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王石头上次和林世荣过招的时候，手腕只被他一捏便觉得像是被铁钳夹住，几乎骨头都要断了。
林世荣出奇制胜，固然是因为他出手够快。但是，更主要的也是他手上的力量够足。这样的力量，不单纯是身体的暴发力，而是要真的练成钢筋铁骨才行。
在和燕长青过招的时候，王石头也曾用虎爪不止一次抓在他的身上。然而，王石头尽管在燕长青的身上抓的实了，却像是抓在铁板和顽石上面。不但无法给对方造成重创，还让自己的手指火辣辣的发疼。
两相比较之下，王石头却又深深知道自己的暴发力和破坏力的弱小。
想要练习破坏力，当然要把身体的各部分变成真正的钢筋铁骨。临阵对敌的时候，才可以大刀阔斧的劈斩。
想要练习暴发力，除了灵活的身手之外，更要懂得把所有的力量集中起来，在一瞬间全部暴发出来。
学发力，学做腰马合一，乃至学习整体发力，其实都是为了能够最大化的发挥出本身的力量增加破坏力。
为了快速有所突破，王石头开始更紧凑的练功。除了每天要缠着师兄们和他实战之外，还会赤手赤脚的对着院子里几棵大树练习。
一开始，王石头直接以指尖触到树皮的时候，还没有练到一个时辰，十根手指头的皮便已经全部磨破，满是鲜血。
不过，王石头并不气馁，一直练到十根手指的指头实在不能再触碰硬物，连饭碗都端不起来的时候，他便改成用掌心拍，用拳头砸。等到双手的皮都磨破之后，王石头便用肘击，用臂扫。而胳膊上的皮也被磨破之后，他就用肩撞。
等到双肩的皮也被磨破，王石头又改成用脚踢，踹，蹬，扫。练到双腿和双脚的皮也被磨破之后，双手上的新皮肤已经长出来，王石头便接着开始练习双手十指的力量。
这一次再练双手十指的时候，指力明显要比原来厉害许多，而且皮肤也不像原来那样容易磨破，撑的时间更久。等到双手十指的皮肤再次被磨破到无法动弹的时候，王石头便又开始练肘击，肩撞，脚踢。
因为身体的表皮甚至是筋骨受伤，但王石头每晚却仍然要站一个时辰的“佛门回春法”。这套功法虽然不能帮助他的外伤快速恢复。但是，这套功法除了舒通气血之外，还有凝神静心的功效。
所谓，心静自然凉。只要内心可以做到足够的平静，身体上所受的伤害和疼痛也便会减少许多。
所以，他每天都会把自己身上弄的鲜血淋漓。第二天，却总有精神和勇气进行更残酷的训练。
…………
一个多月之后，宝芝林后院的几棵大树的树皮甚至是主干都已经变的伤痕累累。现在，王石头只要运力一抓，便能从树上撕下一片树皮。用鹤喙一点，便能在树干上点一个清晰可见的印记。
当王石头对着水桶粗的大树用“近身连环三击”的时候，拳，肘，肩连环打在树身上，会让整棵大树好一阵剧烈的摇晃。而他偷偷练习“无影脚”时，也渐渐的可以踢出一丝风声。
有一次，趁着后院没人。王石头在两棵树之间横了一根足有大腿粗的木头。运起“无影脚”猛然踢了过去，第一脚便踢的木头发出吱吱的碎裂声响。第二脚落下的时候，上面便已经露出裂痕。等第三脚踢中的时候，木头应声而断。
王石头自信，如果现在再让他和燕小八，燕长青打一场，他想要胜他们只怕仍然会受伤。但是，却绝不会像上次那么惨。
强大的训练量帮助他快速成长。但是，同样也在他身上留下了深深的印记。只一个多月的时间，王石头原本就粗糙的双手双脚变的满是老茧，怎么看都不像是十几岁的年轻人的手脚，倒像是几十岁的山区农夫的手脚。
啪！啪！啪！——
刚进七月的一个早晨，王石头在院子里和梁宽两个人切磋。你来我往，打的十分激烈。
因为上次被燕小八打的吐血的原因，梁宽深以为耻。而且，再加上这三个月的... -->>
王石头上次和林世荣过招的时候，手腕只被他一捏便觉得像是被铁钳夹住，几乎骨头都要断了。
林世荣出奇制胜，固然是因为他出手够快。但是，更主要的也是他手上的力量够足。这样的力量，不单纯是身体的暴发力，而是要真的练成钢筋铁骨才行。
在和燕长青过招的时候，王石头也曾用虎爪不止一次抓在他的身上。然而，王石头尽管在燕长青的身上抓的实了，却像是抓在铁板和顽石上面。不但无法给对方造成重创，还让自己的手指火辣辣的发疼。
两相比较之下，王石头却又深深知道自己的暴发力和破坏力的弱小。
想要练习破坏力，当然要把身体的各部分变成真正的钢筋铁骨。临阵对敌的时候，才可以大刀阔斧的劈斩。
想要练习暴发力，除了灵活的身手之外，更要懂得把所有的力量集中起来，在一瞬间全部暴发出来。
学发力，学做腰马合一，乃至学习整体发力，其实都是为了能够最大化的发挥出本身的力量增加破坏力。
为了快速有所突破，王石头开始更紧凑的练功。除了每天要缠着师兄们和他实战之外，还会赤手赤脚的对着院子里几棵大树练习。
一开始，王石头直接以指尖触到树皮的时候，还没有练到一个时辰，十根手指头的皮便已经全部磨破，满是鲜血。
不过，王石头并不气馁，一直练到十根手指的指头实在不能再触碰硬物，连饭碗都端不起来的时候，他便改成用掌心拍，用拳头砸。等到双手的皮都磨破之后，王石头便用肘击，用臂扫。而胳膊上的皮也被磨破之后，他就用肩撞。
等到双肩的皮也被磨破，王石头又改成用脚踢，踹，蹬，扫。练到双腿和双脚的皮也被磨破之后，双手上的新皮肤已经长出来，王石头便接着开始练习双手十指的力量。
这一次再练双手十指的时候，指力明显要比原来厉害许多，而且皮肤也不像原来那样容易磨破，撑的时间更久。等到双手十指的皮肤再次被磨破到无法动弹的时候，王石头便又开始练肘击，肩撞，脚踢。
因为身体的表皮甚至是筋骨受伤，但王石头每晚却仍然要站一个时辰的“佛门回春法”。这套功法虽然不能帮助他的外伤快速恢复。但是，这套功法除了舒通气血之外，还有凝神静心的功效。
所谓，心静自然凉。只要内心可以做到足够的平静，身体上所受的伤害和疼痛也便会减少许多。
所以，他每天都会把自己身上弄的鲜血淋漓。第二天，却总有精神和勇气进行更残酷的训练。
…………
一个多月之后，宝芝林后院的几棵大树的树皮甚至是主干都已经变的伤痕累累。现在，王石头只要运力一抓，便能从树上撕下一片树皮。用鹤喙一点，便能在树干上点一个清晰可见的印记。
当王石头对着水桶粗的大树用“近身连环三击”的时候，拳，肘，肩连环打在树身上，会让整棵大树好一阵剧烈的摇晃。而他偷偷练习“无影脚”时，也渐渐的可以踢出一丝风声。
有一次，趁着后院没人。王石头在两棵树之间横了一根足有大腿粗的木头。运起“无影脚”猛然踢了过去，第一脚便踢的木头发出吱吱的碎裂声响。第二脚落下的时候，上面便已经露出裂痕。等第三脚踢中的时候，木头应声而断。
王石头自信，如果现在再让他和燕小八，燕长青打一场，他想要胜他们只怕仍然会受伤。但是，却绝不会像上次那么惨。
强大的训练量帮助他快速成长。但是，同样也在他身上留下了深深的印记。只一个多月的时间，王石头原本就粗糙的双手双脚变的满是老茧，怎么看都不像是十几岁的年轻人的手脚，倒像是几十岁的山区农夫的手脚。
啪！啪！啪！——
刚进七月的一个早晨，王石头在院子里和梁宽两个人切磋。你来我往，打的十分激烈。
因为上次被燕小八打的吐血的原因，梁宽深以为耻。而且，再加上这三个月的... -->>
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