，然后点击“添加到主屏幕”第一百七十六章 Crossover (2/2)
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说着，白叶把自己的重心压低，身体略微前倾，然后运球的时候重心稍稍提上，为变向做准备。
白叶让陆源空手做了几次这个动作，接着讲道：“第二个要点，是手腕，因为Crossover的运球幅度大，需要你的手牢牢控制住球，如果控制不住球，一个大幅度运球要么球飞了，要么就是被对手抢断，或者非常容易翻腕、手腕夹球，这都是不允许的。”
白叶把手里的球扔给陆源，说道：“你试试大幅度的换手运球，看能不能控制好。”
陆源单手轻松把白叶传过来的球给抓了下来，白叶一看，说道：“好了，不用试了，说下一个要点。”
陆源这小子的手实在是够大，单手抓球和玩一样。
白叶自己的手已经不算小了，而且他还那么高，可是和陆源比还是小了一圈。
“最后一个要点，也是很多人不容易注意到的一点。”
白叶话说了一半，陆源突然插嘴道：“叶子，为什么你总能知道那些一般人不知道的细节，莫非……”
的确，白叶在教陆源各种技术的时候，总是在一些细节上显得与众不同，而这些细节总能让陆源获益匪浅。
这种一般人不太容易注意到的技术细节，往往是区分一个普通球员和篮球高手的关键。
陆源之所以进步这么快，除了自身的天分和努力外，也是离不开白叶这个好老师的。
有时候他就特别奇怪，怎么叶子知道的东西这么多，不管什么技术，从基础的到高级的，他都能头头是道说出个一二三来。
见陆源这么问，白叶哼了一声，说道：“莫非什么，教你你就学，我还能害你啊。”
嘴上这么说，白叶心里倒是有些怕陆源刨根问底，他的技术当然是通过艰苦的训练一点点学来的。
但是他知道这么多的细节，有些是职业运动员才知晓的东西，这原因只有一个，那就是他过去接受的就是职业运动员级别的训练。
而他的启蒙教练，正是他那个伟大的姐姐——中国女篮历史上第一个拿到WNBA冠军的传奇球员，白朵。
可这段关系，白叶从来都不想和人说，包括陆源。
陆源盯着白叶看了一会儿，皱着眉头，似乎看穿了什么的模样。白叶心里一个突突，想难不成陆源知道了点什么？
“莫非…叶子你是个天才？”
陆源憋了半天就猜出这么一句，白叶上去就是一个毛栗子，说道：“少废话，第三点！”
“第三点，是很多学习交叉运球过人的球员常常忽略的一点，就是晃开对手的重心后，持球运球突破的那一下。很多人一见晃开了对手，就急不可耐地探身往另一侧冲，可你要是先动身子，你的脚就要慢一步。而先动身是没有意义的，因为要过掉对手，靠的还是你的脚。所以，一旦用身体的假动作晃开了对手，身体千万不要急着往另一侧倒，而是要把注意力放在你的脚踝上，改变脚踝的发力方向，启动。这样，身体自然而然就跟着脚走了，你变向的速度也会快的多。”
说完这第三点，白叶完整的做了一次Crossover交叉运球过人的动作。
虽然受到自身速度和技术特点的限制，白叶做这个动作不够敏捷和潇洒，但速度依旧很快，哪怕陆源这种速度，还是被晃出一个缝隙，被白叶挑篮得手。
演示完了以后，白叶又补充道：“当然，Crossover并不光有这样一种运用方式，其实说到底它就是一种运球变向，所以有很多技术变形。必须小幅度运球的Crossover，适合在空间有限的情况下运用。还有我之前交给你的背后运球加交叉运球过人，就是多种技术的搭配使用。你要想练好这个，一运球的基本功练习不能丢，第二，多训练一下换手运球时对球的控制能力。”
这回陆源没有再插嘴，而是像个虔诚的求道者，认真记下白叶说的每一个要点，然后开始了对Crossover这项高级运球技术的探索。
看着陆源在场边默默训练的身影，白叶想，不知道自己到底还有多少东西可以教给他。
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说着，白叶把自己的重心压低，身体略微前倾，然后运球的时候重心稍稍提上，为变向做准备。
白叶让陆源空手做了几次这个动作，接着讲道：“第二个要点，是手腕，因为Crossover的运球幅度大，需要你的手牢牢控制住球，如果控制不住球，一个大幅度运球要么球飞了，要么就是被对手抢断，或者非常容易翻腕、手腕夹球，这都是不允许的。”
白叶把手里的球扔给陆源，说道：“你试试大幅度的换手运球，看能不能控制好。”
陆源单手轻松把白叶传过来的球给抓了下来，白叶一看，说道：“好了，不用试了，说下一个要点。”
陆源这小子的手实在是够大，单手抓球和玩一样。
白叶自己的手已经不算小了，而且他还那么高，可是和陆源比还是小了一圈。
“最后一个要点，也是很多人不容易注意到的一点。”
白叶话说了一半，陆源突然插嘴道：“叶子，为什么你总能知道那些一般人不知道的细节，莫非……”
的确，白叶在教陆源各种技术的时候，总是在一些细节上显得与众不同，而这些细节总能让陆源获益匪浅。
这种一般人不太容易注意到的技术细节，往往是区分一个普通球员和篮球高手的关键。
陆源之所以进步这么快，除了自身的天分和努力外，也是离不开白叶这个好老师的。
有时候他就特别奇怪，怎么叶子知道的东西这么多，不管什么技术，从基础的到高级的，他都能头头是道说出个一二三来。
见陆源这么问，白叶哼了一声，说道：“莫非什么，教你你就学，我还能害你啊。”
嘴上这么说，白叶心里倒是有些怕陆源刨根问底，他的技术当然是通过艰苦的训练一点点学来的。
但是他知道这么多的细节，有些是职业运动员才知晓的东西，这原因只有一个，那就是他过去接受的就是职业运动员级别的训练。
而他的启蒙教练，正是他那个伟大的姐姐——中国女篮历史上第一个拿到WNBA冠军的传奇球员，白朵。
可这段关系，白叶从来都不想和人说，包括陆源。
陆源盯着白叶看了一会儿，皱着眉头，似乎看穿了什么的模样。白叶心里一个突突，想难不成陆源知道了点什么？
“莫非…叶子你是个天才？”
陆源憋了半天就猜出这么一句，白叶上去就是一个毛栗子，说道：“少废话，第三点！”
“第三点，是很多学习交叉运球过人的球员常常忽略的一点，就是晃开对手的重心后，持球运球突破的那一下。很多人一见晃开了对手，就急不可耐地探身往另一侧冲，可你要是先动身子，你的脚就要慢一步。而先动身是没有意义的，因为要过掉对手，靠的还是你的脚。所以，一旦用身体的假动作晃开了对手，身体千万不要急着往另一侧倒，而是要把注意力放在你的脚踝上，改变脚踝的发力方向，启动。这样，身体自然而然就跟着脚走了，你变向的速度也会快的多。”
说完这第三点，白叶完整的做了一次Crossover交叉运球过人的动作。
虽然受到自身速度和技术特点的限制，白叶做这个动作不够敏捷和潇洒，但速度依旧很快，哪怕陆源这种速度，还是被晃出一个缝隙，被白叶挑篮得手。
演示完了以后，白叶又补充道：“当然，Crossover并不光有这样一种运用方式，其实说到底它就是一种运球变向，所以有很多技术变形。必须小幅度运球的Crossover，适合在空间有限的情况下运用。还有我之前交给你的背后运球加交叉运球过人，就是多种技术的搭配使用。你要想练好这个，一运球的基本功练习不能丢，第二，多训练一下换手运球时对球的控制能力。”
这回陆源没有再插嘴，而是像个虔诚的求道者，认真记下白叶说的每一个要点，然后开始了对Crossover这项高级运球技术的探索。
看着陆源在场边默默训练的身影，白叶想，不知道自己到底还有多少东西可以教给他。