，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，英雄联盟无错无删减全文免费阅读！
“赵爷爷！你头上流血了！”
突然一旁的陈艺朵小声的说道！
“不可能！怎么会！”
说着老赵不相信的用手一抹，顿时充满老茧的手掌上，全是鲜血！
“没事儿！小问题，可能是我没运功的情况，放心一会儿就不流了！”
而老赵话还没说完，血已经随着他的鼻尖滴落下来了！
“看来是该去找医生包扎一下了！”
说着老赵很轻松的笑了笑，快速的跑出了病房！
“他没事儿吧！”
陈艺朵很是无语的看着我道！
“应该没事儿吧！毕竟我看他刚才是跑着出去的，你说有事儿的人还可能跑吗？”
而没一会儿老赵头上缠着纱布，叼着烟走进了病房，一脸笑嘻嘻的道！
“刚才给我包扎那护士小妹真不错！看来这伤没白受！”
“赵爷爷你不要紧吧！”
陈艺朵立马上前问道！
“没事儿的！他不是说了吗？大男人那点伤算什么，受点伤还算磨练自己呢！让自己强大点，本来老年人就有高血压之类的，让他放点血，还能够替他降血压呢！”
“你这小B崽子！我不给你看看真功夫，你看来是不知道我的厉害了！”
说着老赵直接拿起旁边的一根木椅子，然后往空中轻轻一刨，紧接着只见他双腿一用力，像蛤蟆是的直接跳了起来，右脚一用力，只听见“砰”的一声，椅子直接被踢碎了，散落了一地。
而这一刻我和陈艺朵，再次惊呆了，不过这响声同时也把护士给吸引了进来。
“怎么会事儿，发生什么了！”
看着散落一地的木椅子，护士好奇的问道！
“小妹！你们这椅子也太不结实了吧！我老人家一坐，直接就碎了一地，还好没把我给摔着，不然你们医院肯定脱不了关系。”
而听老赵这么一说，这小护士居然信了，毕竟她根本不会相信，这椅子是被老赵给踢碎的。
“人没事儿吧！人没事儿就好，这椅子肯定年久失修了，到时候我给你们换一根进来！”
这小护士立马把散落一地的碎椅子给捡了出去。
“老赵！我看看你的脚呢？”
我顿时好奇的问道！
而老赵潇洒的把腿给露了出来，只见他的腿虽然也算骨瘦如柴没有一丝赘肉，请有些发干，但是看上去无比的结实，甚至连皮都没破。
“怎么样！我还可以下蹲，还可以大跳呢！一点事儿都没有看吧！”
果然老赵像是没事儿是的，说真的把我给惊艳到了，因为我是个服理的人，你要教我，肯定得有让我服你的实力才行。
“这到底怎么会事儿？是和你说得平时练习的那些动作有关吗？”
我立马很是好奇的问道！
“那当然了！我让你做俯卧撑，是训练你的臂力，和腕力，这样你出拳的力度才会大，才会打得痛人，下蹲这叫站如松，训练你下班稳，以至于别人不会那么容易把你打倒，蛙跳是腰部力量，帮助你，攻击和躲避有强大的腰力。”
“那最后一个长跑是训练我腿部力量吗？”
听老赵说了这么多，我貌似也懂了是的说道！
“当然不是！我训练你长跑呢！是帮助你以后要是打不... -->>
“赵爷爷！你头上流血了！”
突然一旁的陈艺朵小声的说道！
“不可能！怎么会！”
说着老赵不相信的用手一抹，顿时充满老茧的手掌上，全是鲜血！
“没事儿！小问题，可能是我没运功的情况，放心一会儿就不流了！”
而老赵话还没说完，血已经随着他的鼻尖滴落下来了！
“看来是该去找医生包扎一下了！”
说着老赵很轻松的笑了笑，快速的跑出了病房！
“他没事儿吧！”
陈艺朵很是无语的看着我道！
“应该没事儿吧！毕竟我看他刚才是跑着出去的，你说有事儿的人还可能跑吗？”
而没一会儿老赵头上缠着纱布，叼着烟走进了病房，一脸笑嘻嘻的道！
“刚才给我包扎那护士小妹真不错！看来这伤没白受！”
“赵爷爷你不要紧吧！”
陈艺朵立马上前问道！
“没事儿的！他不是说了吗？大男人那点伤算什么，受点伤还算磨练自己呢！让自己强大点，本来老年人就有高血压之类的，让他放点血，还能够替他降血压呢！”
“你这小B崽子！我不给你看看真功夫，你看来是不知道我的厉害了！”
说着老赵直接拿起旁边的一根木椅子，然后往空中轻轻一刨，紧接着只见他双腿一用力，像蛤蟆是的直接跳了起来，右脚一用力，只听见“砰”的一声，椅子直接被踢碎了，散落了一地。
而这一刻我和陈艺朵，再次惊呆了，不过这响声同时也把护士给吸引了进来。
“怎么会事儿，发生什么了！”
看着散落一地的木椅子，护士好奇的问道！
“小妹！你们这椅子也太不结实了吧！我老人家一坐，直接就碎了一地，还好没把我给摔着，不然你们医院肯定脱不了关系。”
而听老赵这么一说，这小护士居然信了，毕竟她根本不会相信，这椅子是被老赵给踢碎的。
“人没事儿吧！人没事儿就好，这椅子肯定年久失修了，到时候我给你们换一根进来！”
这小护士立马把散落一地的碎椅子给捡了出去。
“老赵！我看看你的脚呢？”
我顿时好奇的问道！
而老赵潇洒的把腿给露了出来，只见他的腿虽然也算骨瘦如柴没有一丝赘肉，请有些发干，但是看上去无比的结实，甚至连皮都没破。
“怎么样！我还可以下蹲，还可以大跳呢！一点事儿都没有看吧！”
果然老赵像是没事儿是的，说真的把我给惊艳到了，因为我是个服理的人，你要教我，肯定得有让我服你的实力才行。
“这到底怎么会事儿？是和你说得平时练习的那些动作有关吗？”
我立马很是好奇的问道！
“那当然了！我让你做俯卧撑，是训练你的臂力，和腕力，这样你出拳的力度才会大，才会打得痛人，下蹲这叫站如松，训练你下班稳，以至于别人不会那么容易把你打倒，蛙跳是腰部力量，帮助你，攻击和躲避有强大的腰力。”
“那最后一个长跑是训练我腿部力量吗？”
听老赵说了这么多，我貌似也懂了是的说道！
“当然不是！我训练你长跑呢！是帮助你以后要是打不... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读