,在同龄人中,也是比较单薄的了。

    杨文斌记得,上初中的时候,同桌是一个喜好体育的男同学,他膀大腰圆,浑身都是肌肉。他最喜欢干的事情就是,就是每天先用双手掐住周文斌的大腿,四指能够接触上。然后再用同样的双手掐他自己的大腿时,却只能是两手的拇指能接触到,小指还有十几厘米长的距离。然后,学着电影里的样子,向他,伸出小指头,对他自己提出大拇指。这个时候,他总是很羡慕,心想,要是什么时候,自己的腿也能长那么粗,估计气力就够了,该有多好!

    到了念中师的时候,他的身体基本没啥大的变化,还是那么瘦弱,可是,肌肉都练得比以前强多了,也会掌握平衡了。引体向上、单杠、木马,就是那个时候学会的。学校很重视德、智、体、美的全面发展,对体育也是非常重视。在毕业那年的春季运动会上,为了给班级加分,他报了跳远、标枪、1万米跑等项目。别的还好说,一万米跑,... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”