，然后点击“添加到主屏幕” 千千小说网 www.qqxsw.mx，夺旗无错无删减全文免费阅读！
“你怎么来了？”华冲锋一脸茫然地问陈贝儿。
陈贝儿横他一眼：“脚长在你身上了？嫌累啊？”
“下午不用训练了？我看你一定是偷偷地溜出来的！”
“人家是巴不得自己的女友多一点休息时间，你倒好，恨不得把我累死！”
说完这话，贝儿的脸一下子涨得通红。两人谁也没捅破这层关系，现在好了，贝儿亲口说出来，不就等于默认华冲锋已经是她的男友了？
华冲锋神态安详：“我是为你好，多流点汗水有助于减肥。”
“呸！难道我还需要减肥？”
……
第三场比赛，完全确定比赛核心、比赛渐入佳境，再加上对手实力实在有限，砍菜切瓜似的碾压，扑豹队赢得了三连胜。
百米全国唯二人选之一参加三人制篮球制霸赛！
消息不胫而走，引来更多人现场一睹“飞毛腿”的风采。其实很多人根本不关心田径这项运动，只是单纯喜欢凑热闹，更热衷于拍照发朋友圈显摆而已。
大多数运动员就是这样，对手的名气、实力蒙在鼓里还有得一战，一旦得知人家能力超强之后，未战先露了怯。也亏得有“百米纪录创造者”这个光环，除了个别愣头青，其他对位华冲锋的球员略作抵抗后，随即放弃与他一较高下的愿望。
反正也不指着吃这碗饭，想必大家都是这种心态。
制霸赛水平再低，应该也属于“殿堂”认可的正式比赛！华冲锋因此而受益匪浅，各项篮球技能外挂被逐项激活，突破、滑篮、滑扣、贴面防守、盖帽、拦截、妙手、击地妙传、挡切、策应等等，渐成遍地开花之势。
1.88米还不到75公斤，真不知在直道上的华冲锋，是怎么拉住自己不被风吹跑的？
华冲锋必须增加体重。
孙邦算一个，程云朋也算一个，都对华冲锋过轻的体重不满意。尤其是程云朋，几十年的教练生涯，经历多了，他更加确信，游泳运动是一项力量与水感完美结合的暴力运动。所以完全摒弃自己极力倡议的体重轻、浮力好的选材教条主义和经验主义。
两个多月的高密度高强度训练，华冲锋各项游泳技术更加接近标准动作。经过数次队内测速，程云朋发现，华冲锋每增加500克，划水效果也会有不同程度的增加，对提高其自身的速度，特别是自仰蝶三项泳姿的速度帮助很大。
为了给华冲锋增加体重，孙邦也是操碎了心。
球员体重对制霸赛的影响很大，由于规则允许相互斗牛，体重轻的球员经常被撞得七荤八素。升格成核心球员后，华冲锋要卡位要冲抢篮板要得分，吃体重轻的亏太多，这一点在对位狂牛队的多吉时得到验证。
炖牛肉、牛奶、全麦食品，孙邦亲自指导，逼着华冲锋按照食谱进食，摄入足够的健康食品。效果还不错，短短一周内，华冲锋的体重增加到79公斤左右，从外观看起来更壮了。
在身体对抗上，华国篮球运动员普遍扛不住欧洲、米国这些高水平运动员，人种差异、体质体能、饮食习惯是一方面，体重过轻遇到贴身紧逼脚下就无根，也是造成对抗不行的主要因素。
华冲锋被强制“填鸭”期间，林强的代表、脚伤初愈的国家队短跑项目助教王一哲，已经向华冲锋报到。不知道是不是商量好的，这边王一哲刚到，那边立夫重竞技学院派出的人也来了。
来人猜猜是谁？侯震侯大爷是也！
为什么是侯震呢？
这家伙自愿申请的。原因是他认为以他的天赋，最多在国内打到前十名，于是，就自告奋勇担任立夫学院的外派人员，专一做华冲锋的拳击助理。
得，锋之队成立了。
王一哲、侯震、程云朋以及孙邦，每人每天按照自己的训练计划，监督华冲锋完成每一项任务：
>
“你怎么来了？”华冲锋一脸茫然地问陈贝儿。
陈贝儿横他一眼：“脚长在你身上了？嫌累啊？”
“下午不用训练了？我看你一定是偷偷地溜出来的！”
“人家是巴不得自己的女友多一点休息时间，你倒好，恨不得把我累死！”
说完这话，贝儿的脸一下子涨得通红。两人谁也没捅破这层关系，现在好了，贝儿亲口说出来，不就等于默认华冲锋已经是她的男友了？
华冲锋神态安详：“我是为你好，多流点汗水有助于减肥。”
“呸！难道我还需要减肥？”
……
第三场比赛，完全确定比赛核心、比赛渐入佳境，再加上对手实力实在有限，砍菜切瓜似的碾压，扑豹队赢得了三连胜。
百米全国唯二人选之一参加三人制篮球制霸赛！
消息不胫而走，引来更多人现场一睹“飞毛腿”的风采。其实很多人根本不关心田径这项运动，只是单纯喜欢凑热闹，更热衷于拍照发朋友圈显摆而已。
大多数运动员就是这样，对手的名气、实力蒙在鼓里还有得一战，一旦得知人家能力超强之后，未战先露了怯。也亏得有“百米纪录创造者”这个光环，除了个别愣头青，其他对位华冲锋的球员略作抵抗后，随即放弃与他一较高下的愿望。
反正也不指着吃这碗饭，想必大家都是这种心态。
制霸赛水平再低，应该也属于“殿堂”认可的正式比赛！华冲锋因此而受益匪浅，各项篮球技能外挂被逐项激活，突破、滑篮、滑扣、贴面防守、盖帽、拦截、妙手、击地妙传、挡切、策应等等，渐成遍地开花之势。
1.88米还不到75公斤，真不知在直道上的华冲锋，是怎么拉住自己不被风吹跑的？
华冲锋必须增加体重。
孙邦算一个，程云朋也算一个，都对华冲锋过轻的体重不满意。尤其是程云朋，几十年的教练生涯，经历多了，他更加确信，游泳运动是一项力量与水感完美结合的暴力运动。所以完全摒弃自己极力倡议的体重轻、浮力好的选材教条主义和经验主义。
两个多月的高密度高强度训练，华冲锋各项游泳技术更加接近标准动作。经过数次队内测速，程云朋发现，华冲锋每增加500克，划水效果也会有不同程度的增加，对提高其自身的速度，特别是自仰蝶三项泳姿的速度帮助很大。
为了给华冲锋增加体重，孙邦也是操碎了心。
球员体重对制霸赛的影响很大，由于规则允许相互斗牛，体重轻的球员经常被撞得七荤八素。升格成核心球员后，华冲锋要卡位要冲抢篮板要得分，吃体重轻的亏太多，这一点在对位狂牛队的多吉时得到验证。
炖牛肉、牛奶、全麦食品，孙邦亲自指导，逼着华冲锋按照食谱进食，摄入足够的健康食品。效果还不错，短短一周内，华冲锋的体重增加到79公斤左右，从外观看起来更壮了。
在身体对抗上，华国篮球运动员普遍扛不住欧洲、米国这些高水平运动员，人种差异、体质体能、饮食习惯是一方面，体重过轻遇到贴身紧逼脚下就无根，也是造成对抗不行的主要因素。
华冲锋被强制“填鸭”期间，林强的代表、脚伤初愈的国家队短跑项目助教王一哲，已经向华冲锋报到。不知道是不是商量好的，这边王一哲刚到，那边立夫重竞技学院派出的人也来了。
来人猜猜是谁？侯震侯大爷是也！
为什么是侯震呢？
这家伙自愿申请的。原因是他认为以他的天赋，最多在国内打到前十名，于是，就自告奋勇担任立夫学院的外派人员，专一做华冲锋的拳击助理。
得，锋之队成立了。
王一哲、侯震、程云朋以及孙邦，每人每天按照自己的训练计划，监督华冲锋完成每一项任务：
>
本章未完，点击下一页继续阅读