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筑基成功是需要巩固的。洪岩再次静下心来运转第三重玄元诀，丹田中的真气在经脉中运行，空间中的灵气也进入身体。现在真气运行起来流畅经脉不再疼痛，反而说不出的舒爽，精神十足。这就是养生功的好处。运行九个周天，稳定一下筑基成果。他站了起来，感觉身上粘糊糊的，决定先出去洗澡。
从太阳位置能够判断出，现在应该是上午。洪岩没有惊动其它人，反正只是从仙园中提水到外面冲洗。他注意到房后阴沟中此前他冲澡后的废水流经之处，野草长得格外茂盛。
再次进入空间，洪岩能够明显感觉到空间中灵气的存在了。如果说筑基以前只能说空间中比现实中要舒服的话，那现在他已经知道那就是灵气了。他惊异地发现，即使闭着双目，周围十数米范围内的植物也如在眼前，而较远的有充沛灵气的千年人参这类灵药，更是很轻易就感知到。灵气最大的地方是山洞，洪岩估计应当是那个玉床的原因。天然雷达么？难道这就是传说中的神识？
筑基成功，经脉打通，接下来的修炼就是气聚丹田，再把真气注入经脉和穴位蓄集起来。洪岩吞下一粒聚气丹。聚气丹可以快速补充体内消耗的真气，一般在修炼初期使用。洪岩刚刚筑基成功，筑基丹的灵气消耗得差不多了，补充一颗聚气丹有益于真气蓄集。又九个周天，他只觉真气充盈，身轻如燕，耳聪目明。丹田如海，经脉如溪，真气周而复始地运转。
他起身站定起手，再次打出太极拳。只看他，提手起步，前进后退，别有一番韵味，以前轻飘飘的招式，今天格外有些不同了。不同在哪，以洪岩目前的水平好象还不能领悟。洪岩觉得现在每招每式，都内含劲道，劲随意走，圆转如意，连绵不绝，犹如水银泻地。如果有太极行家在侧的话，会惊讶于洪岩领悟了太极拳的真谛。军体拳反而因拳劲内敛更加朴实。
洪岩把蒲团送回原处，再到空间东部的树林深处，站定运气于身，一个右蹬腿，踹向一棵合抱粗的大树，树身不动，树枝摇摇晃晃，树身被踹处一个明显的脚印，看来力道不浅。然后纵身一跃，踏上一根横枝，离地四五米高、横跨10多米。试验结果表明，洪岩现在虽做不到登萍渡水，但那种飞檐走壁还是能轻松完成。他对目前的身体变化还不是很熟悉，只好又花了一段时间来控制自己的身体，以免在现实中惊世骇俗。
出了仙园，洪岩到了前院，没发现老祖以及小峰等。出门来到垸里，她们正在藤架下找东西！从叶子上判断，应该是黄瓜。黄瓜叶枯黄、稀疏，季节过了。
“祖祖，摘菜啊？”洪岩问道。
“大哥！”“大锅！”“大锅！”稚嫩的声音此起彼伏。小丫头手中还有一根中间细的小黄瓜，跑向他，然后匍匐在田埂上，双手快速撑起爬了起来，跌跌撞撞扑向洪岩。
洪岩伸出双手，做出拥抱状，嘴里喊道：“慢点，慢点，莫达倒了！”
小丫头扑进哥哥怀里，搂着他的胳膊，好象哥哥不要她或者很长时间没见过了。洪岩也抱着小丫头，小手在她后背上轻轻拍着。老祖慈祥地看着兄妹俩，笑眯眯地。
小丫头松开双手，小峰、小峥也跑到大哥跟前，搂抱在一起。或许他们都没有意识到这是兄弟姐妹之情，只是一段时间没见的依恋而已。洪岩却不同了，前世兄弟感情虽说不上淡漠，但也说不上很亲密。他一直上学，两个弟弟最后初中毕业就外出打工，很难相见。就是小学阶段，洪岩也是经常换学校，两个弟弟却是在公社新建的中心校就读。初中阶段，上学时间不一致，很难走在一起，然后高中两地上学，唯有周六才能见面。上了大学之后就是几年才能见到了。他也紧紧地搂住两个弟弟，轻轻拍着他们的后背。
双手难牵3人，小峰大些，只好站在前面了。洪岩牵着小峥和小丫头，问老祖：“祖祖，有几天了？”
“没几天，昨天没见你的。一天半吧！”老祖回答得很快。“他们三个没烦着你吧？”洪岩笑道。“还算听话，就是唠叨你去哪了，耳朵都听出茧子了。呵呵！”
近四十个小时，他一点都没感觉，似乎过得很快。这两天三个小孩都由老祖看管，确实有点累。
牵着小丫头，陪着颤微微行走的老祖回到家里。洪岩打来半盆清水，抄着给三小洗手。老祖放下摘回来的菜，也洗净了手，坐在小峰端过来的小凳上歇息。小峰这方面的眼力劲儿很好。转眼间，洪岩端出一小盆粉红的西红柿。表皮光滑，透着光亮，散发出淡淡的清香。
“波波（圆形物的统称，鸡蛋、苹... -->>
筑基成功是需要巩固的。洪岩再次静下心来运转第三重玄元诀，丹田中的真气在经脉中运行，空间中的灵气也进入身体。现在真气运行起来流畅经脉不再疼痛，反而说不出的舒爽，精神十足。这就是养生功的好处。运行九个周天，稳定一下筑基成果。他站了起来，感觉身上粘糊糊的，决定先出去洗澡。
从太阳位置能够判断出，现在应该是上午。洪岩没有惊动其它人，反正只是从仙园中提水到外面冲洗。他注意到房后阴沟中此前他冲澡后的废水流经之处，野草长得格外茂盛。
再次进入空间，洪岩能够明显感觉到空间中灵气的存在了。如果说筑基以前只能说空间中比现实中要舒服的话，那现在他已经知道那就是灵气了。他惊异地发现，即使闭着双目，周围十数米范围内的植物也如在眼前，而较远的有充沛灵气的千年人参这类灵药，更是很轻易就感知到。灵气最大的地方是山洞，洪岩估计应当是那个玉床的原因。天然雷达么？难道这就是传说中的神识？
筑基成功，经脉打通，接下来的修炼就是气聚丹田，再把真气注入经脉和穴位蓄集起来。洪岩吞下一粒聚气丹。聚气丹可以快速补充体内消耗的真气，一般在修炼初期使用。洪岩刚刚筑基成功，筑基丹的灵气消耗得差不多了，补充一颗聚气丹有益于真气蓄集。又九个周天，他只觉真气充盈，身轻如燕，耳聪目明。丹田如海，经脉如溪，真气周而复始地运转。
他起身站定起手，再次打出太极拳。只看他，提手起步，前进后退，别有一番韵味，以前轻飘飘的招式，今天格外有些不同了。不同在哪，以洪岩目前的水平好象还不能领悟。洪岩觉得现在每招每式，都内含劲道，劲随意走，圆转如意，连绵不绝，犹如水银泻地。如果有太极行家在侧的话，会惊讶于洪岩领悟了太极拳的真谛。军体拳反而因拳劲内敛更加朴实。
洪岩把蒲团送回原处，再到空间东部的树林深处，站定运气于身，一个右蹬腿，踹向一棵合抱粗的大树，树身不动，树枝摇摇晃晃，树身被踹处一个明显的脚印，看来力道不浅。然后纵身一跃，踏上一根横枝，离地四五米高、横跨10多米。试验结果表明，洪岩现在虽做不到登萍渡水，但那种飞檐走壁还是能轻松完成。他对目前的身体变化还不是很熟悉，只好又花了一段时间来控制自己的身体，以免在现实中惊世骇俗。
出了仙园，洪岩到了前院，没发现老祖以及小峰等。出门来到垸里，她们正在藤架下找东西！从叶子上判断，应该是黄瓜。黄瓜叶枯黄、稀疏，季节过了。
“祖祖，摘菜啊？”洪岩问道。
“大哥！”“大锅！”“大锅！”稚嫩的声音此起彼伏。小丫头手中还有一根中间细的小黄瓜，跑向他，然后匍匐在田埂上，双手快速撑起爬了起来，跌跌撞撞扑向洪岩。
洪岩伸出双手，做出拥抱状，嘴里喊道：“慢点，慢点，莫达倒了！”
小丫头扑进哥哥怀里，搂着他的胳膊，好象哥哥不要她或者很长时间没见过了。洪岩也抱着小丫头，小手在她后背上轻轻拍着。老祖慈祥地看着兄妹俩，笑眯眯地。
小丫头松开双手，小峰、小峥也跑到大哥跟前，搂抱在一起。或许他们都没有意识到这是兄弟姐妹之情，只是一段时间没见的依恋而已。洪岩却不同了，前世兄弟感情虽说不上淡漠，但也说不上很亲密。他一直上学，两个弟弟最后初中毕业就外出打工，很难相见。就是小学阶段，洪岩也是经常换学校，两个弟弟却是在公社新建的中心校就读。初中阶段，上学时间不一致，很难走在一起，然后高中两地上学，唯有周六才能见面。上了大学之后就是几年才能见到了。他也紧紧地搂住两个弟弟，轻轻拍着他们的后背。
双手难牵3人，小峰大些，只好站在前面了。洪岩牵着小峥和小丫头，问老祖：“祖祖，有几天了？”
“没几天，昨天没见你的。一天半吧！”老祖回答得很快。“他们三个没烦着你吧？”洪岩笑道。“还算听话，就是唠叨你去哪了，耳朵都听出茧子了。呵呵！”
近四十个小时，他一点都没感觉，似乎过得很快。这两天三个小孩都由老祖看管，确实有点累。
牵着小丫头，陪着颤微微行走的老祖回到家里。洪岩打来半盆清水，抄着给三小洗手。老祖放下摘回来的菜，也洗净了手，坐在小峰端过来的小凳上歇息。小峰这方面的眼力劲儿很好。转眼间，洪岩端出一小盆粉红的西红柿。表皮光滑，透着光亮，散发出淡淡的清香。
“波波（圆形物的统称，鸡蛋、苹... -->>
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