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    当夜,四人熟睡之后,沐青峰便盘膝而坐,开始调身、调息、调心。调身使身体端正,调息使呼吸顺畅,最后则是调心着意,引导那一股细微的气息在体内运行。

    这是狂风刀法最后所附录的一篇无名心法之上所描述记载的,他本就身体健壮,元阳未泄,精气旺盛。再加上前世多有磨练,心神气息颇为沉稳,本身又善于忍耐,故而一座便是半个小时。

    他练习起来没有任何限制,几乎一有时间就练,因他心思沉稳,不疾不徐,故而按照书中描述,在意守下丹田不到三天时间,就有一股暖息自丹田中无中生有而来,他知道,这就是那所谓的内息了。

    所有武者的关键,江湖武林中任何人都离不了的东西,内力。

    书中描述,内力的产生乃是炼精化气的必然过程。它与人的体魄是否强健,精力是否充沛有着最直接的关系。

    沐青峰本就身体壮硕,先天极厚,故而轻易便感受到了内力的存在。

    之后一有时间他便意守丹田,积累着内力,终于半月之后,下丹田越来越热,开始自发的向会阴处冲去,沐青峰惊喜之下,一路顺势引导,这股内力便过了会阴,然后沿督脉而上过命门,通尾闾、夹脊、玉枕三关,后至头顶泥丸,再由舌尖鹊桥连接任脉一路而下,过中丹田,最后方才回归下丹田,如此一个半月时间的努力,这小周天终于被沐青峰初步打通。

    心法记载,小周天依人而异,各有不同,精气充沛者一两月可通,精气损耗过多者,只要期间不行房事,百日或可筑基。

    周天一通,后天精气便开始急速充实起来,如此每座三十六循环,可渐渐积累壮大体内之内息,然后便行循序渐进之事,依次壮大为内息之溪流,徐徐之河流,波涛之江流,汹涌之汪洋。

    这是任何一个武者都要走的路,没有任何捷径,就算有大还丹、血菩提这样的稀世神药,也要自身经脉足够坚韧宽阔才可,否则却是得不偿失,自寻死路。

    沐青峰知道这是武学的根基所在,至于以后内力积累的足够雄厚之后,如何打通大周天才是关键之所在。书中记载,只有打通大周天,才是成为高手的关键所在。

    他不知道类似紫霞神功、嫁衣神功、易筋经这等绝学是如何修炼的,是否另辟蹊跷,或是积累内力的速度更加快速,亦或是打通大小周天的速度快过寻常心法数倍乃至更多。

    他知道自己年龄已大,过了打基础的最好年龄,如果不用功提升内力修炼的速度,那么他绝对跟不上趟,最终必然会被淘汰出局。

    意识到了精气神的好处,他自然要善护己身,不使元阳精气过早失泄,从而断了根基,影响修炼的速度。有了这样的想法,他也下定决心,在自身内力不入流之前,绝对不能谈及感情之事。

    书中描述,小周天一通,便可水火交融,玉液还丹。此后就会因个人天赋等问题,经历一个长短不一的积累期,所谓一二年不短,八九年也不长,全凭个人天赋和机遇了。

    说白... -->>

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