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李二虎疑惑不解：【十三式？】
叶子瑜点头，既然已经大度的原谅了对方之前无知的行为，她便不再故作神秘，“二十四式是在十三式基础上的改进和升华，除去二十四式，还有四十二式，八十八式等，不同的门派都有所不同，但无论分多少派，拳理和核心都没变，它用的都是力由心而发一切都顺其自然，把自己容入天地之中。万变不离其中，他们之间当然也有共同点。”
叶子瑜见闹闹和李母也在旁边听起来，便认真的说道：“第一，心静意导，呼吸自然。所谓心静意导呼吸自然说的是思想专一，除去一切杂念，用意念引导动作。要做到先在心，后在身，以意导静，形意合一，让动作与自然平稳的呼吸想配合。”
“第二，中正安舒，松柔连贯。也就说立身中正安稳，姿势松展圆满，身体肌肉、关节不可紧张僵硬。动作如行云流水，悠缓流畅，连绵不断。”
“第三，动作圆活，周身协调。”说着，她用树枝在地上画了一个太极图，接着道：“太极拳的动作大多走弧形或螺旋形，转折圆润和顺，衔接自然。头、眼、手、脚、躯干要互相配合，整个身体要和谐地组成一个整体。”
“第四，轻灵沉着，刚柔相济。太极拳动作轻灵，柔而不软，刚而不硬，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济。”叶子瑜一边说一边打了几个动作，“就如刚刚我们对打的那招，就是以柔克刚，借力使力。”
“另外就是太极拳的力量之本，也就是胯，胯的应用，是太极拳力量之本，是拳架、推手、技击的灵魂。腰胯联合，隐于内，组合多样，接力或直接出力瞬间，就是刀，是枪，是锤，悉听骨架组合而成形。
只要与对手的骨架相接，或因整击零或顺势回抽或切中劲根，可轻易能破坏对手骨架平衡或击碎骨架本身，其秘诀在于太极拳手的腰胯暗地里一收一放，一沉一浮之间。”
李二虎点头，【你刚刚看似很轻松的把握推开，实际上就是将腰胯的力量同手双掌传递而出？】
叶子瑜点头，“也可以这么说。”她再次比划了之前的那个动作，“精微的旋转力和组合的支撑力，把对方打来的力量，以旋转的形式反送给击者或直接击出，同时，根据对方的来势变换无穷的招式，正确、巧妙、适时、适度的转换运用，达到一举制敌的作用。 ”
李二虎点头，看来这套拳法的确精妙。
叶子瑜勾唇：“你也可以将自己视为一个整体，而太极则是把每块骨骼肌肉都运用起来，形成一方天气，融入到周身的环境。”
李二虎学着以至于的动作比划：“很奇妙。”
叶子瑜点头，继续说道：“所以，在练习太极拳的时候尽量要慢，在这个过程中悉心体验“节节贯穿，完整一气”的感觉，在意念引领之下，使身上每根骨头... -->>
李二虎疑惑不解：【十三式？】
叶子瑜点头，既然已经大度的原谅了对方之前无知的行为，她便不再故作神秘，“二十四式是在十三式基础上的改进和升华，除去二十四式，还有四十二式，八十八式等，不同的门派都有所不同，但无论分多少派，拳理和核心都没变，它用的都是力由心而发一切都顺其自然，把自己容入天地之中。万变不离其中，他们之间当然也有共同点。”
叶子瑜见闹闹和李母也在旁边听起来，便认真的说道：“第一，心静意导，呼吸自然。所谓心静意导呼吸自然说的是思想专一，除去一切杂念，用意念引导动作。要做到先在心，后在身，以意导静，形意合一，让动作与自然平稳的呼吸想配合。”
“第二，中正安舒，松柔连贯。也就说立身中正安稳，姿势松展圆满，身体肌肉、关节不可紧张僵硬。动作如行云流水，悠缓流畅，连绵不断。”
“第三，动作圆活，周身协调。”说着，她用树枝在地上画了一个太极图，接着道：“太极拳的动作大多走弧形或螺旋形，转折圆润和顺，衔接自然。头、眼、手、脚、躯干要互相配合，整个身体要和谐地组成一个整体。”
“第四，轻灵沉着，刚柔相济。太极拳动作轻灵，柔而不软，刚而不硬，刚中有柔，柔中有刚，刚柔相济。”叶子瑜一边说一边打了几个动作，“就如刚刚我们对打的那招，就是以柔克刚，借力使力。”
“另外就是太极拳的力量之本，也就是胯，胯的应用，是太极拳力量之本，是拳架、推手、技击的灵魂。腰胯联合，隐于内，组合多样，接力或直接出力瞬间，就是刀，是枪，是锤，悉听骨架组合而成形。
只要与对手的骨架相接，或因整击零或顺势回抽或切中劲根，可轻易能破坏对手骨架平衡或击碎骨架本身，其秘诀在于太极拳手的腰胯暗地里一收一放，一沉一浮之间。”
李二虎点头，【你刚刚看似很轻松的把握推开，实际上就是将腰胯的力量同手双掌传递而出？】
叶子瑜点头，“也可以这么说。”她再次比划了之前的那个动作，“精微的旋转力和组合的支撑力，把对方打来的力量，以旋转的形式反送给击者或直接击出，同时，根据对方的来势变换无穷的招式，正确、巧妙、适时、适度的转换运用，达到一举制敌的作用。 ”
李二虎点头，看来这套拳法的确精妙。
叶子瑜勾唇：“你也可以将自己视为一个整体，而太极则是把每块骨骼肌肉都运用起来，形成一方天气，融入到周身的环境。”
李二虎学着以至于的动作比划：“很奇妙。”
叶子瑜点头，继续说道：“所以，在练习太极拳的时候尽量要慢，在这个过程中悉心体验“节节贯穿，完整一气”的感觉，在意念引领之下，使身上每根骨头... -->>
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