，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，都市金牌保镖无错无删减全文免费阅读！
回到宿舍，林天没有浪费时间，把刚买的药材和锅放在床上，林天就穿了鞋，带上负重，下了楼。
离晚自习还有两个小时的时间，这两个小时弥足珍贵，林天决定先下去操场上跑到筋疲力尽再说，一般来说两百米的操场，正要是个四肢健全的人，慢跑个十圈已经是极限，而林天多了一个四十斤的负重，所以他给自己限定跑八圈左右，而后再根据自身的条件而定。
操场上人还是很多的，大都是年轻小情侣手牵着手，羞涩着走着，石椅子，楼梯上，草丛里都是他们常常出现的地方。
没有管那么多，林天带上从家里拿来的那个几百块的隆音三代耳机，就开始跑起来了，林天的速度很慢，就像是慢跑一样，常人根本看不出来林天加上缠着个负重。
第一圈跑起来，林天已经后背微微流汗，他三步一呼吸，三步一吐纳，使劲调整着自己的心跳与步伐，第二圈下来，林天的气已经有些喘了，他还是太高估自己的身体了，他一咬牙，速度完全没有下降，还是那种速度跑着。
转眼间，五圈过去了，林天感觉两双脚都已经麻木了，犹如山岳一般的重力压着他的胸口，让他有些喘不过气来，林天大口大口的喘着粗气，脸色都惨白了几分，他知道自己的第一个极点到达了。极点这东西说白了就是你本身体能多少的问题，体能好的极点有可能是十圈左右，体能差的五圈就会出现。
而若是出现了，要么就是停下来休息，全身心放松，要么就咬着牙努力挺过这极点，久而久之极点就会被逐渐提高到另外的高度。
林天决定咬着牙挺过去，第五圈出现极点对他来说一点都不意外，不过这种痛苦的感觉让他有些像吐，胸口像被撕裂了一样，他的拳头不知不觉中已经紧握，不知道用了多大的力气。
第七圈左右，极点渐渐跨过，他的感觉好上了几分，但是也绝不轻松，脚底下那个负重现在感觉重达千斤！
林天目光一冷，还剩下一圈，喉咙上的灼热感让他想死，整个都沙哑了不少，林天现在已经用嘴大口大口地吸气了。
看他的状态已经有些油尽灯枯，一个不小心就会被风吹就会倒了一样。
“天儿加油！”不知什么时候，林天的后面多了一个黄剑华，看他身上微微出了一点汗，正对着林天微笑。他跑了上来，轻轻扶了一下林天，问道，“要不要休息一下？”
林天艰难地摇摇头，咬着牙说道，“我还可以坚持，只剩下一圈了。”
“恩，我陪你跑完这一圈再自己跑，你跑完先去那里等我一下。”
托着沉重的步伐，终于越过了重点终点，越过去的一瞬间林天脚下一软，就要倒下！这已经是他现在身体所能承受的极限了。
黄剑华连忙扶住了林天，将林天扶到了椅子上坐着，原本椅子上坐着几个人，看见林天过来都纷纷让开，眼神中多了一丝敬佩，仿佛说，励志哥就是励志哥，虽然看起来瘦骨如柴的，但是勇气可嘉。
林天坐在了椅子上，汗就像是不要钱的往下流，全身上下都散发出热气，这已经是他的极限了，疯狂地喘着粗气，林天靠在椅子上，闭上眼睛。
果不其然，刚才坐在椅子上的那几人没过一会儿就跟着黄剑华一起跑起了步，可能真的是被林天励志的精神给感动到了吧。
黄剑华大概跑了十分钟左右便喘着粗气回来了，他却看到林天已经伏在地上开始做起了俯卧撑，... -->>
回到宿舍，林天没有浪费时间，把刚买的药材和锅放在床上，林天就穿了鞋，带上负重，下了楼。
离晚自习还有两个小时的时间，这两个小时弥足珍贵，林天决定先下去操场上跑到筋疲力尽再说，一般来说两百米的操场，正要是个四肢健全的人，慢跑个十圈已经是极限，而林天多了一个四十斤的负重，所以他给自己限定跑八圈左右，而后再根据自身的条件而定。
操场上人还是很多的，大都是年轻小情侣手牵着手，羞涩着走着，石椅子，楼梯上，草丛里都是他们常常出现的地方。
没有管那么多，林天带上从家里拿来的那个几百块的隆音三代耳机，就开始跑起来了，林天的速度很慢，就像是慢跑一样，常人根本看不出来林天加上缠着个负重。
第一圈跑起来，林天已经后背微微流汗，他三步一呼吸，三步一吐纳，使劲调整着自己的心跳与步伐，第二圈下来，林天的气已经有些喘了，他还是太高估自己的身体了，他一咬牙，速度完全没有下降，还是那种速度跑着。
转眼间，五圈过去了，林天感觉两双脚都已经麻木了，犹如山岳一般的重力压着他的胸口，让他有些喘不过气来，林天大口大口的喘着粗气，脸色都惨白了几分，他知道自己的第一个极点到达了。极点这东西说白了就是你本身体能多少的问题，体能好的极点有可能是十圈左右，体能差的五圈就会出现。
而若是出现了，要么就是停下来休息，全身心放松，要么就咬着牙努力挺过这极点，久而久之极点就会被逐渐提高到另外的高度。
林天决定咬着牙挺过去，第五圈出现极点对他来说一点都不意外，不过这种痛苦的感觉让他有些像吐，胸口像被撕裂了一样，他的拳头不知不觉中已经紧握，不知道用了多大的力气。
第七圈左右，极点渐渐跨过，他的感觉好上了几分，但是也绝不轻松，脚底下那个负重现在感觉重达千斤！
林天目光一冷，还剩下一圈，喉咙上的灼热感让他想死，整个都沙哑了不少，林天现在已经用嘴大口大口地吸气了。
看他的状态已经有些油尽灯枯，一个不小心就会被风吹就会倒了一样。
“天儿加油！”不知什么时候，林天的后面多了一个黄剑华，看他身上微微出了一点汗，正对着林天微笑。他跑了上来，轻轻扶了一下林天，问道，“要不要休息一下？”
林天艰难地摇摇头，咬着牙说道，“我还可以坚持，只剩下一圈了。”
“恩，我陪你跑完这一圈再自己跑，你跑完先去那里等我一下。”
托着沉重的步伐，终于越过了重点终点，越过去的一瞬间林天脚下一软，就要倒下！这已经是他现在身体所能承受的极限了。
黄剑华连忙扶住了林天，将林天扶到了椅子上坐着，原本椅子上坐着几个人，看见林天过来都纷纷让开，眼神中多了一丝敬佩，仿佛说，励志哥就是励志哥，虽然看起来瘦骨如柴的，但是勇气可嘉。
林天坐在了椅子上，汗就像是不要钱的往下流，全身上下都散发出热气，这已经是他的极限了，疯狂地喘着粗气，林天靠在椅子上，闭上眼睛。
果不其然，刚才坐在椅子上的那几人没过一会儿就跟着黄剑华一起跑起了步，可能真的是被林天励志的精神给感动到了吧。
黄剑华大概跑了十分钟左右便喘着粗气回来了，他却看到林天已经伏在地上开始做起了俯卧撑，... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读