，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，重生之最亮的星无错无删减全文免费阅读！
织的时候，冲刺完接着冲，一点休息的时间都没有，而没有达到时间点的接着冲，直到冲完为止。
冲完五趟冲刺一百后，又开始冲五趟冲刺两百，又是上一把的套路。
冲完五趟冲刺两百后，又开始冲五趟冲刺四百，冲完以后，他们连叫唤的力气都没有了，接着又冲了一趟八百，一趟一千，就带回收拾内务了。
当他们托着疲惫的身体回到房间的时候，面对着的是一地的水，还有湿漉漉的被子，欲哭无泪的开始收拾。
这个时候，陈思吹哨只有二十分钟，还包括洗漱的时间，所以也没有人抱怨了，就赶紧开始弄了起来。
张小鱼小心的从衣柜掏出了被子，虽然还是沾上了水，但是只是一片，而且没有湿透，比他们的好的多，起码他的还能盖。
一群人在收拾内务的时候，陈思他们也回去开始整理内务，整理完洗漱完刚好二十分钟。
陈思随即就吹响了集合哨，带走开饭了。
而程云秀也开始一个班一个班的转内务。走进班里，虽然很是潮湿，但是还是都已经回收到位了。
来到食堂后，程云秀向陈思点了点头，陈思大喊一声“开饭”开始了他们三十九人，从噩梦般的早上，到现在捧着热乎乎的食物，像回到了天堂一样的感觉，萦绕在每一个人的心中。
上午八点十分，陈思准时吹响了集合哨，望着他们陈思大喊道：“你们的时间不多了，但是科目还很多，所以要加快速度，要赶进度，所以大家伙就等着加操吧！”
一整天的时间，除了中午吃饭的时候的半个小时，以及午休半个小时，全都在训练，九个小时的高强度训练后，他们腿都软了。
因为陈思他们不是以前那种，好，你在用场地，我们就等着，一个一个上，，这是一个一个班的交替训练，你在训练单双杠，我就去训练400米障碍，反正交替开，既不占用器械，又提高了效率。
晚上吃完饭后，过了半个小时，陈思就吹响了集合哨，这个时候天空下起了下雨。
但是这也阻挡不了陈思的心思，在39人轻装集合完毕后，陈思对着队列大喊道：“你们或许以为下雨了，下雨就会放过你们，但是那是不可能得！轻装十公里，朱小辉，开始组织”
陈思三人一人负责一段，分布在操场的四个角落，受伤拿着包裹着防水袋子的对讲机，随时联系。
在跑完后，每个人都已经斯巴达了，也都不管到底下不下雨了，而这个时候雨已经很大了。
陈思看着程云秀喊道：“你来组织五个一百”
程云秀带着队伍就开始了“五个一百”的练习。
等到做完，已经差不多到了他们的极限了，陈思看着表已经晚上十点了，吹哨子带回了。
解散的时候，陈思说道：“炊事班熬了姜汤，准备了热食，浴室那边也烧了热水，今天大家都很不错，早点休息！”
说着转身离开了，剩下程云秀在组织他们，陈思三人也奔向了自己的宿舍，去换衣服。
一会到寝室，朱小辉抑制不住的笑容便挂在了嘴边，大笑着喊道：“女神，你的势如雷，疾如风，还真是给力啊”
织的时候，冲刺完接着冲，一点休息的时间都没有，而没有达到时间点的接着冲，直到冲完为止。
冲完五趟冲刺一百后，又开始冲五趟冲刺两百，又是上一把的套路。
冲完五趟冲刺两百后，又开始冲五趟冲刺四百，冲完以后，他们连叫唤的力气都没有了，接着又冲了一趟八百，一趟一千，就带回收拾内务了。
当他们托着疲惫的身体回到房间的时候，面对着的是一地的水，还有湿漉漉的被子，欲哭无泪的开始收拾。
这个时候，陈思吹哨只有二十分钟，还包括洗漱的时间，所以也没有人抱怨了，就赶紧开始弄了起来。
张小鱼小心的从衣柜掏出了被子，虽然还是沾上了水，但是只是一片，而且没有湿透，比他们的好的多，起码他的还能盖。
一群人在收拾内务的时候，陈思他们也回去开始整理内务，整理完洗漱完刚好二十分钟。
陈思随即就吹响了集合哨，带走开饭了。
而程云秀也开始一个班一个班的转内务。走进班里，虽然很是潮湿，但是还是都已经回收到位了。
来到食堂后，程云秀向陈思点了点头，陈思大喊一声“开饭”开始了他们三十九人，从噩梦般的早上，到现在捧着热乎乎的食物，像回到了天堂一样的感觉，萦绕在每一个人的心中。
上午八点十分，陈思准时吹响了集合哨，望着他们陈思大喊道：“你们的时间不多了，但是科目还很多，所以要加快速度，要赶进度，所以大家伙就等着加操吧！”
一整天的时间，除了中午吃饭的时候的半个小时，以及午休半个小时，全都在训练，九个小时的高强度训练后，他们腿都软了。
因为陈思他们不是以前那种，好，你在用场地，我们就等着，一个一个上，，这是一个一个班的交替训练，你在训练单双杠，我就去训练400米障碍，反正交替开，既不占用器械，又提高了效率。
晚上吃完饭后，过了半个小时，陈思就吹响了集合哨，这个时候天空下起了下雨。
但是这也阻挡不了陈思的心思，在39人轻装集合完毕后，陈思对着队列大喊道：“你们或许以为下雨了，下雨就会放过你们，但是那是不可能得！轻装十公里，朱小辉，开始组织”
陈思三人一人负责一段，分布在操场的四个角落，受伤拿着包裹着防水袋子的对讲机，随时联系。
在跑完后，每个人都已经斯巴达了，也都不管到底下不下雨了，而这个时候雨已经很大了。
陈思看着程云秀喊道：“你来组织五个一百”
程云秀带着队伍就开始了“五个一百”的练习。
等到做完，已经差不多到了他们的极限了，陈思看着表已经晚上十点了，吹哨子带回了。
解散的时候，陈思说道：“炊事班熬了姜汤，准备了热食，浴室那边也烧了热水，今天大家都很不错，早点休息！”
说着转身离开了，剩下程云秀在组织他们，陈思三人也奔向了自己的宿舍，去换衣服。
一会到寝室，朱小辉抑制不住的笑容便挂在了嘴边，大笑着喊道：“女神，你的势如雷，疾如风，还真是给力啊”